Развитие ребенка в 4 месяца: уход за младенцем, особенности питания и развивающие игры

Ваш ребенок подрос. Ему уже целых 4 месяца! Это и много, и мало. Первые страхи и неуверенность прошли, но еще не переросли в опыт, поэтому молодым родителям до сих пор необходимо регулярно заполнять пробелы в вопросах правильного развития и питания ребенка, которое в данный временной промежуток напрямую зависит от месяца жизни.

Основные навыки крохи в 4 месяца

Оценить степень правильного развития малыша можно по наличию характерных навыков. Итак, в 4 месяца ребенок умеет:

• узнавать маму и папу, а также людей, которые часто бывают рядом, например бабушек и дедушек;
• различать голоса, узнавая знакомые и настораживаясь или пугаясь посторонних;
• переворачиваться с живота на бок или спину;
• хватать игрушки руками;
• реагировать на свое имя;
• поднимать головку вместе с плечами;
• садиться при подтягивании взрослыми за ручки;
• при поддержке под мышки опираться ножками о поверхность, а также отталкиваться от нее;
• хлопать ладошками по поверхностям или игрушкам;
• держать в руках игрушку около минуты;
• целенаправленно засовывать в рот палец;
• при кормлении самостоятельно поддерживать мамину грудь или бутылочку;
• трясти погремушку, чтобы она издавала звуки;
• «петь» свои песни и произносить первые слоги;
• приподниматься на руках в положении лежа на животе.

Это лишь основные навыки, которые приобретает ребенок к четвертому месяцу жизни и в течение него. Некоторые детки в это время могут уметь намного больше или меньше. Каждый человек – это индивидуальность. Это должны помнить не только педиатры, но и родители, не подгоняя свое чадо и его умения под среднестатистические показатели.

Уход за четырехмесячным малышом

В этом возрасте деткам нравятся гимнастика, массаж и купание. Именно они и составляют костяк комплекса процедур по уходу за крохой. Каждое утро младенца должно начинаться с умывания личика и протирания глазок тампонами с чистой теплой водичкой.

Кроме того, ежедневно можно чистить носик и ушки, хотя и не обязательно соблюдать такую частоту, если в этом нет необходимости. О чистке ушей вообще идет ярый спор среди специалистов, одни из которых утверждают, что она обязательна, а другие – что не нужна и может навредить.

Так как к четвертому месяцу дети становятся более активными, следует больше времени уделять их ноготкам. В этом вопросе нет иного решения, кроме их регулярного обрезания, позволяющего избежать ранок и царапин.

Пришло время подумать о приобретении резиновых колец-массажеров для зубов, так как они вот-вот начнут появляться, о чем может свидетельствовать повышенное слюноотделение. Кроме того, перед появлением зубок ребенок начинает тянуть в рот все, что попадается под руку. Не из вредности, а оттого, что чешутся десны. Об этом следует позаботиться заранее, купив прорезыватель для зубов.

Если при уходе за малышом используются подгузники, маме не стоит забывать при смене каждого из них подмывать чадо проточной водой или хотя бы протирать антисептическими влажными салфетками (которыми не стоит злоупотреблять при отсутствии острой необходимости их использования).

При этом, меняя подгузник, надо ненадолго оставлять кроху раздетым, чтобы тело могло «подышать». При возникновении опрелостей использование подгузников рекомендуется прекратить. Также поможет снижение температуры воздуха в помещении, ведь она может способствовать появлению раздражений на коже. Летом подгузники желательно использовать только ночью.

Уход за младенцем также предполагает стирку детских вещей только специальными детскими средствами. Нательное белье до сих пор не должно иметь внутренних швов и узелков. При возникновении опрелостей кроху купают в воде с отварами трав ромашки, шалфея, эвкалипта, лаврового листа и коры дуба.

Питание ребенка в 4 месяца

В четырехмесячном возрасте большинство детей продолжают питаться преимущественно грудным молоком или искусственной смесью, поэтому никаких принципиальных изменений в этом вопросе не происходит.

Исключение составляет только первое введение прикорма, в качестве которого выступает фруктовое пюре и соки.

Порция первого и второго не должна превышать более 25-30 г, которые даются за тридцать минут до кормления в первой половине дня.

Большинство мам предпочитает не вводить прикорм до достижения ребенком шести месяцев. Более раннее введение прикорма может быть обусловлено частыми запорами. Фруктовые пюре и соки легко справляются с подобными проблемами.

В четыре месяца ребенок переходит на шестиразовое питание с промежутками между употреблением пищи в 3,5-4 часа. Ночной перерыв в среднем составляет от четырех до восьми часов – это зависит от ребенка и его индивидуальных потребностей. Если малыш не просит ночью грудь или бутылочку, не стоит его будить, чтобы накормить. Голодный карапуз обязательно сообщит о своем желании перекусить.

Главный ориентир в питании – это набор веса крохи. При нормальной прибавке массы тела корректировать питание не стоит. А вот значительный недобор или потеря веса должны стать сигнальным звоночком для мамы, чтобы пересмотреть рацион малыша.

Возможно, грудное молоко утратило свою жирность и питательность, поэтому младенца лучше перевести на адаптированную смесь.

Самостоятельно решать эту проблему не рекомендуется – лучше обратиться за помощью к педиатру, который наблюдает ребенка, и вместе с ним подобрать оптимальный вариант.

Ребенок на свежем воздухе

Главный пункт режима дня четырехмесячного ребенка – это прогулки. Вне зависимости от того, спит малыш или бодрствует, с ним следует гулять. Чем больше ребенок будет находиться на свежем воздухе, тем лучше он будет чувствовать себя и крепче спать ночью.

В теплое время года малыш может находиться на улице хоть целый день, если у мамы есть возможность проводить столько времени вне дома. Чаще всего речь идет о тех, кто живет в частном секторе или выезжает летом на дачу. Зимой можно гулять при температуре воздуха до -10 – -15 градусов.

Не стоит гулять в дождь, сильный снег или при резком холодном ветре. В такую погоду лучше отсидеться дома или ограничиться верандой, лоджией, балконом.

Развитие четырехмесячного малыша

Развитие крохи в 4 месяца строится на дальнейшем изучении речи. Да, ребенок  еще не разговаривает, но именно сейчас он особо внимательно прислушивается к каждому сказанному родителями слову.

