Как отучить ребенка сосать свой палец

Вы заметили, что ваш малыш систематически сосёт свой палец? Иногда, даже, не один, а два, три или сразу всю пятерню? Что делать? Ребёнок сосёт палец! Это ведь —  вредная привычка. И негигиенично это, и некрасиво. Начнём с того, что вы в такой ситуации не одиноки.

И с подобной проблемой сталкиваются очень многие родители. Конечно же, первым побуждением любой мамы будет – категорически запретить крохе даже подносить руки ко рту. Но, обычно, запреты большой пользы не приносят.

А вот если подробно разобраться в причинах такого поведения карапуза, то вполне может произойти так, что вам и не придётся малышу ничего запрещать. Как отучить ребёнка сосать палец? Да просто дать ему то, нехватку чего он пытается компенсировать подобным времяпровождением.

Ведь, зачастую, сосание пальца грудничками имеет именно компенсационный характер, а у дошколят причины развития подобной привычки бывают и психологическими.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Прежде всего, родителям нужно выяснить причину того, почему их малыш начал сосать палец

  • В младенческом возрасте ребёнок начинает сосать палец по двум причинам: когда он голоден, и когда ему необходимо удовлетворить инстинкт сосания.
  • Дети постарше, таким образом, пытаются себя успокоить.
  • А у некоторых малышей сосание пальца – признак того, что им не хватает родительского внимания, любви, поддержки.

Обычно карапуз, по достижении им 3-х летнего возраста, избавляется от привычки сосать палец самостоятельно. Если же подобного не происходит, родителям следует приложить некоторые усилия, чтобы помочь ему в этом.

Ведь ничего полезного в таком детском пристрастии нет. Скорее, даже, наоборот.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Привычка сосать палец у грудничков связана, скорее, с погрешностями в питании и распорядке дня. Психологические причины преобладают у дошкольников и подростков

Вредно ли это?

  1. Когда малыш сосёт свои пальцы, в его пищеварительную систему попадают бактерии из внешней среды. И не всегда эти бактерии безобидны. Некоторые из них могут быть возбудителями острых кишечных инфекций. Понятно, что когда кроха лежит ещё в своей колыбельке, вероятность такого развития событий невелика.

    Но приходит время, когда карапуз начинает передвигаться самостоятельно и активно изучать окружающие его предметы. Вот тогда-то очень нежелательно, чтобы его маленькие пальчики постоянно оказывались у него во рту. Это, по меньшей мере, негигиенично.

  2. Сосание ребёнком пальца в младенчестве на рост его зубов особого влияния не имеет.

    А вот если кроха не избавится от такого пристрастия до достижения им 5-ти летнего возраста, это чревато формированием неправильного прикуса у карапуза. Зачастую у таких малышей передние верхние зубы выдаются вперёд, а нижние – вырастают немного назад.

  3. Среди дошколят и детей младшего школьного возраста обладателей этой привычки уже не так много.

    Но те карапузы, которые ещё не успели от неё избавиться, могут испытывать проблемы в общении со сверстниками.

  4. Пальчикам, которые кроха сосёт, тоже приходится несладко. На них могут появляться трещины и мозоли. И не исключено, что испытывая боль, малыш начнёт ещё активнее сосать палец, чтобы успокоиться.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Когда малыш подрастёт, привычка сосать пальцы может стать причиной формирования у него неправильного прикуса

Вредна ли привычка сосать палец для ребёнка? Из сказанного выше можно сделать вывод, что, да, безусловно, вредна.

Избавлять малыша от неё нужно обязательно. Но как? Это напрямую зависит от причин, по которым ребёнок сосёт палец и от его возраста.

Если бы вы спросили у представителей старшего поколения, как отучить ребёнка сосать палец, наверняка, услышали бы от бабушек-дедушек не менее дюжины рецептов, один другого «эффективней». Самый популярный в их рейтинге – намазать крохе пальчики горчицей или чем-нибудь ещё, столь же неприятным.

Различные ограничивающие средства типа шин на локти малышу или варежек на кисти, тоже раньше использовались в народном обиходе. Но все они только заставляют карапуза страдать. А разве это ваша цель? И будет ли кроха развиваться полноценно, если его постоянно ограничивать в движениях?

Как отучить ребенка сосать свой палец

Не стоит намазывать малышу пальцы горчицей, посыпать перцем и другими неприятными для крохи веществами. Пожалейте ребёнка. Не причиняйте ему ненужных страданий

Как же избавить ребёнка от этой совсем не полезной привычки безболезненно? Не причиняя ему страданий и неудобств? Единственно верный способ – устранить причину, по которой  малыш начинает сосать палец.

До года

  • Внимательно присмотритесь, в каких обстоятельствах ваш малютка начинает сосать палец. Если это происходит незадолго до кормления, то причина такого его поведения до банальности проста. Он проголодался, и всего-то. Количество молока или смеси на один приём увеличивать не стоит. Младенец должен высасывать свою возрастную норму. Значит, вам нужно на некоторое время увеличить число кормлений в сутки. Если кроха кушал раз в 3 часа, попробуйте кормить его раз в 2,5 часа. Если вы уже начали кормить карапуза с четырёхчасовыми перерывами, вернитесь опять к прежнему графику, когда он кушал чаще.
  • Есть ещё один момент, на который вам стоит обратить внимание. Вероятно, вы знаете, что дети рождаются, уже имея в своём арсенале набор безусловных рефлексов (их ещё некоторые называют инстинктами), которые помогают им выжить в новой для них среде, пока не разовьются в их организме рефлексы условные. Один из таких рефлексов – сосательный рефлекс. В ребёнке самой природой запрограммировано, сколько ему нужно сосать, чтобы не остаться голодным. Если по каким-то причинам время кормления сокращается, неудовлетворённый в полной мере сосательный рефлекс заставит кроху искать, что бы пососать ещё. А собственный палец как нельзя лучше подходит для этой цели. Тем более, он всегда доступен.

Как отучить ребенка сосать свой палец

При грудном вскармливании попробуйте увеличить длительность кормлений

По статистике, груднички намного реже сосут палец, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Это объясняется тем, что кормят их мамы, в основном, по требованию. И находятся они у материнской груди столько, сколько им нужно для того, чтобы и насытиться, и удовлетворить сосательный рефлекс.

