Чай – один из главных напитков в русской кухне. Большинство россиян пьют его ежедневно, даже не думая заменить чем-то другим. Если в вашем доме подрастает малыш, вы наверняка с нетерпением ждете, когда и его можно будет угостить ароматным напитком с тортиком. С какого возраста можно давать чай ребенку и как правильно ввести его в детский рацион?
Можно ли пить чай грудничкам?
Народная мудрость и научные исследования доказывают пользу чая. Этот напиток богат антиоксидантами и полезными веществами. Однако употреблять его не рекомендуется детям в возрасте до 2 лет. Для грудничков любое питье – это еда. По этой причине в рационе самых маленьких детей напитки должны быть максимально питательными и полезными, а также безопасными. Некоторые производители детского питания предлагают молодым родителям специальные чаи для грудничков. Обычно это адаптированные и обогащенные напитки на основе экстрактов лекарственных трав, ягод и фруктовых плодов. Когда ребенку можно давать чай такого типа? Ориентируйтесь на рекомендации производителя. Многие напитки данной категории подходят для потребления малышами старше 6 месяцев. Если ребенок склонен к аллергии, имеет смысл проконсультироваться с наблюдающим педиатром. При покупке детского чая не поленитесь изучить состав продукта. Напиток, богатый консервантами и красителями, лучше оставить на полке магазина.
Черный чай для малышей старше 2-3 лет
После второго дня рождения в рацион малыша можно вводить обычный черный чай. Родителям придется удержаться от соблазна отлить ребенку бодрящего напитка из собственной кружки. Детский чай должен быть очень слабым, светло-коричневого оттенка. Обязательно приобретайте рассыпную заварку: чайные пакетики уступают ей в качестве. С какого возраста можно давать чай ребенку, если в нем есть улучшающие вкус добавки? Кусочки фруктов, ягод и полезных трав в небольших количествах могут присутствовать в первом детском чайном напитке. Обязательно изучите состав – химических добавок быть не должно, так же как и танина, кофеина.
Молочный чай
Можно ли маленьким детям давать чай с молоком? Большинство специалистов по детскому питанию сходятся во мнении, что такой напиток очень полезен для детей старше 2 лет. Самое главное — правильно приготовить такой чай.
Верное соотношение — 50/50, соответственно, половину стакана необходимо заполнить молоком. Почему именно молочный чай считается наиболее полезным для детей? Молоко снижает концентрацию заварки и улучшает вкусовые качества напитка. Молочный чай менее опасен для желудка и зубной эмали малыша.
Кроме того, молоко нейтрализует воздействие щавелевой кислоты на организм ребенка.
С чем приготовить чай для малыша?
С какого возраста можно давать ребенку чай и что следует добавить в него? В России традиционно бодрящие напитки принято подслащивать. Большинство взрослых привыкли пить сладкий чай. А вот малышам рекомендуется попробовать давать напиток без добавок. Все дети любят сладости. Но нельзя забывать о том, что регулярное употребление сахара может стать причиной появления кариеса и формирования неправильного вкуса. Специалистам удалось доказать, что подслащенный чай намного менее полезен, чем «пресный», без добавок. Если ваш малыш с удовольствием пьет несладкий чай, можете радоваться. Но что делать, когда ребенок требует сахара? Искать достойную альтернативу. Наиболее часто сахар заменяют медом. Этот вариант подойдет деткам, не страдающим аллергией. С какого возраста можно давать чай ребенку с медом? Желательно дождаться трех лет. Первый раз положите в кружку совсем немного меда и постарайтесь отследить реакцию. Детям до трех лет в чай для улучшения его вкусовых качеств можно положить кусочки фруктов или ягод. Некоторые мамы разбавляют детскую заварку компотом.
Химический состав обычной заварки
Как выбрать и заварить чай для ребенка?
