Как уложить новорожденного ребенка спать ночью

Последнее обновление статьи: 28.05.2019

Сон необходим для правильного развития маленького человечка и мягкой адаптации его к внешнему миру. Здоровый сон – здоровый ребенок. Народная мудрость неоднократно подтверждена научными исследованиями.

Зная это, заботливые родители хотят обеспечить своему малышу полноценный сон, но как это сделать, если он начинает капризничать и сопротивляться? В этой статье мы разберем причины такого поведения и узнаем, как уложить новорожденного спать быстро, без стресса и слез.

Как спят новорожденные

Ребенок в первые недели после рождения спит большую часть суток, минимум 16–18 часов. Обычно здоровый малыш после кормления и порции новых впечатлений притихает, начинает позевывать и постепенно засыпает.

Если грудничок хорошо покушал и его ничего не беспокоит, то сон может продолжаться 2–3 часа. Когда мамино молочко недостаточно жирное и ребенок не наедается, он может просыпаться от голода чаще, через 1–1,5 часа.

Так же ведут себя и детки на искусственном вскармливании, когда не получают достаточно питания.

А вот если новорожденный кричит, извивается и мало спит, то это серьезный повод показать его сопровождающему педиатру.

Почему ребенок никак не засыпает: ТОП–13 причин

Бывает так, что внешне здоровый ребенок без видимых причин плачет, не может уснуть, и уложить его никак не получается. Даже задремав, через короткое время он снова просыпается и плачет. Укачивание, ношение на руках, колыбельные, “белый шум” — ничего не помогает. В чем может быть причина и что делать в такой ситуации?

Возможно, дело в переутомлении? Если вы, занимаясь своими делами, пропустили момент отхода ко сну, то переутомленная нервная система малыша могла войти в стадию перевозбуждения и тогда уложить ребенка гораздо сложнее. В первую очередь, придется сначала его успокоить, и только потом попытаться ввести в сонное состояние. Сразу уложить малыша вам не удастся.

А может быть дело в другом? Посмотрите 13 причин плохого сна, они встречаются чаще других:

1. В комнате некомфортная температура, новорожденному жарко/душно/холодно.
2. Слишком сухой воздух (в норме влажность должна составлять не менее 50-60%) и младенец хочет пить.
3. Колики (они бывают у грудничков от 1 до 3–4 месяцев, пока формируется ЖКТ).
4. Заложен нос (причины могут быть разные, начиная от физиологических у новорожденных в первые недели после рождения до аллергических и инфекционных). Также, если вы отметили пункты 1 и 2 (сухой горячий воздух в помещении), то, скорее всего, проблемы вызваны пересыханием слизистой оболочки носика).
5. Укусы насекомых (актуально в летний период и в случае, если вы купили детский матрасик с рук — там могут быть клопы или другая похожая живность).
6. Головная боль (бывает при синдроме ВЧД, надо проконсультироваться с неврологом).
7. Начало болезни (чаще всего простуды, надо понаблюдать, измерить температуру).
8. Малыш соскучился по маме (тогда он быстро успокаивается, если взять на руки).
9. Голоден или хочет пить (жажда может быть вызвана причиной из пункта 2).
10. Грязный или мокрый подгузник.
11. Неудобная одежда или складки на постели.
12. Тревожное состояние (бывает, когда мама нервничает).
13. Просто не хочет спать.

В первую очередь, необходимо устранить видимые причины. Возможно, все просто — действительно, жарко или мокрый подгузник. Зная, что может помешать ребенку уснуть, легко по одной проверить перечисленные причины. И хорошо, если они не связаны со здоровьем малыша.

При любых подозрениях на болезненное состояние грудничка следует обратиться к врачу. В раннем возрасте промедление может стоить ребенку жизни, поэтому лучше быть “ненормальной мамашей”, чем упустить момент и потерять малыша.

ТОП–7 способов уложить малыша спать

Каждый из этих методов укладывания ребенка спать известен, как говорится, “с бабушкиных времен”. Однако, ни один из них не потерял актуальность и широко используется по сей день.

Постель для грудничка

Особенность новорожденных деток в том, что они еще помнят тепло и уют маминого животика и им сложно адаптироваться в холодном одиноком мире. Хорошо, если у малыша в первые месяцы жизни будет собственная кроватка–кокон или люлька с мягкими теплыми стенками, имитирующая нахождение в мамином лоне.

Если такой колыбельки у новорожденного нет, то педиатры рекомендуют практиковать совместный сон до 3–4 месяцев, тогда и ребенок лучше засыпает, и мамочка высыпается. Иногда достаточно положить кроху рядом и обнять, как он успокаивается и засыпает.

В случае отсутствия люльки или кокона, педиатры рекомендуют для дневного сна использовать манеж или собственную кровать новорожденного, а на ночь брать его на родительскую постель, под бочок к маме. Начиная с 5–6 месяцев грудничка пора постепенно приучать к своей кроватке.