Если, всё же, вы заметили, что ваш малыш периодически берёт в рот свои пальчики и начинает их увлечённо сосать, первое, что вам нужно сделать, убедиться, правильно ли вы наладили грудное вскармливание крохи.

На что следует обратить внимание?

  1. Увеличьте продолжительность кормления. Малыш должен находиться у материнской груди 30-40 минут. Тогда он удовлетворит и голод, и сосательный инстинкт.
  2. Если вы в течение одного кормления предлагаете ребёнку обе груди, вторую давайте только после того, как кроха минут 20-30 сосал первую.
  3. Не волнуйтесь, что карапуз переест. Такое случается лишь тогда, когда ребёнок сильно изголодается. Находясь 40 минут у одной груди, кроха получит столько же молока, сколько и за 20 минут.
  4. Если малыш через некоторое время после того, как начал трапезу, отвлёкся от груди, обратил своё внимание на что-то ещё, не спешите заканчивать кормление.

Как отучить ребенка сосать свой палец

При искусственном вскармливании обратите внимание на жёсткость соски, и на величину отверстия в ней

При искусственном вскармливании специфика борьбы с привычкой ребёнка сосать палец несколько отличается. Ведь здесь вы кормите малыша строго по графику, и чётко дозируете порции высасываемой им смеси.

  1. Но вы можете уменьшить перерывы между кормлениями, если видите, что кроха начинает испытывать чувство голода и, соответственно, тянет руки в рот, чтобы их пососать, чуть раньше, чем положено.
  2. Чтобы удовлетворить сосательный рефлекс карапуза, купите соску более жёсткую и с меньшей дырочкой. Тогда у малыша будет уходить намного больше времени, чтобы справиться со своей порцией смеси.

А ещё, в отличие от грудничка, ребёнку-искусственнику можно попробовать предложить вместо пальца пососать соску-пустышку. И, не лишним будет повториться, не спешите переходить на меньшую частоту кормлений. Четырёхчасовые перерывы между приёмами пищи можно делать тогда, когда ребёнок к этому созреет.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Дошколята сосут палец тогда, когда испытывают психологический дискомфорт

В 4-8 лет

Когда карапуз подрастает, причины, по которым он сосёт палец, уже не связаны с физиологическими процессами в его организме. В них следует искать, скорее, эмоционально-психологический подтекст.

Малышу скучно или страшно. Он возбуждён, взволнован, огорчён. Ребёнок чувствует себя некомфортно или ему недостаёт родительского внимания. Тогда он использует привычку сосать палец, как своеобразный спасательный круг в мире своих переживаний. Это становится его личным успокоительным средством. И пользуется он им в определённых случаях.

Если вы поймёте, из-за чего кроха испытывает психологический дискомфорт, что выводит его из равновесия, и этот повод устраните, привычка сосать палец очень скоро исчезнет из жизни вашего малыша по причине своей невостребованности.

Как отучить ребенка сосать свой палец

В подростковом возрасте сосание пальца, наряду с другими навязчивыми движениями, может быть симптомом заболеваний ЦНС — центральной нервной системы

В 10 лет и старше

Чаще всего пристрастие к собственным пальцам у детей до того, как у них начинают меняться зубы, проходит. Но каждое правило имеет ряд исключений.

Когда помимо того, что малыш сосёт пальцы, у него присутствуют другие навязчивые движения, и эти симптомы имеют тенденцию с возрастом усугубляться, родителям имеет смысл обратиться за консультацией к специалистам: неврологу, психологу, психиатру.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Ругать ребёнка за его привычки не стоит. Лучше родителям приложить максимум усилий, чтобы помочь своему чаду справиться с ними

То, что ребёнок сосёт палец в подростковом возрасте, может быть не просто вредной привычкой. Подобное, зачастую, свидетельствует о расстройствах нервной системы или о проблемах психологического характера, требующих профессиональной помощи. И чем раньше такую помощь ребёнку оказать, тем быстрее и успешнее он справится со своей проблемой. Себе во благо, и, конечно же, на радость родителям…

Видео «Что делать? Ребёнок сосёт палец»

Источник: https://babyzzz.ru/parents/kids/9017.html

Как отучить ребенка сосать палец: советы родителям

Рейтинг: 5/5 (1)

Как отучить ребенка сосать свой палец

На некоторых снимках УЗИ отчетливо видно, как малыш, еще развивающийся в утробе матери, сосет палец. Так проявляется становление сосательного рефлекса, необходимого в первый год после рождения, чтобы добывать пищу. Новорожденный малыш продолжает тянуть пальчики в рот.

Поначалу это умиляет, но с взрослением ребенка некоторые мамы начинают беспокоиться, считая это дурной привычкой. Давайте же разберемся, почему груднички и малыши постарше сосут пальцы, и что с этим делать.

Почему ребенок сосет пальцы

  • Удовлетворение сосательного рефлекса. С момента рождения у малыша очень сильно развит сосательный рефлекс. Это необходимый инстинкт для выживания младенца в первые месяцы жизни. Новорожденный неосознанно сосет все, что попадется: то ли это материнская грудь, то ли собственный палец. Это нормальное поведение. Ребенок удовлетворяет свои базовые потребности. Кроме того, с точки зрения ортодонтии, сосательный рефлекс способствует правильному и гармоничному развитию нижней челюсти. Потому, отвечая на вопросы молодых мам, как отучить грудничка от сосания пальца, многие педиатры рекомендуют не заостряться на этом в столь раннем возрасте.
  • Проявление голода. Если ребенок в 2-3 месяца сосет палец, он проголодался. При этом не имеет значения способ кормления ребенка.

Знаете ли вы? Считается, что дети, которых дольше кормили грудью, меньше тянут пальцы в рот.Раннее отлучение от груди.

Ребенок полномерно не удовлетворяет сосательный рефлекс, а потому сосет большой палец руки.

  • Прорезывание зубов. Это не самый приятный процесс, при котором ребенок ощущает болезненность и зуд в деснах. Чтобы отвлечься от неприятных ощущений, ребенок тянет в рот все, что будет рядом. Это касается и пальцев, и погремушек.
  • Психологическая защита. Мамина грудь, тепло и забота ассоциируются у малыша с защищенностью и спокойствием. Дети неосознанно демонстрируют нехватку материнского внимания. Кроме того, это способ успокоиться в стрессовой ситуации и почувствовать себя в полной безопасности.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Почему сосать пальцы – вредная привычка

Ко второму году жизни сосательный рефлекс постепенно угасает. Можно сделать вывод, что сосание пальца на первых годах жизни является скорее нормой, чем патологией, и не требует коррекции со стороны родителей и специалистов. Кроме того, ребенок интересуется окружающим миром, и для этого тащит в рот пальцы, детские игрушки и одежду.