Экзотические виды чая
Полезные советы по введению чая в рацион ребенка
Источник: https://autogear.ru/article/271/161/s-kakogo-vozrasta-mojno-davat-chay-rebenku-osobennosti-vidyi-i-rekomendatsii/
Чаи для детей, выбираем лучший вариант
Чаи – популярнейшие напитки. Их пьют для утоления жажды, согрева, приятного проведения времени. Однако главная особенность большинства этих напитков – целебные свойства.
Особенно это касается травяных вариантов. Их принимают в любом возрасте. Относительно юных потребителей требуется особая осторожность.
Какие напитки можно квалифицировать как детские чаи для грудничков?
Чай для младенцев не рекомендуется использовать с целью:
- утоления жажды (лучший вариант для ребенка до полугодовалого возраста – чистая вода);
- пополнения запасов жизненно необходимых витаминов и минералов.
Назначая подобные народные средства, специалисты педиатрии руководствуются лечебными целями. Показания для их применения в младенческом возрасте следующие:
Чай для детей в возрасте до года не следует назначать самостоятельно. Это должен делать квалифицированный специалист.
Напиток для малыша может быть заварен с использованием таких растений:
| Разрешенные растения | Эффект от использования. |
| Укроп |
|
| Фенхель |
|
| Тмин |
|
| Ромашка |
|
| Липа |
|
| Мята |
|
| Малина |
|
| Мелисса |
|
| Имбирь |
|
Читайте так же: Ромашковый чай: особенности применения и польза для детей
Сборы целесообразно покупать в аптечных пунктах. Самостоятельная заготовка может грозить выбором экологически загрязненного сырья. Первый подход этого тоже не исключает. Однако необходимость соблюдения строгой производственной процедуры и ряда санитарно-гигиенических требований снижает вероятность подобного.
Возрастные ограничения
С какого возраста разрешены рассматриваемые растения? В данном вопросе следует руководствоваться:
Последние приведены в таблице:
| Растения | Возраст, с которого дозволено использовать растения |
| Укроп | Один месяц |
| Фенхель | Один месяц |
| Тмин | Один месяц |
| Ромашка | Четыре месяца |
| Липа | Четыре месяца |
| Мята | Шесть месяцев |
| Малина | Шесть месяцев |
| Мелисса | Четыре месяца |
| Плодовые деревья | Шесть месяцев |
| Имбирь | Полгода |
Приведенная информация актуальна при острой необходимости применения травяного настоя. Оптимальный возраст для безболезненного введения такого продукта – полгода. Это совпадает с началом прикорма.
Рекомендуемые сроки могут корректироваться на основе:
Черные и зеленые чайные сорта
Использовать обычный чай для детей до года не рекомендуется. Он содержит кофеин. Это вещество вредно для детского организма. Зеленые варианты могут привести к сбоям в работе кишечника. Вред от черных сортов:
- чрезмерное возбуждение;
- расстройства сна;
- повышенная капризность (причина – чувство беспокойства).
Ароматизированные составы находятся под двойным запретом.
Возможный вред
Травяные напитки способны оказать негативное воздействие на состояние здоровья малыша. Обычный успокаивающий или противопростудный чай для крохи возможно обернутся следующими фактами:
Аллергическая реакция. Избежать ее можно:
Рецепты
Описанные растения можно использовать по отдельности. Однако не исключена их комбинация. В последнем случае лечебная ценность напитков для ребенка повышается. Наиболее действенные напитки:
Успокаивающий чай для ребенка
Применим:
- для снятия эмоциональной нагрузки после похода в поликлинику;
- для расположения к ночному сну.
Необходимые растения:
- липа (используются цветки);
- мелисса;
- ромашка.
Процедура приготовления:
- ингредиенты используются в равных пропорциях из расчета одна большая ложка состава на один литр воды;
- состав заливается водой;
- ставится на огонь;
- доводится до температуры кипения;
- снимается с огня;
- настаивается.
Наилучший момент для употребления – время перед сном ребенка.