Пеленание

Достаточно плотное пеленание создает у новорожденного ребенка ассоциации с маминым животиком и безопасностью, а поэтому быстрее успокаивает и убаюкивает малыша. Пеленка должна сдерживать движения, особенно это актуально для деток с выраженным рефлексом Моро.

Этот метод помогает быстрее уложить грудничка, он успокаивается и засыпает. Рекомендуется использовать по мере необходимости — с первых дней жизни до 3–4 месячного возраста.

Укачивание

Монотонные колебательные движения в такт сердцебиению действуют на грудничка как снотворное. В первые месяцы жизни этот способ позволяет быстро и без слез уложить ребенка спать. Следует качать кроху вперед–назад с небольшой амплитудой, чтобы не навредить малышу.

Не забывайте, что регулярное укачивание может привести к формированию зависимости и потом будет сложно отучить грудничка от этой привычки. Стоит прибегать к этому методу только когда малыша что-то беспокоит. В обычной ситуации лучше подержать новорожденного на руках и, когда он начнет дремать, покачать в колыбели.

Кормление

Детки на грудном вскармливании замечательно засыпают, когда сосут мамину грудь. Для новорожденных в первые несколько недель это самый лучший способ успокоиться и уснуть. От мамы не требуется особых усилий, чтобы таким образом убаюкать ребенка. Но не следует им злоупотреблять — малыш может привыкнуть спать с соском и впоследствии будет сложно его отучить.

Колыбельная

Для новорожденного ребенка важны не слова, а эмоции, мелодичность и тембр голоса мамы. Поэтому, если вы умеете петь только “а-а-ааа…”, этого тоже будет достаточно.

Когда малыш подрастет, колыбельную можно сменить сказкой, главное, рассказывает ее тихим умиротворенным голосом без использования “спецэффектов”. Родной приглушенный голос успокаивает малыша и помогает расслабиться.

Колыбельная или сказка могут стать своеобразным ритуалом и у грудничка выработается ассоциация “колыбельная — сон”.

Купание

Это один из самых популярных методов подготовить ребенка ко сну.

Во многих семьях он стал своеобразным ритуалом и грудничок уже знает, что если вечером его несут купаться, значит следующим этапом будет мамина грудь и сладкий сон.

Однако, если вы видите, что малыш активно сопротивляется предстоящим водным процедурам, следует пропустить это ежевечернее мероприятие, чтобы дать ребенку успокоиться и понять причины такого поведения.

Теплая водичка с добавлением отваров трав позволяет новорожденному расслабиться и способствует плавному переходу ко сну.

Режим дня

В первые недели жизни малыш не понимает разницы между днем и ночью, он просыпается через каждые 2–3 часа, чтобы покушать. К концу второго месяца грудничок больше спит ночью и меньше — днем. В это время уже пора приучать его к распорядку дня. Он должен понимать, что ночью темно и все спят, а днем светло и можно кушать, играть, общаться с мамой.

Главное в этот период всеми силами поддерживать  режим, чтобы не путать малыша. Днем ребенку нужны активные игры, массаж, полноценное питание, чтобы к вечеру он был готов сладко уснуть. К вечеру интенсивность общения снижается, не должно быть никаких эмоциональных занятий и встреч с родственниками.

Соблюдение соответствующего возрасту режима дня способствует легкому укладыванию грудничка спать.

Важные нюансы здорового сна малыша

Что значит правильное укладывание грудничка? Это и соблюдение режима дня, и “сонные” ритуалы, и подготовка детской комнаты ко сну, и ограничение активности вечером.

После того, как вы уложили ребенка спать, важно приглушить звук телевизора и разговаривать вполголоса. Фанатизм в соблюдении тишины так же вреден, как и шум. И в том, и в другом случае ребенок не сможет заснуть, будет или прислушиваться к каждому шороху, или пытаться отстраниться от громких звуков.

Важно укладывать грудничка спать в одно и то же время, летом оптимально от 20–30 до 21–30, зимой на полчаса раньше.

Перед сном, независимо от времени года, необходимо не менее 15 минут проветривать комнату.

Регулярная влажная уборка помогут не только защитить малыша от аллергии, но и повысить влажность в помещении. А это, как вы уже знаете, убирает риск возникновения физиологического насморка и пересыхания слизистых и кожи младенца.

Перегревание грудничка недопустимо, он должен быть одет в соответствии с температурой в комнате.

Постарайтесь сохранить в семье спокойную дружелюбную обстановку, маленький человечек должен расти в атмосфере любви и заботы, тогда у него будет устойчивая психика и крепкий сон. А, как вы знаете, здоровый сон — здоровый ребенок.

Ну вот вы и узнали от чего зависит сон грудничка и как уложить спать новорожденного ребенка без стресса и слез.