Но ребенок растет, а привычка не исчезает. Если после 4 лет малыш по-прежнему сосет палец, необходимо задуматься и, возможно, обратиться к специалисту. Давайте разберемся, почему это все же вредная привычка:

Как отучить ребенка сосать свой палец

  • Травматизация. Ребенок может покусывать пальчик, а постоянный контакт со слюной и деснами способствует деформации ногтевой пластины, появлению ранок и трещин. Кожа, выполняющая барьерную функцию, теряет целостность: в ранки попадают патогенные бактерии, провоцирующие воспаление.
  • Не гигиенично. На руках и под ногтями живет огромное количество живых организмов, в том числе и яйца глистов. Дурная привычка способствует глистной инвазии, а также попаданию патогенной микрофлоры в систему пищеварения.
  • Ортодонты утверждают, что сосание пальца провоцирует изменение положения языка в ротовой полости, что приводит к формированию неправильного прикуса. В норме, спинка языка должна соприкасаться с твердым нёбом. Если же ребенок сосет палец, язык занимает нижнее положение и не оказывает необходимого давления в определенных участках челюстей.

Длительная стойкая привычка, не проходящая и в младших классах, чревата насмешками со стороны одноклассников и друзей. Такое отношение сверстников может негативно сказаться на самооценке ребенка, а также на возможности в будущем строить здоровые отношения с людьми. Учитывая негативные последствия вредной привычки, давайте же разберемся, как отучить ребенка сосать палец в 2-3 года и старше

Как отучить ребенка сосать пальцы

Дети до 2 лет

Профилактикой вредной привычки стоит заняться еще в первый год жизни малыша. Для детей на грудном вскармливании будут полезны следующие советы:

Как отучить ребенка сосать свой палец

  • Минимальное время кормления – полчаса. Прикладывая ребенка к груди на 30 минут, вы полностью удовлетворите его базовые инстинкты, в том числе сосательный рефлекс.
  • Не бойтесь перекормить малыша. На самом деле ребенок возьмет не больше, чем требуется организму. Процесс кормления условно можно разделить на два этапа. В первом (7-10 минут) малыш питается «передним» молоком, а в оставшееся время по капле высасывает «заднее» молоко.
  • Если малыш отвлекается, не отлучайте его от груди. Немного подождите, если ребенку еще необходима грудь, он сам продолжить сосать.
  • Полное отлучение от груди проводите постепенно. Начните с дневных кормлений, затем переходите к ночным. Это поможет упростить задачу и сделать процесс отлучения от груди минимально стрессовым.

Для детей на искусственном вскармливании подойдут такие советы:

  • Уменьшайте промежутки между кормлениями.
  • Во время сосания малыш должен прикладывать определенные усилия. Купите жесткую соску с маленьким отверстием. Это позволит увеличить время кормления, что благотворно влияет на сосательный рефлекс.
  • Приобретите ортодонтическую пустышку. За счет правильного строения, она способствует нормальному положению языка.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Дети от 2 до 4 лет

Стресс является основной причиной сосания пальцев в возрасте 2-4 лет. Чтобы разобраться с данной проблемой, важно понять причины, повлекшие за собой привычку сосать палец. Однако в большинстве случаев, сосание пальца в этом возрасте еще считается нормой, хотя многие дети уже забывают эту привычку.

Среди самых распространённых стрессовых причин выделяют:

  • Дефицит родительского внимания.
  • Смена обстановки и переезд.
  • Попадание в новый коллектив.
  • Фобии.
  • Чрезмерно строгое воспитание.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Для устранения причины подойдут следующие рекомендации:

Как отучить ребенка сосать свой палец

  • Проводите больше времени с ребенком, участвуйте в его играх, проявляйте внимание и заботу. Играйте в пальчиковые игры. Они помогают развивать моторику и задействуют пальцы.
  • Не стоит перегружать маленьких детей информацией. Отложите раннее обучение до лучших времен. Откажитесь от вечерних занятий, лучше займитесь чем-то успокаивающим, например, заведите ритуал приема ванны.
  • Узнайте, есть ли у малыша какие-либо фобии. Возможно, сося палец, ребенок пытается успокоиться.
  • Старайтесь не применять телесные наказания. Дети в два-четыре года уже способны понимать взрослых и идти с ними на контакт. Лучше расскажите малышам, что сосать пальцы – это некрасиво и негигиенично.

Дети от 5 лет и старше

В таком возрасте привычка сосать палец указывает на невроз навязчивых состояний, возникающих из-за стрессов и перегрузок. Обратите внимание, если ребенок постоянно наматывает волосы на пальцы и выдергивает волосы, грызет ручку, карандаш или ногти, а также расчесывает кожу.

Кроме того, в этом возрасте начинается смена молочных зубов на постоянные. Сосание пальца может повлиять на формирование постоянного прикуса.

  • Обратитесь за помощью к специалисту. Врач поможет скорректировать эту привычку и свести ее на «нет». Выполняйте следующие общие рекомендации:
  • Не заостряйте внимание ребенка на том, что он сосет палец. Ваша задача – помочь малышу, а не ругать его и стыдить. Это только отдалит вас.
  • Предупреждать эмоциональную и физическую перегрузку. Найдите методы релаксации, подходящие вашему малышу.
  • Обеспечивайте уютную и комфортную домашнюю обстановку.
  • Наблюдайте за любыми изменениями в поведении ребенка.
  • Помогите ребенку отучиться грызть ногти и другие предметы, рассказав о понятиях гигиены и микробов.

Как отучить ребенка сосать свой палец

Советы и рекомендации

  • Не зная, что делать, если ребенок сосет большой палец, некоторые родители предпочитают пользоваться старыми методами: намазывать пальцы горчицей и перцем, а ногти горьким лаком. Не стоит этого делать, потому что в случае попадания перца или горчицы, например, в глаза, ребенок может получить, помимо болезненных ощущений, химический ожог.
  • Не ругайте ребенка, особенно при посторонних. Вы только усугубите ситуацию и оттолкнете от себя малыша. —Если ребенок не слушается—, постарайтесь спокойно беседовать с малышом.
  • Поймите причину сосания пальца, прежде чем пытаться решить эту проблему.