Средство при простудном заболевании
Требуемый ингредиент – липа (цветки). Процесс заваривания:
- исходное сырье заливается кипятком;
- настаивается.
Давать употреблять ребенку следует в теплом состоянии. Добавление подсластителей разрешено с полугодовалого возраста. Выбор ограничен медом и фруктозой. Сахар – запретный продукт до трех лет.
Напиток для лечения кишечных коликов
Лечебный состав – смесь фенхеля и укропа. Рецепт приготовления:
- исходные растения совмещаются в равных пропорциях;
- полученная заварка засыпается в выбранную емкость из расчета 1 большая ложка на 200 миллилитров кипятка;
- заливается кипятком;
- закрывается крышкой;
- настаивается 60 минут;
- отделяется гуща.
Достаточная дозировка – 1 маленькая ложка перед приемами пищи.
Состав для лечения затрудненного стула
Запоры часто сопровождают грудничков. Объясняется это адаптацией желудочно-кишечного тракта к новому образу жизни. Особенно это касается периода введения прикорма. Решить проблему можно составом таких растений:
- тимьян;
- фенхель;
- ромашка.
Травяные чаи помогают решать множество проблем малышей со здоровьем. Однако навредить они тоже могут. Поэтому чем младше ребенок, тем обязательней является получение врачебной консультации. Определение состава целебного сбора и продолжительности курса – работа медиков.
Источник: https://2tea.pro/polza-i-vred/chai-dlya-detey/detskie-chai-dlya-grudnichkov/
Когда можно давать черный чай ребенку
Малышам для правильного развития и формирования крепкого здоровья крайне необходимо получать витамины, макро и микроэлементы. А как всем известно, чай – это кладезь полезных веществ, если он высокого качества. Однако родители теряются в догадках насчет того, когда можно давать ребенку чай.
Химический состав заварки
Для того чтобы разобраться, с какого возраста детям можно черный чай, придется заглянуть в химический состав и тщательно разобраться в этом вопросе.
Состав насчитывает около 300 элементов, не все из них растворимы в воде, только 40%, если говорить о черном чае:
- Аминокислоты. Это натуральные соединения, которые состоят из кислот и аминов. Вместе они дают важную составляющую для образования белков, которые участвуют практически во всех процессах жизнедеятельности организма. Аминокислоты способствуют выработке антител для сопротивляемости организма, повышают гемоглобин.
- Дубильные вещества. Это вещества растительного происхождения, которые отвечают за противовоспалительный эффект, оказывают вяжущее, то есть кровоостанавливающее действие. Они защищают слизистую от патогенных бактерий.
- Эфирные масла. Это летучие вещества растительного происхождения, которые проявляют себя в качестве антибактериального, противовоспалительного, успокаивающего средства. Эфирные масла могут оказывать ветрогонное действие, то есть снимать спазмы в кишечнике.
- Кофеин. Относится к алкалоидам. Повышают метаболическую активность организма, стимулирует центральную нервную систему, выводит лишнюю жидкость. Однако может затруднять усваивание кальция.
- Алкалоиды. Органические азотсодержащие соединения растительного происхождения. Практически все алкалоиды обладают обезболивающим действием, успокаивают нервную систему, повышают тонус организма.
- Углеводы. Представляют собой комбинацию сахарозы и глюкозы. Углеводы помогают нормализовать микрофлору кишечника и обеспечить нормальную перистальтику. Глюкоза и сахароза обеспечивают нормальную работу и питание мозга.
- Органические кислоты. Одна из главных задач органических кислот – это поддержка кислотно-щелочного баланса. Они способствуют ощелачиванию в организме, что позволяет лучше усваиваться питательным веществам.
- Магний. Это микроэлемент, который отвечает за нормальную работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Как и аминокислоты, магний участвует в образовании белков. Он повышает устойчивость клеток в момент роста.
- Калий. Отвечает за «доставку» кислорода к клеткам мозга, оказывает благотворное влияние на работу кишечника, поддерживает почки. Обеспечивает питание клеток.