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/rebenok-plachet/ukladyvaem-spat-novorozhdyonnogo-bez-stressa.html

6 хитростей как уложить спать новорожденного ребенка, если он не спит ночью и 5 причин беспокойного ночного сна и их устранение

Первые несколько месяцев после рождения ребёнок тратит на сон практически всё свое свободное время и просыпается через каждые 2-3 ч, потому как проголодался. Согласно нормам сна, груднички от 1 до 12 месяцев в сутки спят от 12 до 18 часов, т.е. сон занимает большую часть суток.

Норма сна для детей грудничкового возраста до 3 месяцев составляет около 17-18 часов. Ближе к трёхмесячному возрасту суточная норма сокращается до 15 часов, причём на дневное время сна приходится порядка 5 часов, остальное время кроха отдыхает ночью.

Возраст	Продолжительность сна
1-2 мес.	17-18 ч.
3-6 мес.	16-17 ч.
7-9 мес.	15-16 ч.
10-12 мес.	13-14 ч.

По мере подрастания малыша, необходимо наладить режим кормления и постепенно сокращать кормления в ночное время. Чтобы наладить распорядок дня крохи и сократить ночные перекусы, необходимо перед ночным отдыхом хорошо покормить малыша.

Борунова Е.К., детский инструктор лечебной физкультуры научного центра здоровья детей, г. Москва

Лучше почитать книгу, поговорить с малышом и все это сопроводить легким массажем.

Позаботиться о правильном распорядке дня необходимо ещё во время беременности. К семимесячному сроку беременности у ребёнка формируется определённый режим сна. Будущая мама должна за несколько месяцев до родов начать следить за своим распорядком дня, чтобы в дальнейшем не задаваться вопросом о том, как уложить младенца спать в ночное время суток.

Согласно медицинским исследованиям, женщины, чья беременность протекала спокойно и без суеты, кто уделял положенные 8 часов на сон, сталкиваются с проблемой беспокойного или непродолжительного сна ребёнка значительно реже.

После рождения крохи новоиспечённая мать не должна забывать о режиме, который она соблюдала во время беременности: правильное питание мамы, «тихий час».

Теперь она отвечает не только за себя, но и за своего кроху. Режим сна и кормления поможет избежать проблем с ночным отдыхом.

В её обязанности входит наладить режима дня и контролировать время отдыха и бодрствования ребёнка, если он путает день с ночью.

При налаженном режиме ребенок спокойный, активный во время бодрствования, высыпается и радует родителей хорошим настроением

Кроме того, что ребенок просыпается ночью от чувства голода, ночному бодрствованию могут служить и другие причины, например, прорезывание зубов.

Рост зубов может также сопровождаться температурой. Как уложить его спать, когда у детей начинают резаться зубки, в связи с чем они не спят ночью и капризничают?

Самым верным средством в этом вопросе является устранение чувства дискомфорта от прорезывания зубов. Можно воспользоваться специальными средствами.

Существуют детские гели, такие как Дентол-Бейби и Бейби Доктор, в состав которых входят вытяжки ромашки, календулы, подорожника. Они направлены на снятие покраснения дёсен, снимают боль и устраняют неприятные ощущения при прорезывании зубов.

Использовать гели с содержанием лидокаина (например, Калгель, Камистад) для детей не рекомендуется, т.к. много побочных последствий. Дентинокс – скоропомощное средство, однако в его состав входит лидокаин.

Если грудничок не спит ночью и не спит днем, можно также воспользоваться свечами Вибуркол. Они смягчат дискомфорт в полости рта и безмятежный сон ребёнка не будет потревожен. А вопрос, как приучить новорожденного спать ночью, если режутся зубки, будет решен.

Другие причины

Но что, если это не зубки? Тогда почему новорожденный не спит ночью?

Каркашадзе Г.А., заведующий отделением когнитивной педиатрии научного центра здоровья детей, г. Москва

Необходимо обеспечить такие условия, как температура помещения и влажность воздуха. Температура для комфортного сна не должна превышать 21 градуса, но быть выше 18.

Самые основные причины – это: 1 Малыш может просыпаться не только от чувства голода, но и из-за чрезмерно плотного вечернего приёма пищи. Если его беспокоят колики, вздутие, то грудничок беспокойно спит ночью.

Необходимо соблюсти грань между «плотно покушал» и «переел» и кормить в установленных для возраста грудничка нормах. Кроме этого, если мама кормит малыша грудью, она должна следить за своим рационом питания.

2 Одиночество — одна из причин некачественного сна. Новорожденных деток можно укладывать спать рядом с мамой – так они спят спокойнее. В этом возрасте для грудничков совместный сон принесет только пользу, поскольку они будут чувствовать себя в безопасности рядом с мамой.

Приучить его к своей кроватке можно ближе к 6 месяцам. Как выбрать первую кроватку для малыша, можно узнать в этой статье.

3 Как укладывать грудничка спать, если он находится в перевозбуждённом эмоциональном состоянии и совсем не подает никаких признаков усталости? Активные игры перед сном, веселье и громкая музыка только лишь взбодрят кроху.

Нужно убрать все отвлекающие факторы, например, громкие звуки или сильное освещение. 4 Мокрый подгузник или недостаточная влажность воздуха, слишком высокая или низкая температура воздуха в комнате также могут стать причиной нарушения сна.