В целях улучшения будущих разговорных навыков мама может не только общаться с чадом, но и начинать читать ему книжки. Только делать это следует эмоционально. Чем богаче и ярче интонация, тем лучше ребенок запоминает слова.

Специалисты рекомендуют читать ребенку литературу сразу на нескольких языках. В дальнейшем это помогает облегчить процесс обучения и запоминания. Развитие склонности к языкам в данном возрасте наиболее оптимально, что подтверждают ученые и их многолетние исследования.

Однако чтение не заменит по-настоящему теплого общения. Родители должны не только беспрерывно общаться с крохой, но и включать его в диалог, иногда повторяя произносимые им звуки, реагируя на эмоции. Малыш тоже уже разговаривает, только по-своему.

И к этому разговору иногда полезно присоединяться, не забывая вводить новые звуки, слоги, слова и даже персонажей с оригинальными голосами.

Для этого можно организовать кукольный театр или соорудить веселую «неведомую зверушку» из яркого носка, к которому всего лишь нужно пришить пуговки-глазки, ушки, язычок и зубки.

Кроме всего вышеперечисленного, в развитие крохи следует добавить стихи – они отлично тренируют память и формируют эстетический вкус. Вообще, тягу к прекрасному и великому лучше начинать воспитывать с младенчества.

Что касается физических упражнений и массажа, то они ничем не отличаются от тех, что делались в первые три месяца. Усилить физическое развитие можно добавлением упражнения, в котором ручки разводятся в стороны, а после скрещиваются на груди.

Игрушки и игры для детей четвертого месяца жизни

В четыре месяца ребенок умеет не только различать цвета и звуки, но и самостоятельно «выжимать» последние из таких игрушек, как резиновые пищалки. Это не только интересные игрушки, но еще и полезные, если они сделаны из экологически безопасной резины, которую можно грызть, массируя таким образом десны.

Выбирая игрушки, необходимо учитывать радость ребенка от их сжимания. Тактильные ощущения очень важны, поэтому следует учитывать еще и фактурность ткани игрушки, а также обращать внимание на мелкие детали.

Развитию осязательных ощущений помогут самодельные подушечки из бархата, велюра, хлопка с нашитыми пуговками, большими бусинами и бисером. Чем больше вариантов поверхностей, тем больше новых ощущений для пальчиков, которые передают сигналы в мозговой центр, активно отзывающийся на каждые тактильные «отношения» ребенка и его игрушек.

Большое влияние на развитие оказывают не только игрушки, но и игры. Наиболее популярные: «ку-ку», ладушки, «Коза рогатая», «Сорока-ворона». Особенности этих игр заключаются в веселом общении, которое как ничто другое положительно воздействует на развитие крохи.

Медицинское наблюдение

Ежемесячное посещение детской поликлиники и педиатра, как и ранее, следует осуществлять в «грудничковый день». К тому же в 4 месяца подходит срок второй вакцинации против дифтерии, столбняка, коклюша и полиомиелита.

Развитие ребенка данного возраста требует умения самостоятельно выполнять некоторые операции.

Если малыш до сих пор не может приподнимать туловище в положении лежа на животе или опираться ножками о поверхность, когда его держат вертикально, это должно не просто насторожить родителей, а стать причиной обращения к педиатру и, возможно, медицинского обследования.

Также следует внимательней приглядеться к ребенку, который не улыбается, не любит игр, держит головку под наклоном, когда его поднимают. В 4 месяца рекомендуется посетить еще и офтальмолога, чтобы предупредить появление проблем со зрением.

Уход, забота, любовь и внимание – это главные движущие силы на пути развития ребенка и превращения его во взрослого, здорового и самодостаточного человека.

Источник: https://rebenkoved.ru/razvitie-rebyonka/do-goda/0-6-mesyatsev/pravilnoe-razvitie-rebenka-v-4-mesyatsa-i-osobennosti-ego-pitaniya.html

Как развивать ребенка в 4 месяца: полезные игры и занятия

После трехмесячного возраста развитие ребенка идет все более интенсивно. Пропадает физиологический тонус, угасают рефлексы, поэтому сейчас малыш начинает осваивать осознанные координированные движения. Его эмоции становятся все ярче, он все активнее интересуется окружающим миром. Как правильно развивать ребенка в 4 месяца? Какие занятия помогут в этом?

Он многое умеет

Малыш 4 месяцев способен удивить своих родителей физическими способностями. Уже сейчас он умеет:

• твердо держать голову в любом положении;
• переворачиваться с животика на бок и на спинку;
• в положении на животе опираться только на ладошки, уверенно удерживая головку;
• садиться, если его подтянуть за ручки (хотя высаживать, даже с опорой на подушки, ребенка еще рано);
• отталкиваться ножками от опоры, если его поддерживают под мышки;
• складывать ладони вместе, хлопать ними друг по другу или по предметам;
• самостоятельно удерживать игрушку до 30 секунд, трясти ее, чтобы она издавала звуки;
• целенаправленно изучать свои пальчики, засовывая их в ротик;
• поддерживать мамину грудь (или бутылочку со смесью) во время кормления.

Психоэмоциональная сфера 4-месячного крохи тоже активно развивается. Это заметно, например, по усилению комплекса оживления.

Как еще проявляется совершенствование психических и эмоциональных процессов?

• Кроха подолгу и активно гулит. Он уже произносит некоторые согласные (м, б, п), связывая их с гласными. Гуление становится ярким – со множеством интонаций, сменой тембра голоса, разбавляется смехом или деловитым «ворчанием».
• Он реагирует радостным смехом не только на родных людей, но и на красивые игрушки.
• Узнает свое имя, когда к нему обращаются.
• Начинает понимать простейшие причинно-следственные связи: погремушка, если ее потрясти, издаст звук.
• Ребенок уже может испытывать довольно обширный комплекс чувств: радость, обиду, страх, недовольство, любопытство.
• Любит ощупывать свое тело, рассматривать ручки и ножки, тянуть их в ротик, смотреть на отражение своего личика в зеркале.
• Малыш узнает своих родных, особенно привязан к маме, чувствует ее эмоциональное состояние. Ему радостно, если мама весела, и грустно, если у нее плохое настроение. Сейчас для крохи важен постоянный контакт с мамой: эмоциональный и физический.
• Настораживается (может даже испугаться) при виде незнакомых людей. При этом в разряд незнакомцев может попасть и мама, если в ее облике что-то резко изменилось (она перекрасила волосы, надела темные очки).
• Кроха свободно следит за перемещаемыми предметами. Но если они исчезают из его поля зрения – тут же забывает о них. Если малышу снова показать исчезнувшие предметы, он их сразу узнает.
• Различает родные и чужие голоса, даже если не видит людей.
• Прислушивается к звукам музыки, может покачивать им в такт головкой, особенно если это любимые мелодии или песенки, которые сейчас у него появляются.