Как отучить ребенка от сосания пальцев – видео советы от доктора Комаровского

Из этого видео вы узнаете о причинах сосания пальца. Доктор Комаровский рассказывает про возраст, когда привычка сосать палец является нормой. Кроме того, педиатр отвечает на распространенные вопросы матерей и развенчивает стереотипы и мифы.

Сосание пальца является нормальным процессом, в ходе которого младенец удовлетворяет сосательный рефлекс, а также изучает мир. От двух до четырех лет эта привычка постепенно сходит на «нет» и лишь изредка нуждается в какой-либо коррекции. Однако если малыш продолжает сосать палец, будучи постарше, родителям нужно обратить на это внимание.

Расскажите нам в х, какими способами вы отучали малыша от этой привычки? Считаете ли вы необходимым отучать малыша сосать палец?

Источник: https://www.beremennost-po-nedeliam.com/deti/god-i-tri/vospitanie/kak-otuchit-sosat-palec.html

Основные причины, по которым малыш сосет палец. Стоит ли отучать и как это сделать?

Все родители после рождения долгожданного первенца сразу же оказываются под пристальным контролем со стороны бабушек, тетушек и других родственников. А у поколения, уже вырастившего своих детей, на все есть свое личное мнение, и они постоянно стремятся дать совет молодым мамам и папам.

Советы достаточно разнообразны, но чаще всего абсолютно бесполезны. И как только всезнающие родственники замечают, что грудничок сосет свой палец, то сразу же начинают давать рекомендации как избавить малыша от этой вредной привычки.

Но есть ли в этом необходимость? Что делать если малыш постоянно тянет ручки в ротик? И почему грудничок сосет палец?

Главные причины

Существует несколько причин, по которым малыши тянут ручки в рот

Чувство голода

Часто ребенок начинает сосать пальчик, когда хочет покушать, особенно если до кормления осталось совсем немного времени, а малыш уже проголодался. В таком случае не нужно ждать положенного времени. На грудном вскармливании лучше кормить ребенка по требованию.

Бывает, что грудной ребенок, уже поев, снова тянет руки груди. Значит, что он не наелся, и не нужно ему отказывать. Рекомендуется не давать в одно кормление малышу обе груди, грудничок должен выпить из одной груди и переднее молочко и заднее.

Так он насытится на более долгий период.

Рефлекс сосания

У новорожденного изначально присутствует сосательный рефлекс, который постоянно требуется удовлетворять. Кстати говоря, брать в рот пальчики и кулачки малыши начинают еще в утробе матери. Чаще всего сосать пальцы начинают дети, находящиеся на искусственном вскармливании.

Это объясняется достаточно просто. При грудном кормлении ребенок ест дольше, чем из бутылочки и полностью удовлетворяет врожденный рефлекс сосания. А вот при питании смесью врожденный рефлекс остается неудовлетворенным.

Таким образом, если новорожденный ребенок не получает грудь, то тянет в рот ручки, причмокивая при этом.

Беспокойство

Новорожденному ребенку необходимо постоянно чувствовать присутствие мамы рядом. Именно прижавшись к материнской груди, он чувствует себя в безопасности.

То есть, сосание груди успокаивает ребенка, снимает чувство беспокойства. Поэтому, если ребенок по каким-то причинам нервничает, он тянет в рот ручки.

В такой ситуации для избавления от вредной привычки достаточно просто больше уделять внимания младенцу, играть с ним, разговаривать.

Первые зубки

Если кроме пальчиков или кулачка ребенок начинает брать в рот игрушки и попавшиеся под руки предметы, то возможно скоро ожидается появление первых зубов. Обычно подобный процесс сосания сопровождается повышенным слюноотделением. Причем это может быть не просто сосание, а покусывание предметов. Ребенок может злиться, проявляться чувство раздражения, нервничать.

Негативное влияние

Как отучить ребенка сосать свой палец

Инфицирование

По мнению педиатров, сосание ребенком пальчиков или кулачка имеет ряд последствий, носящих негативный характер.

Когда грудничок берет в рот ручки, он может инфицировать ротовую полость и соответственно желудок. Подобный процесс напрямую ведет к развитию дисбактериоза.

Признаками такого заболевания являются диарея, боли в животике, запор, колики. То есть потребуется лечение лекарственными препаратами.

Часто родители задаются вопросом: откуда же берутся эти опасные бактерии? Дело в том, что малыш стремится потрогать все, до чего сможет дотянуться. Например, мебель, любые предметы, полотенца, одежда взрослых, волосы мамы, растения.

Обезвоживание

В процессе сосания неизбежно повышается слюноотделение. Из-за этого организм ребенка теряет больше жидкости, чем положено, и может начинаться обезвоживание. Также начинают мокнуть щечки и шея, а это напрямую ведет к раздражению нежной кожи младенца.

Неправильное развитие челюсти

Сосание пальчика может привести к его деформации в дальнейшем или неправильному росту зубов.

Некоторые ортодонты, кстати говоря, утверждают, что сосание пальцев во время роста зубов никоим образом не влияет на формирование прикуса. Также есть предположение, что из-за сосания пальцев в младенчестве в дальнейшем могут возникнуть затруднения с развитием речи. Но это только в том случае, если от привычки не удается избавиться очень длительный срок.

Деформация ногтей

Постоянное сосание пальцев ведет к возникновению ссадин на нежной коже ребенка, мозолей и деформации ногтевых пластин. Более того, подобная привычка грозит не только проникновением опасных бактерий в желудочно-кишечный тракт, но попаданием грибка под поверхность ногтя.

Что делать?

Как отучить ребенка сосать свой палец

Если было замечено, что малыш начал сосать палец, то не стоит сразу пользоваться многочисленными советами знающих обо всем родственников. Чаще всего они советуют намазать детские пальчики горьким соком алоэ или горчицей. Подобные способы действенны, но совсем ненадолго. Как только испаряется привкус горечи, пальчики снова оказываются во рту. Более того, подобные действия могут привести к стрессу у ребенка.