Чувство дискомфорта может вызвать и аллергия, сопровождающаяся зудом и щетинка новорожденных. 5 Различные неврологические заболевания также могут стать причиной непродолжительного сна. Если малыш при этом очень капризничает и постоянно плачет, для выявления точной причины необходимо обратиться к врачу. Как выбрать ортопедическую подушку для малыша при кривошее, читайте тут.

Как организовать режим дня и сна, чтобы ночью ребенок спал хорошо

Маленькие советы новоиспечённым мамам и папам о том, как уложить спать новорожденного ребенка, если он не спит ночью:

Массаж перед сном устранит рефлексы перевозбуждения: дрожание подбородка, рук, рефлекторное разгибание пальцев и успокоит ребенка
• Если малыш беспокойный, то в зоне кормления перед сном необходимо уменьшить количество отвлекающих деталей и факторов. Нужно зашторить окна, устранить громкие звуки и обеспечить спокойствие. В дальнейшем избегать сильного перевозбуждения малыша перед сном, не принимать вечером гостей, а заняться спокойными играми или чтением книг.
• Если грудничок плохо спит ночью и часто просыпается, возможно у него мокрый подгузник, аллергический зуд или болит животик. Можно переодеть малыша и дать лекарство от коликов или аллергии. Если это не помогает, нужно положить грудничка в свою кровать, возможно, он беспокоится из-за отсутствия мамы рядом.
• Если малыш просыпается ночью для того, чтоб поиграть, скорее всего, он перепутал день с ночью. В этом случае нужно наладить режим. Днем меньше давать спать крохе, вплоть до того, что будить его, если спит долго. Тогда ночью он крепко уснет.
• Что делать, если грудничок не спит ночью и в положенное время для ночного отдыха даже не хочет укладываться спать? Возможно, причина тому – малая эмоциональная загруженность: общение с близкими, сестрёнками и братишками в течение дня приведут к эмоциональной усталости, которая утомит ребёнка и обеспечит ему долгий и крепкий сон. Массаж, гимнастика и плавание в ванной также помогут спасти положение и заметно утомить детей. О гимнастике в 3 месяца, читайте здесь.

Если процесс купания успокаивает кроху, располагает к отдыху, то можно перенести эту процедуру на более поздний период. В воду можно также добавлять экстракт лаванды или заваренный раствор из успокаивающих трав (например, пустырника, ромашки или корня валерианы).Совместный сон с новорожденным хорошо сказывается не только на качестве сна, но и на развитии ребенкаНоворожденный плохо спит ночью или долго засыпает? Воспользуйтесь следующими советами:

1. Создайте ритуал отхода ко сну: спокойная обстановка, купание, чтение книг или колыбельная, сон. Повторяйте его ежедневно. В дальнейшем малыш начнет понимать, что пора спать.
2. Зачастую женщины допускают маленькую оплошность при укладывании малыша: как только он уснул, стараются как можно быстрее покинуть комнату. Согласно исследованиям, первые 20 минут после засыпания длится беспокойная фаза поверхностного сна и любой шорох или движение может вытянуть чадо из сладкой дрёмы. Побудьте рядом с малышом или, если есть возможность поспите с ним.
3. Можно положить в кроватку вещь, которую мамочка носила на протяжении дня. Чувствуя рядом запах своей матери, чадо быстрее уснёт.
4. Фитбол. Польза от этого фитнес-снаряда замечена не только для спорта, но и для укачивания малыша. Равномерное покачивание на фитболе у мамы на руках действует на манер покачивания в утробе и к тому же не оказывает большую нагрузку на спину мамы.
5. Не каждая малютка требует укачиваний или пения колыбельных. Как показывает практика, некоторые детки быстрее засыпают, если просто сидеть рядом с ними, гладить или дать держаться за палец.
6. Тихая классическая музыка благотворно влияет на сон малыша. Понаблюдайте за реакцией ребёнка: как правило, это способствует быстрому убаюкиванию.

Лупандина-Болотова Г.С., заведующая отделением лечебной физкультуры, Научный центр здоровья детей РАМНКак показывает практика, шелест листвы и покачивание коляски благотворно сказываются на скором засыпании.

Заключение

Причин, почему грудничок не спит ночью, может быть множество – колики в животе, беспокоящие зубки, долгий дневной сон. Секреты молодых родителей могут помочь, если грудничок плохо спит днем и ночью.Вооружившись такими нехитрыми советами, каждая пара молодых родителей сможет решить вопрос, как уложить новорожденного спать, если он не спит ночью. Ведь чем раньше решится эта проблема, тем быстрее сможет отдохнуть и кроха, и отец с матерью.