Важные моменты

Правильно развивать ребенка в 4 месяца помогут 2 несложных правила: активное общение с мамой и тактильный контакт с ней. Важно обеспечить постоянное пребывание мамы рядом: носить малыша в слинге, катать в коляске, брать на руки. И, конечно, создавать благоприятную психологическую атмосферу: чаще гладить, целовать, щекотать, делать массаж, развлекать.

• Например, можно играть в известное всем мамочкам «ку-ку». В этом возрасте малыши живо реагируют на эту игру, звонко смеются и радуются. Маме нужно спрятаться или закрыть лицо руками, спрашивая: «А где мама?». А затем появиться: ах, вот она где! Затем можно «прятать» ребенка.
• Также веселой может оказаться игра в «барашков». Нужно «пободаться» с крохой лбами, приговаривая строки известного стихотворения: «Рано-рано два барана…».

В этом возрасте важно постоянно разговаривать с ребенком: рассказывать, что его окружает, что где находится, что для чего нужно, что какого цвета, формы.

Все это не только поможет крохе чувствовать себя комфортно, но и поспособствует развитию речи. Кстати, для этого также полезно часто читать малышу книжки, особенно со сказками и детскими стихами, потешками, прибаутками.

Ритмически оформленная речь поможет ребенку в будущем правильно организовывать собственную  речь.

Речевые игры в этом возрасте весьма незамысловаты (но от этого не менее полезны). Сейчас важно развивать у ребенка навыки речевого подражания. Для этого мама может постоянно повторять за своим малышом издаваемые им звуки.

При этом важно, чтобы кроха видел мамино лицо, мимику, артикуляцию, а также радость от общения с ним. Постепенно ребенок начнет повторять те звуки, которые произносит мама, будет учиться артикуляции, мимике.

Взрослому при этом нужно менять высоту голоса, интонации: то говорить громко, то шептать, то замолкать на время.

Когда ребенок призывает взрослого к общению, важно не отказывать ему в этом.

Пока он еще не понимает смысла сказанного взрослыми, но ему важно чувствовать, что его слушают и слышат, что общение – это необходимо, что он сам дорог родителям.

Старайтесь как можно реже использовать в своей речи нежные обращения к малышу (зайка, солнышко, лапуля). Используйте для этого имя ребенка. Так он научится соотносить себя именно с ним, а не с «лапочкой» или «кнопочкой».

Кстати, для развития речи сейчас самое время начать пальчиковые игры (гипертонус ручек уже прошел, и их нужно задействовать в полезных занятиях). Самые простые и известные всем игры этой серии – «коза рогатая», «ладушки», «сорока-ворона». Они способствуют развитию мелкой моторики крохи, а значит, и речи, ведь взаимосвязь двух этих центров в мозге человека давно доказана.

Приучайте своего ребенка к простейшим правилам общения. Когда кто-то из родных пришел – пусть поздоровается с крохой за ручку, чмокнет в щечку, когда кто-то уходит – с ребенком прощаются нежным рукопожатием, машут рукой «пока». Постепенно это станет для него привычным делом.

Полезные «обучалки»

Развивать малыша в 4 месяца нужно всесторонне. Помимо эмоций и речи, необходимо уделять внимание тактильному восприятию, физическому развитию, помогать крохе изучать свое тело, которым он начал живо интересоваться.

Мама может делать это, задавая вопросы (а где у нас носик, ротик, глазки?) и показывая нужную часть тела (вон наши глазки, вот ротик). Или воспользоваться игрой в «полетели».

Нужно взять ручки малыша, помахать ними, приговаривая: «Наши ручки полетели, на головку (носик, животик, ушки, глазки) сели!». При этом ладошки прижимают к названной части тела.

Поэтому развитию сенсорного восприятия также важно уделять внимание. Прекрасно подходят для тих целей развивающие коврики для детей. Шуршащие и звуковые элементы, игрушки, пришитые к ним, очень полезны для малышей этого возраста.

Можно купить готовый коврик или сшить самостоятельно, используя материалы разных фактур.

В этом возрасте малышу понравятся музыкальные игрушки с клавишами или кнопками, пищалки, «игрушки-мякиши» с шариковыми наполнителями. Пусть тренирует моторику, нажимая, ударяя, надавливая.

Очень полезно сшить небольшие мешочки из различных тканей (атлас, бархат, вельвет, фетр, хлопок) и наполнить их разными крупами. Пусть ребенок хватает их, трогает, щупает.

Кстати, хватать и щупать он может не только игрушки или мешочки. Любые безопасные предметы могут дать крохе тактильный опыт: деревянные, металлические, пластиковые, резиновые. Это может быть даже полиэтиленовый пакет или гусиное перо. Главное, чтобы мама следила за безопасностью крохи.

Чтобы зрение было острым

Сейчас малыш уже довольно точно фокусирует взгляд на ярких предметах, может следить за быстро движущимся объектом.

Чтобы стимулировать развитие зрения, можно проводить несложные игры.

• Положив малыша на животик, обратите его внимание на небольшой мячик яркого цвета. Катайте его перед глазами крохи в стороны. Он будет следить за ярким предметом взглядом.
• Повесьте перед глазами малыша яркую гирлянду из игрушек, подвешенных на резинке. Он будет не только рассматривать их, но и толкать. А если ему показать, как весело они подпрыгивают, если за них дергать, кроха начнет повторять дергающие движения, тем самым развивая не только зрение, но и координацию «рука – глаз», что очень важно для правильного общего развития ребенка в этом возрасте.
• Отлично развивают зрение и координацию игрушки-неваляшки. Покажите ребенку, как можно толкать неваляшку. Пока она будет раскачиваться, кроха не отведет от нее глаз, будет следить за раскачивающимися движениями, переводя зрачки из стороны в сторону, то есть тренируя глазные мышцы.