- Натрий. Макроэлемент, который отвечает за нормальный рост и развитие организма. Служит доставщиком важных полезных веществ клеткам организма.
- Цинк. Микроэлемент, активизирующий самые различные процессы в организме. Он необходим для поддержания эмоционального фона, участвует в развитии репродуктивной системы. Повышает сопротивляемость организма. Способствует обновлению клеток.
- Фтор. Наиболее важный элемент, который участвует в образовании зубной эмали, и в целом отвечает за здоровье костных тканей. Фтор помогает лучше усваиваться железу, укрепляет иммунитет.
- Йод. Он жизненно необходим для поддержания функции щитовидной железы. Способствует правильному развитию мышечной ткани, улучшает метаболизм.
- Витамины. Оказывают поддержку всему организму, повышают стрессоустойчивость, общую сопротивляемость организма. Участвуют во многих жизненно важных процессах тела.
Однако, существуют различные виды черного чая, в том числе различного качества и способа ферментации. От всего этого будет зависеть содержание тех или иных полезных веществ.
Черный чай содержит много полезных веществ
Допаивать ли грудничка чаем: за и против
Несмотря на большой химический состав чайного листа, многие родители все равно сомневаются насчет того, можно ли детям черный чай.
Всемирная Организация Здравоохранения крайне не рекомендует что-либо давать ребенку до достижения им шести месяцев. Врачи считают, что до шести месяцев ребенок должен получать исключительно молоко матери и больше ничего.
В материнском молоке содержатся все полезные вещества для нормального развития ребенка.
На вопрос, можно ли давать чай 6-месячному ребенку, ответил известный детский врач Евгений Комаровский. Он считает, что грудным детям без видимой причины не следует давать что-либо помимо материнского молока. По достижению ребенком 6 месяцев, Комаровский рекомендует вводить кефир. А при выборе чая, рекомендует отдать предпочтение безопасным, качественным травяным настоям.
Черным чаем ребенка поить не стоит, пока ему не исполнится 2 года.
В чайном листе помимо полезных веществ, есть и вредные добавки, к которым организм малыша не подготовлен. Употребление черного чая приводит к не самым хорошим последствиям. Кофеин может привести малыша к повышенной возбудимости, проблемам со сном и сердечно-сосудистой системой.
Концентрация внимания и память могут пострадать. Малыш может не дотягивать до нормы по массе тела, что также происходит из-за раннего потребления им черного чая.
Влияние черного чая на малышей 2-3 лет
Двухлетнему ребенку обычно уже разрешают пить чай. Организм ребенка в это время частично сформирован, чтобы впитывать из напитка пользу, при этом не навредив.
Хороший чай для деток способен улучшать пищеварение, поднимать иммунитет, обеспечивать необходимыми полезными элементами. Однако чай нужно выбирать очень тщательно.
Не стоит брать пакетированный напиток, качество его зачастую низкое. Начинать нужно с крупнолистового чая.
Первое время после того, как напиток был введен в рацион, стоит особо внимательно наблюдать за состоянием ребенка. У него не должно проявляться аллергических реакций, повышенной возбудимости, проблем со сном или пищеварением. Если что-то из этого списка всё-таки проявилось, лучше сразу отменить напиток и показать ребенка врачу.
При выборе чая для ребенка нужно отдавать предпочтение крупнолистовому виду
Как заваривать чай для ребенка
Для заваривания используется только качественные чайные листья и профильтрованная вода. Заваривать напиток лучше на 1 раз. В зависимости от вида чайных листьев, дозировка может меняться. В любом случае крепким напиток делать не стоит, заварка должна быть практически прозрачная.
В качестве добавки подойдет молоко. Оно нейтрализует вредные вещества чая, а также практически безвредно для малыша. Лимон либо мед стоит отложить, они нередко вызывают аллергию.
Чай с молоком
Добавление молока также защищает зубную эмаль от повреждений. Однако есть важный нюанс. Чайный лист содержит танин, который мешает усваиваться кальцию из молока. Так как кальций не усваивается, он начинает оседать на почках.