Источник: https://pupsek.com/razvitie-detej/rannee-razvitie/6-hitrostej-kak-ulozhit-spat-novorozhdennogo.html

Как уложить спать новорожденного ночью

Published on: 18.04.2019Author: adminComment: 0

Спокойный сон новорожденного – важнейшее состояние для него. Это и способ защиты, и время укрепления, роста, период покоя и отдыха. Родители ошибаются, если не придают значения тому, как правильно укладывать малыша, в какой позе лучше класть ребенка. Многие интересуются, обязательно ли новорожденный должен спать в кроватке.

Здоровый сон новорожденного

Сразу хотим успокоить всех родителей: груднички, если здоровы, спят очень крепко. Их не могут потревожить обычные голоса и громкие нерезкие звуки. Поэтому нет смысла создавать идеальную тишину на время сна младенца. К тому же, привычка к идеальной тишине, которую крайне сложно обеспечивать постоянно, в будущем не даст ребенку возможности спокойно спать на улице или днем в квартире.

Продолжительность сна у младенцев меняется в течение первого года жизни от 18-20 часов у новорожденного до 13-14 часов у 11-12-месячного малыша.

Укладываем младенца

Абсолютно всем родителям и ближайшим родственникам всегда хочется как можно чаще и дольше держать на руках дорогой новорожденный комочек.

Безусловно, заботливые руки дают малышу чувство защищенности и комфорта, ваше спокойное сердцебиение задает успокаивающий ритм.

Но все это хорошо в моменты болезненного или перевозбужденного состояния грудничка. В остальное время лучше придерживаться постоянных правил.

• Укладывать новорожденного правильно в одном и том же месте в одних и тех же условиях: только в кроватку, или только в коляску, или только на диван, или только на руках (но потом не возмущайтесь, что ребенок не может заснуть в кроватке, изменение условий для него будет стрессом) и т.д.
• Пойте колыбельную или говорите тихим, спокойным, почти монотонным голосом, избегая резких смен тембра и силы звука.
• Грудное кормление всегда идеально перед сном: оно насыщает, сосательный рефлекс успокаивает, а новорожденных иногда и утомляет, в колыбели из маминых рук уютно и спокойно.
• Если малыш не голоден и привык к соске, дайте ему пустышку, укладывая спать. Удовлетворяя сосательную потребность, ребенок успокаивается.
• Купание перед ночным сном это очень правильно. Оно прекрасно расслабляет и готовит ко сну. Вы можете посоветоваться с педиатром, какие травы можно добавить в воду, если малыш перевозбужден или его беспокоят болезненные ощущения.
• В комнате должно быть чисто, проветрено. Воздух должен быть насыщен кислородом. Температура не должна превышать +22С, оптимальная +18С. Такие условия полезны для укрепления иммунитета крохи и спокойного сна.

Познакомьтесь с видео «Как уложить новорожденного спать», «8 способов уложить грудничков спать».

Пеленание

В последнее время пеленание стало считаться пережитком прошлого, и мало кто прислушивается к бабушкиным советам. Однако для новорожденных детей это бывает полезным. После тесной маминой утробы большое пространство и простор не комфортны для малыша. Ручки и ножки в гипертонусе.

Поэтому нетугое пеленание для вашей крохи будет даже полезно. В таком положении грудничку спокойно и тепло. Однако не затягивайте пеленку слишком туго, чтобы не затруднять дыхание младенца и не травмировать нежные косточки. Подрастая, ребенок научится спокойно засыпать без пеленания.

Режим сна

Часто можно слышать, что дети путают день и ночь: днем спят, а ночью проявляют активность.

Чтобы этого избежать, постарайтесь с первых дней не общаться с малышом ночью: кормление, пеленание, смена подгузника – все при минимальном освещении, без эмоционального обращения и комментариев.

Днем же периоды бодрствования максимально заполняйте впечатлениями и удовольствиями: разговоры, массажи, пение, рассматривание, игрушки и т.п. Таким образом, постепенно складывается режим дня, режим сна, удобный для вас и комфортный для ребенка.

Спим в кроватке

Единого правила, как правильно укладывать новорожденного в кроватку, нет. Однако по нескольким позициям педиатры едины.

• Кроватка должна стоять подальше от нагревательных приборов и батарей центрального отопления.
• Постель должна быть теплой и уютной для грудничка. Поэтому в плохо отапливаемом помещении лучше прогреть кроватку грелкой.
• В положении на боку меньше всего рисков. В позе на животе для новорожденного высокий риск синдрома детской смертности, а в позе на спине есть риск младенцу срыгнуть и захлебнуться. Поэтому лучше класть грудничка на бок, облокотив его спинкой на свернутое одеяльце, чтобы малыш не перекатился на животик или спинку. Не забываете периодически переворачивать ребенка на другой бок, чтобы правильно формировалась форма головы в таком положении.
• Если малыш проявляет беспокойство, не спешите брать на руки. Тихо и спокойно поговорите, погладьте, спойте колыбельную, убедитесь, что его ничто не раздражает физически.