Некоторые родители начинают ограничивать действия малыша, пеленать ручки. Но при такой ситуации ребенок без проблем находит заменитель своему кулачку – губу.

К отучению от сосания рук нужно подходить очень ответственно. Для начала стоит обратить внимание на то, в какое время малыш тянет пальчики в рот. Как вариант, его можно просто чаще прикладывать к груди, как только ребенок этого потребует. 

Можно ли увеличить продолжительность кормления? Разумеется, можно. Это окажет положительное влияние на сложившуюся ситуацию. Грудничок, сосущий грудь столько, сколько сам посчитает нужным, никогда не начнет брать в рот пальчики.

Но ни в коем случае нельзя менять грудь за одно кормление, даже если есть предположение, что малыш все съел. Дело в том, что ребенок может насосать еще несколько приливов материнского молока.

Причем, позднее молоко будет более сытным и питательным.

Если ребенок питается смесями, то можно предложить ему пустышку. А вот детки, питающиеся грудным молоком соску, скорее всего, не примут. Хотя, можно попробовать обмануть младенца, обмакнув пустышку в грудное молоко. Ненадолго, но ребенок попробует соску. Ни в коем случае нельзя использовать для такой процедуры мед. Этот продукт способен вызвать аллергию у ребенка.

При кормлении смесями из бутылочки рекомендуется выбирать соску для раннего возраста. В таких сосках маленький напор и грудничку придется приложить немало усилий для получения еды. Сосательный рефлекс будет вполне удовлетворен.

Можно попытаться отвлечь малыша или попросту занять ему руки. Например, поиграть с ребенком, дать ему игрушки, развивающие моторику. Обычно детки с удовольствием играют с глиной или специальными мешочками, наполненными крупами.

В тех случаях, когда ребенок тянет ручки в рот с целью почесать десна, на помощь придут зубные прорезыватели. В аптеках и магазинах для детей представлен широкий спектр подобной продукции. Они бывают самых разных форм, из разнообразных материалов. Широкой популярностью пользуются охлаждающие прорезыватели, способные снимать раздражение с десен.

Большинство мам абсолютно спокойно реагируют на то, что ребенок сосет большой палец, и не собираются этому препятствовать.

Они вполне правильно считают, что если ребенок получает достаточно внимания от родителей, то скоро оставит эту привычку. В грудном возрасте ребенок должен много общаться с мамой и папой.

С ним нужно играть, разговаривать, брать на руки. Малыш не должен лежать один в кроватке.

Недопустимые меры

Как отучить ребенка сосать свой палец

Читатели Ogrudnichke.ru рекомендуют:
— Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life Читать статью >>>
— Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком? Читать статью

Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму
Читать подробнее…
— Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин Узнать подробности >>>

Чтобы не допустить непоправимых ошибок при отучении младенца от сосания пальцев, ни в коем случае нельзя применять следующие меры:

  • Использование пеленок для заматывания рук и ног малыша. Этот способ молодые родители используют достаточно часто, однако он абсолютно бесполезен. Как только грудничок почувствует свободу действий, пальчики снова окажутся во рту;
  • Намазывание ручек веществами, имеющими горький вкус. Во-первых, вещества обладающие горькими вкусами, например, перец, горчица, способны вызвать раздражение слизистой оболочки детского ротика или, что еще хуже, стенок желудка. Во-вторых, как только неприятный вкус исчезнет, малыш примется за полюбившееся ему занятие с большей силой;
  • Замечания или наказания за сосание ручек должны быть исключены. Это недопустимые методы воспитания ребенка. Наказание за подобную привычку неминуемо повлечет за собой серьезные расстройства детской психики.

Указанные выше способы борьбы с пальчиками во рту не помогут достигнуть ожидаемого результата. Они скорее усложнят ситуацию и вызовут капризы и протест малыша требованиям мамы и папы. Более того, приведут к тому, что сосание пальца станет самым эффективным методом успокоения ребенка.

Мнение доктора

Как отучить ребенка сосать свой палец

Насчет рассматриваемой проблемы есть свое мнение и у известного доктора. Комаровский считает, что сосание ручек – это, в первую очередь, проблема родителей, а не крохи. Ведь достаточно часто молодым мамам указывают на «неправильные» действия ее чада. А вот если на такой привычке не акцентировать внимания, то она проходит сама собой.

Многие младенцы таким способом успокаиваются и помогают себе побыстрее заснуть. И никто этих действий кроме мамы и папы не видит.

При отучении младенца от привычки сосать пальчики действовать нужно осторожно. Главная цель мамы и папы – не навредить психоэмоциональному состоянию крохи.

Важно помнить, что ребенок может начать сосать пальчики от недостатка родительского внимания.

В первую очередь нужно всегда определять причины развития подобного пристрастия и только потом определяться со способами борьбы с ним.

Источник: https://ogrudnichke.ru/uhod/grudnichok-soset-palets-pochemu-i-kak-otuchit.html

Психолог рассказал, что делать, если ребенок сосет палец

Как отучить ребенка сосать свой палец

Многие младенцы предпочитают соске-пустышке свой пальчик или кулачок. Мам такое положение дел беспокоит. Воображение сразу рисует тревожные картины: занесет инфекцию, испортит прикус, вырастет, а вредная привычка останется.

Как определить неправильный прикус у ребенка

В первую очередь, не паникуйте! Невролог Татьяна Стецкая советует понять, когда и при каких обстоятельствах ребенок это делает.

Сосание пальца бывает перед сном или в момент скуки. Обычно дети так успокаиваются, — удовлетворяют свой безусловный рефлекс, — поясняет доктор.

Невролог Татьяна Стецкая подготовила «разбивку» по детскому возрасту, чтобы родители понимали, когда пальчик или кулачок во рту не представляют опасности, а когда нужно принимать меры для отучения крохи от нездоровой привычки.

До 2 месяцев дети не дифференцируют свои ручки. Можно сказать, что их сосание получается спонтанным благодаря сосательному рефлексу и хаотичным движениям рук.

С 2-3 месяцев ребенок начинает осознавать, что у него есть руки + движения становятся менее хаотичными + познавательный интерес.

С 5-6 месяцев сосание пальца/кулачка уже становится намеренным. Ребенок ассоциирует их с успокоением.