Яркие, сочные, контрастные цвета малыш воспринимает лучше, чем пастельные, размытые и нечеткие. Но многоцветная пестрота его тоже утомляет. Поэтому покупайте ему игрушки, сочетающие не более 4 цветов. То же самое относится к оформлению детской комнаты: она не должна слишком пестрить, 2–3 основных цветов вполне достаточно.

Крепнем физически

Для гармоничного физического развития важно уделять внимание таким аспектам, как закаливание, массаж, гимнастика (необходимые упражнения обычно рекомендуют педиатры). Также физические занятия с ребенком в 4 месяца должны включать упражнения, стимулирующие переворачивания и ползание.

К этому возрасту у детей обычно нормализуется тонус мышц рук и ног, поэтому им необходимы упражнения, направленные на укрепление мышц сгибателей и разгибателей конечностей. Это поможет правильно и своевременно подготовиться к ползанию, а затем – к освоению навыка самостоятельной ходьбы.

Это упражнение полезно для мышц и суставов рук. Уложите младенца на спинку. Вложите в маленькие ладошки свои большие пальцы, чтобы малыш крепко вцепился в них. На счет «раз» осторожно разведите ручки в стороны. «Два» — плавно поднимите ручки вверх. «Три» — вытяните ручки вперед. «Четыре» — опустите их в исходное положение. Повторять можно до 7 раз.

По очереди сгибая и разгибая ножки, плавно совершайте круговые движения, как во время езды на велосипеде. Можно сопроводить упражнение известным стихотворением: «Ехали медведи на велосипеде».

Старайтесь при выполнении упражнения держать ножки параллельно друг другу.

Упражнение укрепляет мышцы плечевого пояса, а также шеи и спины, стимулирует вестибулярный аппарат. Поднимите ребенка на руки животиком вниз, лицом вперед. Поддерживайте его под мышки, пятками уприте в свою грудь. «Полетайте» в таком положении. Можно имитировать гул самолета, чтобы крохе было еще интереснее. Заряд позитива вы получите в любом случае.

Проводите такие занятия, когда малыш здоров, накормлен, бодр и находится в хорошем расположении духа. Но не сразу после кормления, а через 25–30 минут.

Полезно делать упражнения под ритмичный счет. Это развивает слуховой анализатор ребенка и чувство ритма. А если занятия сопровождать ритмичной музыкой – это, кроме прочего, принесет крохе и немало удовольствия.

Ребенок в любом возрасте развивается правильно, если родители ему в этом помогают. И не только полезными играми, упражнениями или яркими игрушками. Основа своевременного развития – гармоничные отношения и здоровый психологический климат в семье, любовь и забота родителей, ощущение покоя, защищенности и собственной нужности, которые ребенок получает. Не важно, сколько ему месяцев и даже лет.

Источник: https://Razvivashka.online/sfery-razvitiya/razvivat-rebenka-v-4-mesyatsa

Нормы развития ребенка в 4 месяца: параметры грудничка, особенности питания и ухода за мальчиком и девочкой

Первые три месяца, когда происходили отладки в работе желудка, а вместе с ними и мучащие колики после приема пищи, уже позади. Настало время четвертого месяца — времени, когда в психологическом развитии малыша наблюдаются большие перемены. Какие навыки он приобрел за этот период? Что включает в себя развитие ребенка в 4 месяца?

Физические параметры

Младенец уверенно держит не только головку, лежа на животе, но и приподнимает грудь, опираясь на свои полуоткрытые ладошки. Угол между плечами и предплечьями, если его померять, в норме не будет больше 90 O. В четыре месяца кроха умеет удерживать головку вертикально минуту или больше.

Вес ребенка увеличится примерно на 500-600 грамм. Такая большая прибавка в весе объясняется небольшой двигательной активностью. С каждым последующим месяцем количество набранных грамм будет уменьшаться. Рост увеличится на 2 см.

Таким образом, в среднем в четыре месяца по этим двум показателям наблюдается следующая картина:

• Вес составляет от 6 до 6,8 кг;
• Рост от 62 до 65 см.

Не стоит переживать, если вес новорожденного не совпадает с общепринятыми нормами и таблицами. В серии этих статей уже обращалось внимание на индивидуальность развития детей, а также способ их вскармливания. Тревожными признаками можно считать только слишком маленький набор веса (или очень большой перебор).

Остается высокой потребность во сне. В четыре месяца дети спят по 16 часов в сутки, из которых 10 приходится на ночной сон. Остальные часы распределяются между тремя дневными снами. Некоторые младенцы к этому времени дают возможность своим родителям отдыхать всю ночь, но в большинстве случаев маме все же приходится раза два просыпаться для ночного кормления.

Если режим дня ребенка в 4 месяца установлен, проблем с отхождением ко сну не будет. Рекомендуется укладывать малыша на ночь с 7 до 9 часов вечера. Если ребенок плохо спит, следует проанализировать ситуацию. На плохой сон могут влиять следующие факторы:

1. Позднее отхождение ко сну. Переутомившийся ребенок сложно засыпает и встает раньше обычного.
2. Ребенок постоянно капризничает. Причиной может быть прорезывание зубов или затянувшиеся проблемы с животиком, обостряющиеся к вечеру. Если малыш стал капризным, сходите к педиатру.
3. Нет ритуала отхождения ко сну, или он нарушен. Сюда включаются одни и те же последовательные действия, настраивающие ребенка на сон: ванна, чтение любимой книжки, колыбельная.
4. В кроватке много отвлекающих деталей. Игрушки, находящиеся в спальном месте, сохраняют активность крохи, а не способствуют засыпанию.

У деток, которые вскармливаются исключительно грудным молоком, питание остается без изменений. Через материнское молоко малыш получает все необходимое для роста и развития, так что до 6-ти месяцев ни в каких прикормах нет необходимости.

Нужно ли давать младенцу воду? Считается, что с молоком он получает достаточно жидкости и не может испытывать жажды. Но строгих правил нет. Если вы предлагаете грудничку попить и он не отказывается, то, конечно, допаивать стоит, тем более, если на улице жара. Обезвоживание в этом возрасте очень опасно.

В процессе кормления кроха начинает пробовать мамину грудь «на зубок». Хотя самих зубов еще нет или только прорезываются передние, сжимание соска деснами весьма болезненно и неприятно для мамы.

Например, рекомендуется пальцами закрыть ему на несколько секунд носик: так и он поймет, что неправильно поступает, и освободит сосок «из плена».