Дневной сон

Очень многие родители обеспокоены тем, как уложить ребёнка спать днем. Отдельных правил для дневного сна не существует. 9-месячного малыша так же как и новорожденного лучше укладывать в одно и то же время, соблюдая режим. Ребенок должен быть сыт, комфортно одет. Помещение проверено, постель не холодная. За 40-30 минут до сна общение становится спокойным и умиротворенным.

Если что-то беспокоит ребенка, поносите его на руках несколько минут, ласково напевая и говоря с ним. Положите в кроватку, поглаживайте, продолжая монотонно говорить.

Почему малыш не спит

По мнению доктора Евгения Комаровского, если ребенок здоров, то задумайтесь об объективных причинах.

• Возможно, младенец еще не хочет спать. Он растет, и время бодрствования увеличивается, а количество и продолжительность дневных снов сокращается.
• Ребенок не сможет уснуть голодным. Малыш должен поесть перед сном. Правильно будет дать ему грудь или молочную кашу.
• Грудничок может капризничать из-за слишком низкой или слишком высокой температуры воздуха.
• Могут раздражать резкие посторонние звуки и яркий свет. Позаботьтесь о том, чтобы в комнате был полумрак, световые блики не попадали на ребенка, окружающие звуки были бы приглушенными и монотонными.

Желаем вашему малышу крепкого и здорового сна!

Source: steshka.ru

Источник: https://detki.shukshin-net.ru/kak-ulozhit-spat-novorozhdennogo-nochju/

Как правильно уложить спать грудничка

Еще в преддверии появления крохи на свет, каждая мама задумывается о том, как будут проходить их ночи.

Будет ли малыш спокойно укладываться и мирно спать всю ночь, или придется прикладывать массу усилий, чтобы грудничок уснул? В глубине души молодые мамы надеются, что бессонные ночи обойдут их стороной, но в итоге сталкиваются с невероятными проблемами еще на стадии укладывания ребенка даже днем. И данный процесс становится для них настоящим испытанием. На сон малыша может влиять множество факторов, это и проблемы с животиком, и прорезывание зубов, и внутричерепное давление и т. д. В первую очередь стоит пройти обследование у невролога и педиатра, чтобы исключить возможные патологии. И если они не будут установлены, то мама может выбрать для себя наиболее подходящий вариант укладывания крохи спать.

Укачивание

Данный способ является самым популярным. Новорожденного малыша можно укачивать не только на руках или в кроватке, но и на фитболе или в слинге. Укачивание прекрасно подойдет для грудничков, поскольку оно напоминает им жизнь внутри маминого животика. Приятные покачивания и тепло маминого тела обычно быстро делают свое дело, и кроха хорошо засыпает, чувствуя себя в полной безопасности. Из минусов данного метода можно отметить лишь то, что на укачивание может уйти очень много времени. Ведь качать новорожденного кроху придется до полного и крепкого засыпания, пока у ребенка не расслабятся все мышцы конечностей. Заметить «время Х» можно по безвольно свисающим ножкам и ручкам младенца.

Засыпание ребенка у груди

Большинству детей, находящихся на грудном вскармливании, не нужно ничего, лишь бы оказаться у «источника» питания. Мамина грудь незаменимое успокоительное и снотворное. Наверняка, вы замечали, как ваш малыш во время еды начинает мирно посапывать.

Поэтому если ваш ребенок плохо засыпает при укачивании, то давайте ему уснуть под грудью. Минусов в данном способе всего два. Во-первых, кроха может проснуться, когда вы будите убирать грудь (если не крепко уснул). Во-вторых, с каждым месяцем данный метод будет действовать все хуже и хуже.

И уложить спать младенца таким образом в итоге станет практически невозможно.

Сон с мамой

Данный метод можно считать возможностью довести до идеала первые два варианта.

Кроха, спящий с мамой в одной кровати, постоянно чувствует ее тепло и запах, его не приходится постоянно брать из кроватки и укладывать в нее, да и грудь всегда находится рядом.

Для мамы здесь имеется один огромный плюс – возможность всю ночь провести в кровати, не вскакивая по первому крику к люльке с младенцем.

Многие мамочки назовут данный метод идеальным. Но это является заблуждением. Минусы данного способа:

1. Опасность для крохи. Если мама после тяжелого дня крепко заснет, то во сне может положить на малыша ноги и руки. А есть сведения и о том, что женщина может попросту задавить ребенка во сне.
2. Отучать от совместного сна ребенка будет очень сложно. Привыкший к уюту в виде мамы под боком кроха, будет всевозможными методами сопротивляться отдельному спальному месту.
3. Папина психика получает настоящую травму. Многие женщины считают, что раз они терпят неудобства, значит, и папы тоже должны внести свою лепту. Но в некоторых семьях раздельный супружеский сон может довести и до развода. Хотя, как поступить правильно, решать вам.

Если же вам удобнее укладывать кроху, лежа рядом с ним, тогда отдайте предпочтение такой хитрости – придвиньте его кроватку к супружескому ложу, предварительно сняв одну стенку у кроватки. Так и ребенок будет под боком и муж. А потом можно будет спокойно начинать процедуру отучения от совместного сна.