Мамочек интересует, откуда у детей возникает подобная потребность, переходящая в зависимость. По мнению невролога Татьяны Стецкой, сосание пальчика или кулачка может быть характерно для малышей в таких случаях:

Как отучить ребенка сосать свой палец© Instagram @doctor_steckaya

В среднем, сосательный рефлекс начинает ослабевать к 6-8 месяцам, — отмечает доктор.

И тут же также акцентирует внимание на том, когда пора бить тревогу:

  • Когда сосание пальца смещает грудь на второй план.
  • Когда ребенок старше 6 месяцев засыпает и всю ночь сосет палец.
  • Когда ребенок в старшем возрасте (2-3 года) сосет палец во время просмотра ТВ, игры, от скуки, на сон.

Что делать?

При возрасте ребенка до 6 месяцев

  1. После засыпания сразу же убирать палец/кулачок изо рта;
  2. Надевать царапки;
  3. Давать грудь при попытке пососать палец, но не забывать, что в момент засыпания плавными движениями убирать сосок.

Если ребенок старше 6 месяцев

Предложить альтернативу – сонную игрушку, пеленку, пластиковые рельефные колечки.

Если отказывается от сонных помощников, можно помочь легким укачиванием, похлопыванием, поглаживанием. Самое важное — убрать зависимость от пальца.

Если ребенок категорически не приемлет вышеуказанные методы – предложить пустышку, она считается более безопасной для прикуса.

Как отучить ребенка сосать свой палец© Depositphotos

У детей в возрасте от 2 лет

…обязательно переключать внимание на другой вид деятельности, мягко вынимать изо рта. В тяжелых случаях допустимо использовать тканевой пластырь, когезивный бинт.

Соска-пустышка: за и против

Невролог Татьяна Стецкая акцентирует внимание родителей на том, что нельзя делать при привычке ребенка сосать пальчик или кулачок:

  • бить по рукам, ругать;
  • мазать горчицей;
  • игнорировать сосание пальца.

А ваш малыш тянул в рот пальчик или кулачок? Расскажите о своем опыте.

Фото на анонс: Depositphotos

Источник: https://www.baby.ru/journal/malysh-soset-palec/

Вредные привычки или как отучить своего ребенка сосать палец

Как отучить ребенка сосать свой палец

Причины возникновения привычки

Вы можете заметить, что пальчики сосут практически все младенцы, и этому есть физиологическое объяснение. Как правило, при этом, явление проходит в грудном возрасте само собою. Другое дело – психологический фактор, или даже патологический.

Физиология сосания пальца

Вспомните, как еще в родзале, в первые же минуты жизни малыш ищет грудь и с жадностью начинает добывать молочко. Сосательный рефлекс у него врожденный, и тренироваться он начал еще в животике, а главным тренажером как раз и выступали пальчики. Подробнее читайте в статье Рефлексы новорожденного>>>

Только представьте себе, что в процессе посасывания пальчиков участвуют центральная нервная система, головной мозг, не говоря же о всех мускулах и нервных окончаниях на лице.

  • Пальчики во рту с громким причмокиванием – это явный намек вам, что малыш голоден;
  • Ваш малыш может активно тянуть пальчики в рот и в момент прорезывания зубов. Сказать точное время, когда это произойдет нельзя, так как десны могут набухать как в три, так и 12 месяцев. О возрасте начала прорезывания зубок читайте в статье Прорезывание зубов у детей>>>

Психологические причины

Сосание пальчика малышом может иметь и психологическое объяснение.

  1. Часто эта привычка возникает у детей, которых рано отлучили от груди. В данном случае посасывание пальца – это компенсация и своеобразное успокоение (в каком возрасте и как безопаснее завершить грудное вскармливание? Читайте об этом в статье Отлучение ребенка от груди>>>);
  • До года особой проблемы нет, и если ребенок будет чувствовать тепло и ласку родителей, привычка пройдет сама собою;
  • Другое дело – возраст от года и старше. Обратите внимание, может вашего малыша что-то беспокоит, он ощущает дискомфорт. Подобная ситуация может возникнуть, когда вы вышли на работу или во время переезда, возможно, малыш пошел в сад или ему просто не хватает маминого и папиного внимания.
  1. Соска и бутылочка – еще одна реальная причина выработки вредной привычки. Когда ребенку с самого детства предлагают заменители груди для успокоения, он рефлекторно будет совать пальцы, а позднее ручку, карандаш и другие предметы под рукою, в рот.

Патологические факторы

Вы можете услышать и о патологической подоплеке вредной привычки. Пальчик во рту чаще всего оказывается у детей флегматического склада характера (тонкости  этого склада характера узнайте из статьи: Воспитание ребенка флегматика>>>)

Медики же могут связывать данную привычку с неврологическими нарушениями, связанными с нарушениями сна, общей слабостью, а также перенесенными простудными заболеваниями.

Возрастные особенности привычки

Говорить о сосании как о вредной привычке можно после празднования первого года рождения.

  • У годовасиков сосание пальца носит рефлекторный характер. В данном случае причина или в отлучении от груди, или в повышенном напряжении, которому подвергается его нервная система;

Такое поведение характерно для детей, которые плохо/мало/тревожно спят. Если это про вашего ребенка, то обязательно начните работу над улучшением сна ребенка по курсу сна.

Это интернет-курс, который вы пройдете, находясь дома. Действуя последовательно вы за 2 недели поможете ребенку научиться легко засыпать и спокойно спать всю ночь. Проходите по ссылке: Как быстро уложить ребенка спать?>>>

  • В возрасте старше 2 лет пора назвать сосание пальца вредной привычкой. Причина уже психологическая, а палец в данном случае — средство успокоения. Пора задуматься, как отучить ребенка в 2 года сосать палец;
  • Трехлетний карапуз с пальцем во рту – явление, которое можно объяснить первыми походами в сад. Причина психологическая: малышу не хватает вашего внимания, он переживает, что его оставляют в незнакомом месте;

Поход в детский сад — это всегда сильный стресс для ребенка. Чтобы помочь малышу привыкнуть к садику, облегчить его адаптацию, смотрите интернет-курс Я иду в детский сад: легкая адаптация к садику>>>

  • 4-5 лет – время первых страхов и фобий. Если малыш, до этого не совавший пальчик в рот, принялся его сосать, пора поговорить с ребенком и выяснить, что его тревожит.
  • Сосание пальца в возрасте старше 5 лет – патология, связанная с неврозами, фобиями, неуверенностью в себе. Понаблюдайте, есть ли сопутствующие вредные привычки, может ребенок грызет ногти или карандаши, наматывает волосы или край платья на палец. Активному сосателю нужна ваша помощь.