Питание ребенка в 4 месяца включает еще одну особенность: крохе свойственно отвлекаться во время кормления, смотреть по сторонам. Отнеситесь к этому снисходительно: он вовсе не отказывается от груди, а просто боится пропустить что-то интересное.

Питание 4-месячного ребенка, находящегося на искусственных смесях, несколько отличается. За сутки получается около 6-7 кормлений, что по объему составляет почти 1 литр. Иногда возникает необходимость в раннем прикорме, но это, скорее, исключение из правил, чем норма. Если педиатр дает совет кормить ребенка «взрослыми» продуктами, лучше всего начинать с каш.

Некоторые считают, что в рацион младенца чуть ли не с месяца должны входить соки, а с четырех — овощные пюре, яичный желток. Однако помните, что соки содержат кислоты, абсолютно не нужные в этом возрасте для развивающегося детского пищеварительного тракта.

То, что они есть в продаже с пометкой «с трех месяцев», говорит, скорее, о маркетинговом ходе, продвигающем ту или иную продукцию, чем о заботе. Пользу от яичного желтка сложно заметить, а вот вред в виде высыпаний и дерматитов — вполне.

Поэтому не стоит спешить, всему свое время.

Купание и прогулки

Купание, как и прежде, приносит массу удовольствия, только теперь во время процедуры малыш активнее размахивает ручками и ножками, радостно гулит. Купание с игрушками приносит особое удовольствие.

В режим ребенка стоит включать ежедневные прогулки на свежем воздухе, не меньше 2-х часов в день. Причем гулять нужно в любую погоду.

Основные навыки

1. Перевороты с животика на спинку или бочок происходят легко и непринужденно.
2. Малыш приподнимается на руках, умеет хорошо держать голову.
3. Ползает на животе по-пластунски за понравившейся ему игрушкой.

4. Если поддерживать его за подмышки, можно увидеть, как малыш упирается пальцами ног о поверхность и оттолкнется от нее.
5. Уже отсутствует гипертонус рук (на ногах еще может присутствовать).
6. Садится с положения лежа, когда его подтягивают за ручки.

   Это движение можно использовать как элемент зарядки, но полноценно высаживать пока еще нельзя ввиду неокрепших мышц спины.

7. Хорошо удерживает игрушку в руке, знает, как погреметь ею.
8. Пальцы во рту — привычное явление.
9. Во время кормления кроха держит мамину грудь.

10. Он уже хорошо воспринимает яркие цвета, особенно желтый и красный. Но игрушки не должны быть перенасыщены по цветовой гамме. Три-четыре цветных компонента на одну игрушку — вполне достаточно. В этом возрасте малыш не просто видит, он провожает движущийся предмет взглядом.

11. Кроха поворачивает голову следом за источником шума, речи, узнает родных по голосу. Если он слышит ритмичную музыку, может покачивать головой в такт. Развивайте чувство ритма, хлопая перед малюткой в такт музыке в ладоши.

Особенности психоэмоционального развития

Умения крохи связаны не только с его физическим развитием, перемены наблюдаются и в других областях его жизни:

1. Навыки общения. При виде мамы или кого-то из близких малыш оживляется, дарит улыбку, активно дергает ручками и ножками. Гуление становится все более отчетливым, хорошо слышны открытые гласные «а», «о», улавливаются звуки, похожие на согласные «м», «п», «б». Реагирует на свое имя.
2. В 4 месяца кроха способен выражать целый спектр эмоций: радость, обиду, страх, любопытство.
3. С большим интересом происходит изучение собственного тела. Ребенку нравится трогать свое лицо, ножки, смотреть на себя в зеркало.
4. Прослеживается способность устанавливать причинно-следственные связи. Например, при виде маминой груди кроха замирает в ожидании, понимая, что сейчас будет кормление.
5. Первая реакция на незнакомых людей — настороженность. Далее она переходит либо в плач, либо в принятие незнакомца с любопытным рассматриванием. Если мама видоизменяется, к примеру, покрасила волосы, кардинально подстриглась, надела очки или шляпу, малыш может не узнать ее.

Игры с малышом

Занятия с ребенком должны включать игры, развивающие мелкую моторику и навыки общения.

1. «Ладушки»: мама садит малыша на колени, показывает как хлопать в ладоши и проговаривает стишок: «Ладушки, ладушки, где были? У бабушки. ». Такая игра помогает раскрыться ладошкам в полной мере.
2. «Сорока-ворона». Эта игра предусматривает круговые движения пальчиком по центру ладошки, что благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
3. «Идет коза рогатая» также приносит радость малышам, вызывая у них смех.

Итак, в 4 месяца поведение ребенка становится все более осмысленным, доставляя радость окружающим родственникам и родителям. Поскольку малыш умело переворачивается, приобретает навыки ползания, его ни в коем случае нельзя оставлять одного, даже на большой кровати. В следующий месяц вам предстоит наблюдать еще большие свершения и маленькие победы на пути развития малыша.

Развитие ребенка в 4 месяца

Четырехмесячный малыш становится более внимательным, активным и жизнерадостным. Он меняется физически и эмоционально, радуя родителей новыми навыками и достижениями. Чему научился младенец к 4 месяцам и как можно помочь развитию карапуза этого возраста?

Физиологические изменения

• У 4-месячного малыша значительно укрепляются мышцы спины и улучшается их координация, в результате чего ребенок учится переворачиваться. Тем не менее, сидеть кроха еще не может, поэтому усаживать его с поддержкой в виде подушек не рекомендуется.
• Многие рефлексы, характерные для новорожденного, уже исчезли или начали угасать, например, рефлексы ползания и Моро. Гипертонус рук уже полностью пропал, а в ногах еще сохраняется.
• Слезные железы ребенка начинают свою работу, поэтому при плаче у малютки уже появляются слезы.
• Зрение малыша начинает воспринимать все больше цветов. Крохе по нраву чистые тона желтого, красного, синего и зеленого. Если у ребенка после родов присутствовало косоглазие из-за слабости глазных мышц, к 4 месяцам оно должно пройти, поскольку мышцы глаз укрепляются.