Это может привести к самым разным проблемам, даже таким, как мочекаменная болезнь. Поэтому, если ребенок уже имеет проблемы с почками или желудочно-кишечным трактом, молочный чайных напиток часто потреблять не стоит.
При выявлении аллергии, от такой комбинации вовсе стоит отказаться.
Достаточно буквально столовой ложки молока на стакан некрепкого напитка. Больше, чем 300 мл такого чая за день выпивать не стоит.
Чай с сахаром
Многие мамы считают, что сахар крайне вреден для ребенка, поэтому стремятся ограничить его потребление. Однако полностью убирать сахар из рациона малыша крайне не рекомендуется. Глюкоза влияет на работу мозга, обеспечивая ему питание. Отказ от сахара может привести к самым разным нарушениям.
Для малышей в кружке чая достаточно будет 1 чайной ложечки сахара.
Мед, в том числе в составе чайного напитка, не рекомендуется детям до 2 лет
Чай с медом
От употребления меда отпугивает от его употребления зачастую тот факт, что мёд – это аллергенный продукт. Действительно, обилие меда способно привести к развитию аллергии. Однако немного натурального меда в небольшом количестве давать детям все-таки можно. Самое главное – это наблюдать за реакцией малыша.
Медовый чай пить можно, вопреки всеобщему заблуждению, что горячая вода делает из меда канцероген. Это абсолютно недоказанный факт, который не имеет ничего общего с реальностью. Давать малышу мед рекомендуют с 2 лет. Достаточно будет одной трети чайной ложечки.
Добавление фруктов и ягод
Фруктовые и ягодные чаи, по мнению специалистов, являются наиболее предпочтительным вариантом. При введении фруктовых и ягодных чаев, стоит быть осторожным и не брать аллергенные продукты.
Для начала можно сделать малиновый чай. Горсть малиновых ягод заливается горячей водой и настаивается 10-15 минут. После чего напиток лучше процедить и пить теплым.
Из фруктов можно отдать предпочтение яблоку. Яблочный чай улучшает работу мозга. Яблоки необходимо добавлять в чай очищенными от кожицы и нарезанные. Заливается горячей водой и стоит под крышкой 15 минут. Потом напиток необходимо процедить.
Специальные детские чаи
Среди чаев для самых маленьких есть детские чаи. Их составы сбалансированы для малышей разных возрастов. Такие чаи продаются в аптеке и в магазине:
- «Хипп». Показан к применению малышам с 2 месяцев. Существует целая линейка чаев с безопасными травками для детей;
- «Бабушкино Лукошко». Чай рассчитан на детей от 3 месяцев;
- «Хумана». Напиток разрешен для грудничков.
Знаменитые бренды выпускают специальные чаи для детей
Нормы употребления
Малышам начиная с двухлетнего возраста, рекомендуют вводить некрепкий черный чай до 4 раз в неделю. Одна порция чая не более 50мл. Начиная с трехлетнего возраста, дозировку можно увеличить до 100мл. В таком объеме чай потребляется до 6 лет. Шестилетние дети, могут пить более крепкий чай. Одна порция может достигать 200мл, пить чай можно 1-2 раза в день.
Знакомство малыша с любыми напитками, должно быть очень аккуратным. Хороший чай может решить множество детских проблем, однако нужно внимательно изучать информацию, не повышать дозировку, и обязательно консультироваться с врачом.
Источник: https://coffevsem.ru/chaj/chaj-i-zdorove/kogda-mozhno-davat-chernyj-chaj-rebenku.html
Можно ли детям чай
Когда вы обсуждаете с ребенком, как принимать в расчет чувства другого человека, учите его сочувствию и справедливости. Это поможет ему не только найти верных друзей, но и дружить в течение долгого времени. Дети могут научиться состраданию уже в 3-4 года.