Бороться с вредными привычками нужно, вот только махать шашкой не придется. В любом возрасте необходимо отойти от угроз, вместо этого уделить ребенку больше внимания и ласки.

Советы психолога как справиться

Главный принцип борьбы с любой вредной привычкой – при первых же признаках найти причину и устранить ее.

Ребенок на грудном вскармливании

Как отучить ребенка сосать свой палец

Ребенок-искусственник

  1. Когда, в силу обстоятельств, вы вынуждены отказаться от грудного кормления, кормите малыша чаще, возможно пальчики во рту – это сигнал о голоде;
  2. Обратите внимание на бутылочку, которую вы даете ребенку.

    В приоритете должны быть ортодонтические тугие соски, чтобы малыш полностью удовлетворял свой сосательный рефлекс;

  3. А вот при прорезывании зубов помогут мази для десен и прорезыватели с охлаждающим эффектом (по этой теме на сайте есть статья: Гели при прорезывании зубов>>>);
  4. Не забывайте про тактильный контакт, не бойтесь носить ребенка на руках, придет время и он сам захочет самостоятельности, а сейчас он нуждается в вас.

Сосание пальца детьми 2-5 лет

На вопрос, как отучить ребенка сосать палец в 3 года, могу посоветовать вам больше времени проводить с ребенком.

  • Понаблюдайте, в какие моменты непослушный пальчик оказывается во рту. Возможно, ребенку просто скучно или у него что-то не получается. Займите карапуза, придумайте интересное, совместное времяпрепровождение, рисуйте или читайте книги, играйте мозаикой или пазлами. Когда ручки малыша будут заняты, вы не заметите пальцы во рту;
  • С малышом в возрасте 2 и более лет можно серьезно поговорить. Узнайте, что его тревожит, ведь именно через психологические переживания чаще всего и возникает вредная привычка. Объясните, что у сосания пальца есть и вредная сторона, а именно микробы и бактерии, которые только и ждут случая, чтобы пробраться в организм ребенка.

Хороший психологический ход – сочинить сказку про героя, который сосал палец, но смог победить эту вредную привычку.

Важно! А вот чего не стоит делать, так это угрожать ребенку. Криками или силой делу не поможешь, как и бабушкиными методами с перцем или зеленкой.

Сосание пальца во сне

Если в период бодрствования вы можете быть с малышом рядом и контролировать местонахождение пальцев, то во сне сделать это будет сложнее. Популярные предложения, как отучить ребенка сосать палец во сне, это закрыть доступ к пальцам с помощью перчатки или царапки или же намазать ноготок лаком «Некусайка».

Заметьте, что это только техническая сторона вопроса, а вам нужно определить причину сосания пальца. Возможно, возникновение вредной привычки связано с переходом на раздельный сон, и малютка просто боится спать один.

  1. Предложите ему любимую игрушку;
  2. Купите ночник;
  3. Не закрывайте дверь в детскую комнату.

Кстати, можно выбрать такую игрушку, которая легко бы помещалась в ладошке и имела силиконовые вставки-грызуны (читайте статью по теме: Прорезыватели для зубов>>>).

Поощрение

В вопросе, как отучить ребенка сосать большой палец, поощрение и похвала намного действеннее, чем угрозы и выговоры. Если вы мама очаровательной дочурки, пообещайте малышке накрасить ноготки любым понравившимся ей лаком, если она не будет сосать пальчик.

Мальчугана можно подкупить новой моделькой или шпионскими часами. Еще одна интересная идея – обрисовать ладошки малыша и рисовать грустные или радостные мордочки на пальчиках, в зависимости от того, были они во рту или игрались.

:

Людмила Шарова

Источник: https://uroki4mam.ru/kak-otuchit-rebenka-sosat-palets

Сосет пальчик — как отучить ребенка от сосания пальца

Как отучить ребенка сосать свой палец

Еще совсем недавно сосание пальца считалось лишь вредной привычкой и более ничем. В последнее время педиатры и психологи сходятся во мнениях: палец во рту – это, прежде всего, неудовлетворенный инстинкт сосания. Кстати, одна наблюдательная мама заметила интересную вещь. Ее сын находится на смешанном питании – т.е., вместе с грудным молоком его кормят молочной смесью из бутылочки. Так вот, ребенок значительно быстрее справляется с бутылочкой, чем с маминой грудью, а после этого сразу тянет в рот кулачок. Этот пример – живая иллюстрация того, что сосание пальца требуется грудному младенцу именно для того, чтобы удовлетворить сосательный рефлекс. У малышей, которых мама долго кормит грудью (причем, не по режиму, а по требованию), такой привычки, как правило, не наблюдается.Дело в том, что для грудного ребенка понятия «сосать» и «существовать» очень близки. Они сосут не только для насыщения, но и для развития. Исследования показали, что при сосании запускаются природные, отлаженные веками процессы: усваиваются питательные вещества, улучшается пищеварение, развивается мозг, ребенок ощущает психологический комфорт. В сосании участвуют сразу три нерва с очень обширными зонами: блуждающий, троичный и носоглоточный нервы. Ни в одной части тела нет выхода таких мощных рецепторов, как во рту. Лучшее, что придумала природа для развития этих систем, это материнская грудь. Именно поэтому так важно, чтобы кроха мог получить ее по первому своему требованию.К сожалению, иногда приходится искать замену материнской груди. Конечно, узелок с хлебным мякишем (как во времена наших прабабушек) или современные «правильные» ортодонтические соски-пустышки – это лишь жалкое подобие теплой маминой груди. Но, увы, в какой-то мере они необходимы, если ваш малыш находится на искусственном вскармливании. Другой способ удовлетворить сосательный рефлекс, который буквально всегда под рукой, – это собственный палец. Но стоматологи и логопеды в один голос утверждают, что сосание пустышки, и в особенности, пальца приводит к деформации неба, формированию неправильного прикуса, плохому смыканию зубов. У детишек, сосущих пальцы, зубы часто растут специфическим образом – верхние выдаются вперед, а нижние – растут немного назад.