Последовательность действий

Данный метод можно по праву считать самым действенным, но только при условии соблюдения всех правил. Каждый день мама должна вырабатывать у новорожденного младенца определенный ритуал отхода ко сну. Постарайтесь ежедневно купать и кормить новорожденного ребенка в одно и то же время дня. На привития данного ритуала может уйти несколько недель. Но конечный результат стоит того.

Минус данного способа – постоянная нехватка времени и безумный ритм повседневной жизни. Да и терпения, чтобы так уложить спать малыша, может хватить не у каждой мамы.

Метод для мам с крепкими нервами

Уложить новорожденного спать днем, почему-то всегда легче, чем ночью. Иногда может сложиться такое впечатление, что ребенок всем назло не хочет спать, когда вся семья валится с ног. На самом деле это, конечно, не так.

Но есть и мамы, которые могут отстаивать свою точку зрения практически всю ночь, точно так же как и малыши, отказывающиеся засыпать в нужное время. Стойкости и упорству таких мамочек можно только позавидовать, ведь всего через месяц-полтора их дети способны засыпать самостоятельно.

Итак, если в вашем доме достаточно валерьянки, а вы желаете во что бы то ни стало добиться нужного результата, то вашему вниманию сразу два метода.

1. Как только заметили, что малыш хочет спать (трет глазки и чешет носик), сразу кладите его в кроватку. Укачивать его при этом не нужно. Если новорожденный плачет, можно слегка покачать кровать, но лишь до того момента, пока он не успокоится. Главное, не брать малыша на руки и не смотреть ему в глаза. Если же у малыша началась истерика, то можно ненадолго взять его на руки, чтобы просто успокоить. Если все пойдет хорошо, то вам останется только стоять рядом с кроваткой, напевать песенку или рассказывать сказку. На такое укладывание может понадобиться достаточно много времени, примерно 40 минут днем, и час ночью.
2. Заметив первые признаки сна, укладывайте новорожденного ребенка в кроватку. Посмотрите на его реакцию, если понадобиться, подкачайте немного и поговорите с малышом. После того, как ребенок успокоится, вам нужно будет выйти из комнаты. Здесь возможно два варианта развития событий: кроха мирно уснет; вам придется повторять свои действия несколько раз, возвращаясь в комнату, чтобы успокоить маленького бунтаря. Если вам удастся вести себя в данной ситуации правильно, то ребенок научится засыпать в одиночестве.

Прочитав данные советы, многие мамочки назовут это варварством по отношению к собственному ребенку. Но, поверьте, выработка режима сна жизненно необходима каждому малышу. Стоит лишь сказать, применять на практике эти два способа, можно лишь после того, как крохе исполнится 5 месяцев, и при условии, что он здоров.

Теплая ванна

Многие мамочки следуют советам своих родителей и купают новорожденных малышей в специальных травках. Настои успокаивающих трав сегодня может сделать каждый родитель, ведь теперь все можно купить в аптеке, а не идти в определенное время года за нужным цветком и корешком.

Итак, если у вашего ребенка нет аллергии, и теплая вода его успокаивает, то данный способ для вас. Искупайте кроху в воде с добавлением ромашки или череды, быстро оденьте и накормите.

Главное, не дать малышу разгуляться и «остыть» после ванны.  Минус данного метода – некоторые успокаивающие травы действуют на детей возбуждающе.

Осторожно с валерьянкой. До года использовать данную траву не стоит, поскольку она имеет определенные противопоказания.

Немного шума

Наверняка, вы замечали, что ваши тихие беседы или ненавязчивый шум машин за окном, действуют на вашего кроху успокаивающе, и он мирно засыпает.

Этот прием можно использовать ежедневно при укладывании малыша спать днем или ночью. Найдите то, что больше всего завораживает вашего ребенка (некоторым детям приходится по душе звук пылесоса, бормотание радио и пр.

), и включайте звук сразу после того, как кроха окажется в своей кроватке.

Уют и комфорт

Новорожденные детки очень страдают из-за смены обстановки – жил себе в животике у мамы в теплоте и тесноте, а тут огромное пространство холодное и не уютное.

Поэтому маме нужно испытать один способ, который заключается в воссоздании той атмосферы, к которой привык кроха. Запеленайте малыша и уложите в плед или одеяло, по форме напоминающее кокон.

Правильно смастерить его сможет каждая мама.

Единственное, о чем нужно позаботиться, так это, чтобы кроха не уткнулся носиком в одеялко.

Всего чуточку терпения и любви, немного экспериментов и фантазии, и вы наверняка подберете именно тот способ укладывания, который станет для вас незаменимым. Помните, все детки разные, поэтому уповать на уверения подруг и знакомых не стоит. Чей-то ребенок спит только запеленованный, а чей-то требует полной свободы ног и рук, и не за что не уснет связанным.