Можно ли давать детям чай – вопрос, который интересует каждого родителя. Ведь полезный для пап и мам напиток не обязательно пойдет на пользу и малышу.
Фрукты, ягоды и их сочетания в составе детских чаев расширяют вкусовые ощущения В данной статье мы попытаемся ответить на следующие вопросы.
- Когда можно ребенку давать чай?
- Какой напиток идеально подходит для конкретного возраста?
- Какие негативные последствия могут быть при неправильном употреблении чая?
Существует мнение, что данный напиток полезен только для взрослых. Однако это не так. «Можно ли детям чай?» – спрашивают многие. Можно. Бодрящий, утоляющий жажду напиток полезен и для детей. Главное, соблюдать положенную дневную норму.
Какой чай ребенку следует заваривать?
Напиток может готовиться в чайнике, или вы можете использовать пакетики. Не следует давать крепкий чай детям, ведь он может вызвать учащение сердцебиения или даже привести к бессоннице и перевозбуждению нервной системы.
Порция должна составлять около двух-трех чашечек в день. Переизбыток поглощаемой жидкости дает значительную нагрузку на почки и сердце. А такое вещество, как танин, которое содержится в чае, подавляет аппетит и отрицательно влияет на пищеварение.
Облегчить колики помогает фенхелевый чай, расстройство желудка – ромашковый, инфекционное заболевание – липовый Тем не менее, существуют специальные чаи, которые успокаивают нервную систему ребенка. Как правило, в состав таких напитков входят мята, ромашка, липовый цвет, корень валерианы. Можно добавлять шиповник, он не только успокаивает, но и способствует укреплению иммунитета. Такой отвар будет особенно полезен в зимнее время, для преодоления вирусных инфекций.
Заваривая чаи для детей, важно соблюдать правильную температуру. Не давайте слишком горячий или слишком холодный напиток. А вместо сахара добавляйте в чашку мед.
Когда давать ребенку чай?
Лучшим временем для употребления напитка считается утро и день. Перед сном лучше дать компот или молоко.
- Когда можно ребенку чай?
- Малыш может пить напиток уже с полутора-двух лет.
- Полезные свойства чая
- Чай хорошо растворяет жиры, помогая здоровому пищеварению.
- В чае содержится фтор. Это поможет укрепить кости, поспособствует росту волос, предотвратит появление кариеса. Можно также давать зеленый чай детям, так как содержание фтора в нем гораздо выше. Им можно полоскать ротовую полость, это укрепит зубную эмаль.
- Чай воспитывает хороший вкус у ребенка. Согласитесь, это тоже важно.
Рассуждая о том, можно ли детям пить чай, надо запомнить главное правило: «Все хорошо, что в меру».
Действительно, в чае есть неоспоримые полезные вещества, которые укрепляют здоровье как взрослого, так и ребенка. Однако переизбыток напитка может вызывать нежелательные процессы в организме, особенно у малыша.
Источник: https://schoolofcare.ru/articles/chay-dlya-detey/
Можно ли детям пить чай ☕️: оцениваем пользу и риски
Время чтения этой статьи: 10 мин.
В процессе развития ребенок стремится познавать все новое. Это касается не только занятий, но и рациона. Малыш с интересом изучает новые вкусы, а родители стараются разнообразить его меню. Основа меню – питье.
Ребенок должен выпивать достаточное количество жидкости, чтобы чувствовать себя хорошо. Ему предлагаются соки, компоты, вода, чаи. О пользе первых трех пунктов все известно.
Необходимо разобраться, можно ли детям пить чай и учитывать определенные моменты при введении его в рацион малыша.
Зеленый чай категорически не рекомендуют детям
Возрастные ограничения чая для детей
Родителям сложно ограничиваться водой и соками, хочется давать пробовать ребенку что-то новое. ВОЗ дает рекомендации относительно «новинок» в рационе малыша: до 6 месяцев ребенок питается исключительно молоком. Это касается тех, кто на грудном вскармливании. Для «искусственников» рекомендации лояльней: с 4 месяцев разрешено вводить в рацион новые блюда и питье.