Источник: https://KidsPower.ru/normy-razvitiya-rebenka-v-4-mesyatsa-parametry-grudnichka-osobennosti-pitaniya-i-uhoda-za-malchikom-i-devochkoy/

Особенности развития ребенка в 4 месяца

Развитие ребенка в 4 месяца протекает более активно, чем раньше. Малыш окончательно адаптировался к окружающему миру и готов познавать новое каждый день. Меняется и психология, и тело ребенка. Рост и вес увеличиваются, а появление новых умений радует родителей.

Умения и навыки

• Малыш способен схватить игрушку, имеющую небольшой вес, и удерживать в ручке 30 секунд. Он понимает, что погремушку нужно потрясти, чтобы она издала звуки.
• Ребенок должен уметь переворачиваться с животика на спинку и обратно.
• В положении лежа на животике он может приподняться на ручках, при этом удерживать головку.
• Если придерживать малыша за подмышки, он должен упереться о пол пальцами ног и оттолкнуться.
• Ладони ребенок в основном раскрывает. Он должен уметь сложить ладони вместе и чуть-чуть похлопать ими.
• Грудничок может засовывать пальцы в рот.
• Во время кормления он старается сам поддерживать грудь мамы, его вес уже позволяет это делать.
• Ребенок реагирует, когда его называют по имени.

Физиология ребенка

Вес малыша за 4-й месяц возрастает на 700-800 грамм, поэтому общий вес младенца доходит до 6-7 кг. Увеличиваются окружность груди и окружность головы. Рост тоже становится больше на несколько сантиметров. В четыре месяца обычный рост малыша составляет 60-63 см.

Пропорции тела грудничка становятся более гармоничными. Если при рождении голова была очень крупной по отношению ко всему тему, то к 4 месяцам она становится пропорционально меньше. Слишком крупная головка в этом возрасте может указывать на ряд заболеваний. Поэтому обязателен осмотр врача.

Питание четырехмесячного ребенка

Для деток на грудном вскармливании единственным продуктом в рационе по-прежнему остается грудное молоко. Если у малыша нет проблем со здоровьем, а молока мамы хватает для его насыщения, то не следует вводить какой-либо прикорм.

Кормление обычно шестиразовое. Но иногда младенцы в четыре месяца уже переходят на еду 5 раз в день. Для деток, находящихся на искусственном вскармливании, возможно введение первого прикорма. Если наблюдается склонность к жидкому стулу, в качестве прикорма подойдет яблочное пюре.

Малышам, склонным к запорам, дают размятые и перетертые ягоды чернослива. Общий объем любого прикорма начинают с четверти чайной ложки, постепенно увеличивая до нескольких чайных ложек.

В случае появления аллергической реакции на какой-либо вид прикорма, следует немедленно прекратить его употребление.

Если малыш родился недоношенным или в холодное время года, будет полезно давать ему творог. Употребление этого продукта предотвращает рахит. Малышу подойдет только очень свежий творог без комочков, почти жидкий.

На четвертом месяце жизни наблюдается рост общего объема употребляемой пищи, который составляет 150-170 мл.

Уход за грудничком

В четыре месяца у грудничка уже начинается рост волос на голове. Они пока еще короткие. Но даже из-за коротких волос возможно чрезмерное потение кожи головы. В этом случае обязательно подстригают волосики.

Рост ногтей в этом возрасте тоже требует внимания. Их необходимо периодически подстригать, чтобы малыш не поцарапал себя и не смог расчесать ноготками тело. Ногти на руках подстригают по дугообразной линии, а на ногах – по прямой линии. Это предотвратит врастание ногтей в кожу.

Четвертый месяц – это время большой активности ребенка. Он двигает ручками и ножками, лежа в кроватке. Поэтому запросто может скинуть с себя одеяло или пеленку. Оказавшись в более прохладной среде, малыш мерзнет и может описаться. Мокрый младенец переохлаждается довольно быстро. Мама не всегда успевает среагировать и переодеть кроху. А переохлаждение ведет к простуде.

Сначала мама протирает грудь и руки ребенка, затем надевает на него рубашечку. Затем протирает ножки. Во время всего процесса следует разговаривать с ребенком, ласково проговаривать свои действия.

Это успокоит младенца, он не будет капризничать.

В четвертый месяц жизни грудничка происходит важное событие. Он должен подготовиться к прививке АКДС. Она действует против столбняка, дифтерии и коклюша. Вместе с ней ставится прививка от полиомиелита. АКДС делается три раза, промежутки между прививками – 6 недель.

Чтобы безопасно пройти вакцинацию, малыш должен быть здоров не только на момент вакцинации, но и за месяц до него. Если грудничок имеет отклонения в развитии, детский врач может установить особый график прививок и выписать лекарство для профилактики последствий.

Ребенку в последние дни перед вакцинацией нельзя давать новые продукты. Также необходимо строго соблюдать режим дня и следить за соблюдением чистоты. Если кто-то из родственников болеет ОРЗ, ему нежелательно подходить к ребенку. Обязательно ношение маски для предотвращения распространения инфекции.

В первый день после вакцинации у младенца наблюдается спад аппетита, повышение температуры тела, он капризничает. Это нормально, но на следующий день температура должна понизиться. Если жар сохраняется или на теле появилась сыпь, нужно обратиться к врачу.

Развиваем малыша

Как развивать ребенка в 4 месяца? Особое значение для малыша приобретает режим дня. Время отхода ко сну должно быть одним и тем же. Многие мамочки вводят свои ритуалы перед сном, которые помогают ребенку расслабиться, успокоиться и быстро заснуть. Это могут быть легкие поглаживания, колыбельная песенка или тихое звучание спокойной классической музыки.

Гулять 4-месячный малыш будет дольше, чем в более раннем возрасте. Желательно выходить с ним на прогулку дважды в день.

Пребывание на улице летом может доходить до 2-3 часов. Зимой прогулки не такие длительные, особенно в морозную погоду. И все-таки желательно гулять с грудничком не менее часа.

В 4 месяца детки часто просятся на ручки к маме. Неудивительно, ведь с высоты они могут лучше разглядеть окружающий мир. Но не стоит идти у малыша на поводу. Его рост и вес достаточно велики. Маме может быть слишком тяжело носить на руках свое сокровище. Кроме того, малыш вскоре привыкнет и будет капризничать, если его оставили в коляске.

А вот папа вполне способен поднимать младенца на ручки. Его рост и вес не должны смущать родителя. Зато сколько радости испытает грудничок, осматривая окрестности с высоты.