Что же делать? С одной стороны, эта привычка естественна и закономерна, но с другой – вредна, и с ней приходится бороться.

Зачем ребенок сосет палец?

Причин может быть несколько.* Грудные младенцы нередко сосут пальцы до или после кормления – таким образом они показывают, что уже голодны или еще «не насосались». Ведь основную порцию молока кроха съедает за первые 5-10 минут, а все остальное время сосут просто «для удовольствия», выдавливая молочко по капельке.

Если малыш тянет в рот пальцы после кормления грудью, возможно, вы держите его у груди меньше, чем ему надо.* У ребенка режутся зубки – и тогда он с особым энтузиазмом тянет в рот все, что попадается под руку.* В более старшем возрасте ребенок может сосать палец, если ему не хватает родительской любви и ласки.

* Порой сосание пальца становится успокоительным средством – так малыш инстинктивно снимает излишнее возбуждение или успокаивает себя перед сном.

* Вашему чаду может быть просто скучно.

Как нельзя отучать от сосания пальца«Изобретательность» некоторых родителей просто не знает границ.

Они:* мажут пальчики своих детей горчицей, соком алоэ, покрывают специальным горьким лаком;* привязывают ручки и бинтуют пальцы;* надевают (а порой и пришивают к рубашечке, чтобы нельзя было снять) шерстяные варежки.

Это достаточно жестокие способы, которые доставляют крохе немало страданий. А, главное, они перестают действовать, как только родители прекращают репрессивные меры. И все возвращается на круги своя.

Бесполезны также постоянные окрики «вынь палец изо рта» – с какого-то момента дети просто перестают на них реагировать, это своего рода защитная реакция организма на привычку, которая по тем или иным причинам для организма важна.

Более того, угрозы и наказания порой приводят к прямо противоположному результату. Ведь, как мы выяснили, ребенок нередко сосет палец для успокоения.

Значит, в стрессовой для себя ситуации (а именно к стрессу приводят окрики и наказания) малыш будет с удвоенной силой стремиться как-то себя успокоить – с помощью сосания.

Как отучить от привычки сосать палец

* «Главней всего погода в доме…» – как поется в известной песне. Нормализуйте климат в семье. Постарайтесь не выяснять отношений и не ссориться при ребенке. Нестабильная психологическая атмосфера в семье – стресс для ребенка, что заставляет его искать утешения, в частности, сосание пальчика.

* Если речь идет о младенце до года, попробуйте увеличить время сосания. Длительное грудное вскармливание дает ребенку чувство уверенности, защиты, заботы внимания и ласки. Так что постарайтесь подольше сохранить грудное вскармливание. Грудничку можно просто чаще предлагать грудь и подольше держать у нее (минут тридцать-сорок).

С искусственниками сложнее – придется подобрать такую соску, из которой сосать будет достаточно трудно, в этом случае на поглощение той же порции смеси малышу понадобится больше времени, чем раньше. В идеале на это должно тратиться около двадцати минут. Возможно, стоит добавить еще одно кормление, со временем оно отменится.

* Если малыш уже вышел из грудного возраста и сосет, в основном, для самоуспокоения, найдите другие способы его успокоить. Например, если он расстроен, научите его выражать свои чувства словами, обнимите его, приласкайте, почитайте вместе интересную книжку.

Иногда дети тянут пальцы в рот в какой-то повторяющейся ситуации – например, во время просмотра телевизора. В таком случае найдите адекватную замену – подсуньте ему маленький резиновый мячик или другую игрушку, которую можно мять пальцами. * Постарайтесь уделять ребенку максимум внимания – играйте с ним, дурачьтесь, обнимайте его, тискайте.

* Внимательно следите за настроением ребенка. Важно вовремя заметить испуг, тревогу и помочь успокоиться. Помогут объятия, поглаживания, ласковая песенка или просмотр с вами мультиков для детей.

* Постарайтесь не акцентировать внимание на вредной привычке, а незаметно отвлеките кроху, например, предложите ему помочь вам подмести или помыть посуду.* Делайте жизнь ребенка разнообразной, насыщенной различными играми и впечатлениями. Организовывайте для ребенка поход в кукольный театр, в цирк, в зоопарк.

Конечно, во всем должна быть мера, поэтому активный отдых должен сменяться более спокойными играми и занятиями.* Если ваш ребенок при этом еще и грызет ногти, то это свидетельствует о его эмоциональной и умственной перегруженности, о высоком уровне тревожности – постарайтесь уменьшить интеллектуальные нагрузки.

* Контролируйте процесс просмотра ребенком телевизора. Исключите из просмотра боевики, жестокие мультфильмы и фильмы, новости. Это же касается и компьютера, пусть ребенок больше играет в какие-нибудь развивающие игры, нежели в «стрелялки».* Если ваш ребенок усыпает с пальцем во рту, то, как только сон вашего малыша станет крепким, вытащите пальчик.

* Важно, чтобы руки были чем-то заняты. О пользе развития мелкой моторики не устают повторять логопеды и психологи – это очень важно для развития речи. Пусть малыш возится с глиной, камешками, песком, собирает конструктор из достаточно мелких деталей, складывает мозаику или паззлы.

* Маленькая модница оценит первый «настоящий» маникюр, как у мамы. Возможно, ей не захочется портить такую красоту?* Иногда помогает визит к стоматологу, который расскажет ребенку о вреде сосания пальцев. Это достаточно авторитетный для малыша человек, и он подтвердит, что родительские требования – это не пустая их прихоть.

* Акцентируйте внимание ребенка на том, что, перестав сосать палец, он будет совсем взрослым. Эта привычка позволительна лишь самым маленьким, а для такого солидного молодого человека или взрослой девочки она просто недопустима. Кстати, большинство детей действительно сами отучаются от этой привычки в возрасте от двух до четырех лет.

  • Ну, а вообще, если ваш ребенок редко и непродолжительное время сосет палец, иногда днем и перед тем как уснуть, если он весел, активен, общителен и здоров, то не стоит сильно беспокоиться по поводу «вредной» привычки.
  • _____________________
  • подобные темы в дневниках ББшек Maaarij / Мы сосем пальчик

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/MamaBabyGirl/1716835

Ссылка на основную публикацию
Для любых предложений по сайту: [email protected]