После одного года родители могут готовить ребенку полезные чаи из фруктов и ягод. В них внушительное количество витаминов, которые полезны растущему организму. Они укрепляют иммунитет, повышают аппетит. Кладезь витаминов – шиповник, яблоко, груша, смородина, малина, липа. Черный, зеленый, белый чай можно детям только после 3 лет.
Чем полезен черный чай
Производство зеленого и черного чая осуществляется из одного сорта растений, различается технологический процесс. Они не содержат калорий, но имеют множество полезных веществ: углеводы, минеральные компоненты, витамины, эфирные масла и т. д.
Давать детям черный чай допускается не раньше 2-3 лет. Слабозаваренный напиток можно давать после 2 лет, но в ограниченных количествах. В этом возрасте допускается 50 мл в день 4 раза в неделю. Если малыш старше 3 лет, в день он может выпивать 100 мл чая.
Полезные свойства:
- Источник энергии и активности;
- Способствует лучшему усвоению пищи;
- Утоляет жажду.
Вредные свойства:
- вызывает повышенную возбудимость;
- сильный аллерген;
- провоцирует бессонницу, плохой сон;
- ухудшается внимание и снижается концентрация;
- возможны заболевания сердца и сосудов.
Черный чай не только не принесет детскому организму пользы, но может и навредить. Полезные свойства, которые он имеет, относятся больше к взрослому человеку, нежели к ребенку.
Зеленый чай для ребенка
Вред зеленого чая для детей обусловлен высоким содержанием танина и кофеина. Давать его ребенку рекомендуется не раньше 11 лет. Если в нем нет необходимости, знакомство можно отложить до 14 лет.
Нервная система ребенка незрелая, поэтому кофеин, который провоцирует чрезмерную активность и возбужденность, окажет стимулирующее неблагоприятное влияние на малыша. Перевозбужденность ребенка приведет к проблемам с ростом и развитием, а также спровоцирует появление бессонницы.
Зеленый чай содержит вредный для маленького ребенка танин. Его переизбыток в организме вызовет проблемы со стороны ЖКТ, спазмы и снижение аппетита. Если чай будет крепким, сердцебиение малыша будет учащаться и оказывать нагрузку на работу сердца. Зеленый чай полезен только для взрослого человека, он принесет организму много пользы.
Детский чай
Неопытные родители не знают, можно ли месячному ребенку чай, и обращаются за советом к специалистам. Большинство педиатров сходятся во мнении, что до 4-6 месяцев ребенку не нужно ничего, кроме грудного молока или детской смеси. После начала прикорма допускается постепенное введение специального детского чая в рацион ребенка.
На каждой упаковке, в зависимости от разновидности и состава, указано, с какого возраста можно давать ребенку данный напиток. Такой вид чая безопасен для младенца, но не стоит забывать про аллергию.
Отдельные компоненты могут ее вызывать, поэтому сначала нужно выяснить, нет ли у малыша предрасположенности. Детский чай дается ребенку не просто в качестве питья, а с целью получения полезных свойств.
Если ребенок просто хочет пить, лучше дать ему воды.
Распространенные компоненты в детском чае:
- Ромашка (с 4 месяцев). Оказывает успокаивающее действие, помогает лучше засыпать. При заболеваниях оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, улучшает пищеварение.
- Мята (с 5-6 месяцев). Успокаивает, устраняет признаки метеоризма и вздутия живота.
- Липа (с 4 месяцев). Помогает лучше спать и успокаивает нервную систему.
- Укроп или фенхель. Снимают спазмы и эффективны в борьбе с коликами. Этот чай допускается для детей с 1 месяца.
- Мелисса (с 2-3 месяцев). Успокаивает и обеспечивает спокойный сон.