В 4 месяца малыш продолжает активно гулить и агукать. Он понемножку изучает язык, вслушивается в речь мамы. Поэтому обязательно разговаривайте с ним, читайте стихи и сказки. Пусть ваша речь будет ласковой и выразительной. Это создаст эмоциональный комфорт у грудничка.

Попробуйте научить ребенка говорить гласные звуки. Он будет повторять за вами. Организуйте маленький кукольный театр. Актерами могут быть игрушки в форме зверят. Двигайте игрушки, имитируйте их голоса, разыгрывайте мини-спектакль перед малышом. Постарайтесь показать эмоции во время спектакля: радость, удивление, огорчение. Для младенца сейчас важно уметь воспринимать эмоции.

С целью безопасности младенца уберите от него все мелкие предметы, которые он может случайно проглотить. Уберите все острые предметы, а также все то, что нельзя брать в рот.

Не оставляйте возле кроватки вещи с наполнителем. Младенец может порвать их, а наполнитель попадет ему в рот. Кроме того, вес игрушек не должен быть слишком большим, чтобы грудничок случайно не повредил себя.

Когда мама рядом, можно использовать самые разные игрушки. Мягкие и жесткие, легкие и тяжелые, шершавые и гладкие, большие и маленькие. Материалы изготовления игрушек тоже должны различаться: пластик, резина, дерево или ткань. Давайте их малышу. Пусть ощупывает игрушки, при этом развивается тактильная чувствительность.

Для развития зрения и слуха младенца незаменимы следующие игрушки: колокольчики, погремушки, резиновые пищалки, картонные книжки с крупными рисунками.

У некоторых грудничков в 4 месяца уже начинают резаться зубки. При этом кроха может капризничать и плохо спать, иногда даже поднимается температура и начинается насморк. Во время появления первых зубов наблюдается повышенное выделение слюны. С целью облегчения состояния младенца купите ему резиновые прорезыватели.

Таким образом, в 4 месяца ребенок будет уметь многое из того, что раньше давалось с трудом. Например, переворачиваться. Его рост и вес станут больше, окрепнет зрение и слух. Используйте в играх разнообразные игрушки, но следите за безопасностью. Все, что вы дадите младенцу, он обязательно попробует на вкус.

Источник: https://RazvitieMalysha.ru/grudnichok/mesyacy/razvitie-rebenka-v-4-mesyaca.html

Развитие ребенка в 4 месяца: питание, рост и вес, уход за мальчиком, девочкой

В 4 месяца развитие ребенка выходит на новый уровень: в психике и физиологии крохи наступают серьезные изменения. Удобно ознакомиться на видео с особенностями развития четырехмесячного малыша или прослушать лекции педиатра Комаровского. Он подробно объясняет, что стоит делать маме при уходе за грудничком на этом, а чего лучше избегать.

Физиологические показатели четырехмесячного малыша

В современной педиатрической практике существуют два типа таблиц и стандартов – отечественные и международные. Основные параметры, на которых основываются данные стандарты, сводятся к измерению нескольких физических показателей:

• роста;
• веса;
• окружности головы;
• окружность груди.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: нормальный вес ребенка по возрасту

Показатели эти зависят от роста и веса, которые малыш имел при рождении. Согласно отечественной педиатрической школе, пороговые уровни этих показателей у 4-х месячного ребенка следующие:

• вес для мальчиков – 6-7,6 кг, для девочек 5,7-7,1 кг, допустимое отклонение до 0,7 кг (при рождении ребенка не в срок);
• рост у мальчиков составляет 58,7-64,5 см, у девчушек эти показатели составляют 58,5-64 см;
• окружность головы 39-43,5 см;
• окружность груди 38,6-44,6 см.

В возрасте до года ребенок должен регулярно посещать педиатра, чтобы врач мог отследить соответствие развития ребенка общепринятым нормам. Конечно, предельно строго на эти показатели ориентироваться не стоит, но примерное представление родителям и участковому врачу они дадутЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь делать новорожденный ребенок к 7 месяцам?

Международные стандарты отличаются от тех, что принятых у нас. Погрешности по половому признаку совпадают, а вот сами показатели международных стандартов имеют отклонение в большую сторону:

• вес – 6,2-7,6 кг
• рост – 57,8-68 см;
• окружность головы – 38,1-44 см;
• окружность груди 37,3-45,2 см.

Отклонения росто-весовых показателей от нормативов

Младенец 4-х месяцев набирает вес в непосредственной связи с такими факторами, как:

• рацион;
• наследственность;
• течение беременности;
• физиологическое развитие.

Такая ситуация не повод для паники. Более значимым в этом случае будет анализ общего состояния крохи, но при изменении весовых показателей в большую или меньшую сторону на 1 кг, следует обратить на это внимание. Оба случая – повод направиться к специалисту и изменить рацион крохи, так как они чреваты:

• ожирением (увеличение массы тела);
• рахитом и гипоксией (снижение весовых показателей).

Режим для 4-х месячного ребенка: нужен или нет?

На пятом месяце в жизни ребенка должны произойти существенные перемены. Пора прививать ему привычки к соблюдению распорядка дня. К 4 месяцам малыш должен четко отличать день от ночи. В этом возрасте ваше чадо нуждается:

• в ежедневных длительных прогулках на свежем воздухе;
• тщательном массаже, особенно нуждаются в массаже кисти и стопы (лучше делать упражнения перед приемом вечерней ванны) (подробнее в статье: видео-уроки по массажу для ребенка в возрасте 4 месяца);
• каждодневном купании (желательно перед сном, если крошка хорошо реагирует на водные процедуры);
• активных развивающих играх в период бодрствования.

В 3-4 месяца ребенок уже способен получить от водных процедур максимальное удовольствие, если только родители постепенно приучали его к ним. Лучше всего использовать для купания специальную детскую ванночкуЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь делать ребенок мальчик в 4 месяца?

На пятом месяце жизни малыши больше времени тратят на общение со взрослыми и познание мира. Однако переусердствовать с этим не стоит. Ребенок не должен проводить без сна более 4-х часов подряд, такое бодрствование может перегрузить его нервную систему, что приведет к нарушению сна и нервным расстройствам.

В четыре месяца родители должны уделять время тому, чтобы обучить ребенка засыпать и спать самому, позаботиться о качественном ночном сне. Сон и еду пора разносить на разные промежутки времени, не стоит кормить кроху в кроватке.