Источник: https://PomoshRoditelyam.ru/ot-rozhdeniya-do-trekh-let/kak-ulozhit-novorozhdennogo-rebenka-spat-nochyu.html

Сон ребенка в 2 месяца

24.10.2019

4

В 2 месяца малыш все еще должен много спать. В раннем возрасте сон является основой полноценного развития центральной нервной системы младенца и здорового роста его организма. 

Разбираем, что важно знать о сне детей в этом возрасте!

Как должен спать ребенок в 2 месяца

К 2-2,5 месяцам вы заметите, что если ваш малыш до этого постоянно спал, теперь он просыпается чаще, ведет себя активнее днем, проявляет больший интерес к окружающим.

Это связано с тем, что при рождении в крови новорожденных содержался материнский мелатонин, который поступал ребенку через плаценту. А с 2-2,5 месяцев у малышей начинает постепенно вырабатываться собственный гормон сна.

К 3 месяцам также появляются изменения в колебаниях гормона кортизола. Эти два гормона будут определять в будущем сон малыша.

Сколько должен спать малыш в 2 месяца? На втором месяце жизни ребенок будет спать 14-17 часов в сутки. 

Во время быстрого сна детки могут ворочаться, агукать, вздрагивать. В период медленной фазы сон у малышей более глубокий и крепкий. В конце каждого цикла между снами детки просыпаются.

И в 2 месяца задача родителей — помочь крохе уснуть обратно любым способом. 

Сколько должны спать двухмесячные дети днем?

В этом возрасте у ребенка появляется более понятная структура сна днем. Начало и их длительность пока что еще будут меняться, как и время бодрствования малыша между снами. Вы можете придерживаться графика с 4-6 дневными снами. Один из снов будет длинным — около 2 часов. 

Малыш начнет спать циклами по 40-45 минут. Это обусловлено продолжительностью одного цикла сна и не говорит о том, что ребенок высыпался, если он просыпается через этот период времени.  При необходимости повторно уложите малыша в этом случае.

Если ребенок в один дневной сон спит  слишком долго (более 3 часов), правильно будет его разбудить. 

Кроха может сейчас бодрствовать не более 1 часа — 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и следить также за признаками усталости и брать во внимание продолжительность предыдущего сна ребенка.

Если ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и необходимо переходить к укладыванию. Если ребенок капризничает и плачет, то он уже переутомлен.

Малыши второго месяца жизни прекращают спать везде. Поэтому очень важно в детской комнате организовать подходящие условия и безопасное место для сна.

Кроватка является лучшим местом для отдыха ребенка. В ней не должно быть ничего лишнего — только упругий матрас с простыней на резинке. Малыш засыпает на руках, а при перекладывании в кроватку просыпается? Подождите минут 20, чтобы младенец крепко уснул, и тогда меняйте место сна. 

Ночной сон грудничка в 2 месяца

Длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок уже уходит в ночь раньше и меньше “гуляет” между циклами сна. Но пока еще время укладывания не столько важно как то, высыпает ли кроха норму сна.

Ночной сон двухмесячного ребенка длится около 9-10 часов с пробуждениями на кормления. Какой должен быть распорядок ночных кормлений, подскажет педиатр.

Младенец будет скорее всего просыпаться 2-4 раза ночью, чтобы поесть.

Пробуждения по ночам связаны не только с голодом, но и с другими факторами

• Ребенок переутомлен — так бывает, если мама пропустила нужное время укладывания или когда малыш мало спит во время дневного сна. 
• Также, наоборот, если ребенок спит регулярно больше днем, чем ночью. У крохи происходит путаница дня и ночи. 
• Малыш испытывает физический дискомфорт (в комнате слишком жарко/холодно, сухой воздух и т.п.) или у него болит животик. 

Некоторые детки в этом возрасте уже могут ненадолго сами себя успокаивать, посасывая палец. Но до 4 месяцев им все еще необходимо получать максимум поддержки от родителей: помочь расслабиться и уснуть обратно при пробуждении. 

Здесь, кроме груди или бутылочки, вам поможет: пеленание, пошикивание, укачивание. Лучше всего чередовать все способы успокоения. 

Пеленание защищает ручки и ножки от вскидывания — малыш не будит себя ими, а вам удобнее перекладывать  кроху в кроватку. При пеленании младенец находится в положении, напоминающим ему внутриутробную атмосферу (темноту и тесноту). А пошикивания и укачивания еще больше успокаивают при засыпании.

Ребенок готов к введению ритуала на сон.

Ежедневно повторяющиеся действия перед сном настраивают его на отдых и облегчают укладывание. Включите в ритуал массаж, пеленание, кормление, ношение ребенка на руках.

В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет ребёнку  в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь.

Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным способом уснуть. 

Кормление и сон

Режим кормлений остается по требованию. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже у детей на ИВ. 

Количество прикладываний при грудном вскармливании днем будет примерно 6-9, ночью — от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром.

Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения.

Поделитесь, как спит ночью и днем ваш младенец?

 

Источник: https://www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/son-rebenka-v-2-mesiaca/