Физиология ребенка и ее особенности

4-5 месяцев – это время, когда ребенок перестает носить царапки, даже если в более раннем возрасте удавалось их надеть, поэтому за длиной ногтей нужно следить. Ногти у детей хотя и мягкие, но при отламывании образуют острые поверхности, которыми малыш легко может оцарапать и себя, и маму.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как понять, что у ребенка режутся зубы?

На этом этапе жизни следует особое внимание уделять развитию мышечного корсета 4-х месячного ребенка. Некоторые детки могут привести свое тело в сидячее положение.

Если они лишь делают попытки сесть, помогать им и усаживать их нельзя. Как только мышцы и костная система будут готовы, кроха сможет сесть самостоятельно.

Игры для малыша имеют большое значение, так как способствуют укреплению мышц и развитию познавательной сферы.

Большое значение в 4 месяца имеют несложные развивающие игрушки, помогающие малышу прикоснуться к окружающему миру, познакомиться с ним

Психическое развитие малыша

• активный контакт с внешним миром;
• тяга к ярким цветным предметам;
• усовершенствование речевого аппарата;
• обогащение эмоциональной сферы.

Это основные моменты в психике младенца, на которые взрослым следует обратить внимание. Тенденция говорить на ненужные детям темы или в их присутствии высказывать негативные суждения недовольным тоном должна быть забыта.

Этого не следует делать и в более раннем периоде. Но в 4 месяца думать, что ребенок мал и не понимает слов или интонаций, не стоит.

Он прекрасно разбирается в эмоциональной окраске речи, реагирует на нее и эмоционально, и поведенчески. Может расплакаться. Нервная система малыша четырехмесячного очень чувствительна, он бурно реагирует на раздражители, как на позитивные (например, на обращение к нему по имени), так и на негативные (например, он тянет к маме ручки, а она проходит мимо, не обратив на это внимания).

При обращении к ребенку по имени и с улыбкой, он радостно отвечает улыбкой и гулением (может пытаться произнести отдельные слоги), т.е. уже четко распознает свое имя.

Некоторые детки из любви к произнесению звуков могут перенапрягаться и розоветь, в этом нет ничего страшного, просто они увлеклись процессом.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каких врачей нужно пройти ребенку в 4 месяца?

В этом возрасте внимание детей уже не поглощено целиком удовлетворением естественных потребностей (голода, жажды, потребности в защищенности и сне), они способны удивляться, восхищаться, обижаться, огорчаться. С ними нужно считаться как с личностями, развивать эмоциональный компонент этой личности в должном русле. И все же в этом возрасте основные потребности имеют существенное значение.

Малыш в 4 месяца уже открыто проявляет свои эмоции, может радоваться и грустить. Поэтому родители должны считаться с его присутствием при обсуждении негативных или неприятных тем, по возможности ограждать малыша от прихода агрессивно или критически настроенных людей

Сводная таблица навыков и умений

Сфера развитияЧто происходит?

Двигательная активность	«Комплекс оживления» возникает легко и часто: при контакте с малышом он широко улыбается, двигает ручками и ножками. Из положения лежа на животе опирается на ручки, приподнимая верхнюю часть туловища. Легко переворачивается на бок. Может делать попытки ползать по кроватке. Хорошо удерживает головку в вертикальной плоскости, вертит ей в разные стороны. При поддержке под мышки опирается ступнями о твердую поверхность (ножки при этом согнуты в тазобедренных суставах).
Движения ручек	Развивается тактильная чувствительность: низко висящие над кроваткой игрушки трогает, хватает, тянет в рот обеими ручками. Погремушки хорошо удерживает, трясет их. С 4х месяцев развиваются целенаправленные действия с предметами: учится перемещать игрушки, двигать ими, извлекать звуки.
Навыки	В процессе кормления придерживает мамину грудь или бутылочку. При виде груди тянется к ней, пытается захватывать.
Зрение	Понимает, какое изображение объемное, а какое плоское. Хорошо следит за игрушкой в течение 3х минут. Узнает себя в зеркале. Узнает и радуется близким, на незнакомых смотрит спокойно и настороженно.
Слух	С замиранием прислушивается к голосу, звукам, поворачивает головку в их сторону. Отличает голос близкого человека от незнакомца.
Эмоции	Смеется в голос. Начинает реагировать на щекотку. Интересуется всем, происходящим вокруг. До 20 минут может играть сам с собой, трогая и двигая игрушки. Затем требует к себе внимания.
Речь	Гулит, повторяя гласные на распев. Появляются первые слоги.
Интеллект	Учится выполнять целенаправленные действия. Начинает понимать причинно-следственные связи: если нажать на выключатель, то свет погаснет.

Питание и его особенности

К этому возрасту можно переходить на 5-ти разовое питание, в таком случае последнее кормление будет приходиться примерно на 20 часов. При этом младенец должен спать примерно 10 часов подряд, именно поэтому режим питания на грудном вскармливании должен быть скорректирован.

Однако, не все малыши в 4 месяца могут выдержать длительную голодную паузу, некоторые детки все же просят еду – можно попробовать поить их детским чаем или разведенным соком. Возможно, малютка просыпается, потому что хочет пить, но если этого недостаточно, конечно, морить голодом малыша не стоит.

Постепенно нужно все-таки отучать его от грудного кормления ночью – например, плотно накормив при последнем вечернем приеме пищи.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: режим крохи: хороший сон в 4 месяца у ребенка

Если малыш находится на грудном вскармливании, прикорм можно не вводить.

Если же кроха искусственник, или рацион питания является смешанным, нужно понемногу приучать вашего ребенка к «взрослой» пище. Начать можно с овощных пюре. Некоторые детки хорошо кушают с ложечки с первых проб, некоторые не воспринимают такой способ питания.

Малышу можно дать поиграть детской пластиковой ложкой, чтобы он к ней привык. Это облегчит последующее его кормление.

Между кормлениями (если ребенок здоров и родился в срок) должно быть не менее четырех часов, отклонение до получаса допустимо, но лучше его избегать путем полноценного кормления при каждом приеме пищи. Если малыш отстает в наборе веса, попробуйте перейти на 6-ти разовый режим питания.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: подробная таблица веса девочек

Источник: https://VseProRebenka.ru/razvitie/vozrast/rebenku-4-mesyaca.html