Выбирать чай для ребенка лучше однокомпонентный, чтобы в случае аллергии понять, на какую из трав она проявилась. Если заваривать напиток, произведенный по всем правилам ГОСТ, польза чая для детей будет преобладать над возможными негативными сторонами.
Понемногу чай можно вводить в рацион детей
Ягодный и фруктовый чай
В магазинах представлены сотни видов чая. Но родители могут готовить его самостоятельно, для большей уверенности в качестве. Для этого потребуются ягоды или кусочки фруктов. Если плодов нет, то хорошей альтернативой станут листья.
Ягоды и фрукты подвергаются термической обработке на плите. Такой чай напоминает компот по способу приготовления. Поэтому вопрос, можно ли ребенку в год чай из ягод, отпадет сам собой.
Дополнительные добавки
Добавить чаю больше полезных свойств можно дополнительными полезными добавками.
- Молоко. Чай с такой добавкой встречается во всех детских садах и школах. При некоторых заболеваниях (отравление, инфекция, истощение, проблемы с ЖКТ) чай с молоком усваивается в разы лучше, чем отдельно чай или молоко. Такой напиток не вреден для людей с лактозной недостаточностью. Молоко помогает снизить концентрацию чая, уменьшить негативное влияние на зубную эмаль и препятствует действию танина.
- Лимон. Витамин С является эффективным профилактическим средством против простуды. Поэтому однозначно, детям чай с лимоном можно пить. Главное, чтобы чай был не горячим, во избежание ожогов. Его рекомендуется охладить до 50 градусов.
- Имбирь. Это растение положительно влияет на пищеварение, снимает тошноту, головную боль и служит профилактическим средством простудных заболеваний. Чай с имбирем повышает иммунитет, борется с кашлем. Настаивать его рекомендуется около часа, для извлечения максимальной пользы.
- Малина. Ягоду добавляют к заварке и настаивают 2-3 минуты. Она улучшает пищеварительный процесс и снижает температуру тела.
- Чабрец. Такой напиток предлагается детям не младше 2 лет. Он повышает иммунитет, борется с симптомами простуды, ОРВИ и гриппа.
Добавлять в детский чай дополнительные ингредиенты необходимо в пределах разумного. Даже самый полезный продукт может подействовать негативно при его неразумном применении.
Иван-чай в рационе ребенка
Иван-чай не содержит кофеин, поэтому не имеет противопоказаний. Его можно пить беременным женщинам, пожилым людям и малышам. Давать Иван-чай детям можно с 1,5-2 лет. Но для начала необходимо выяснить, нет ли у ребенка индивидуальной непереносимости этого растения.
Такой чай рекомендуется детям с повышенной возбудимостью и неустойчивой нервной системой. Он отлично успокаивает и содержит в себе массу витаминов. Этот продукт является 100% натуральным. Это важно, поскольку в большинстве чайных сборов заводского производства много вредных примесей, которые пагубно влияют на растущий организм.
Полезные свойства:
- В Иван-чае витамина С в 5-6 раз больше, чем в лимоне;
- Успокаивающе действует на нервную систему;
- Повышает иммунитет;
- Обладает жаропонижающим эффектом;
- Выводит токсины из организма и ускоряет процесс выздоровления;
- Обеспечивает крепкий сон, который так необходим ослабленному детскому организму.
Каждый ребенок индивидуален, и то, что понравилось одному, не обязательно понравится другому. Малыш чувствует, чего организму не хватает и демонстрирует это родителям своими пристрастиями в еде. Если он наотрез отказывается пить Иван-чай, насильно его поить не следует. Отторжение пройдет со временем, и он сам сможет решить, пить его или нет.
Видео: Доктор Комаровскийо том, полезен ли чай с малиной
Полезные советы по приготовлению чая для детей
Педиатры советуют родителям ответственно относиться к любым новшествам в рационе маленького ребенка. Они дают следующие рекомендации:
- Чай нужно вводить в рацион ребенка постепенно, как и любую другую новую пищу. Начинать следует с чайной ложки и постепенно увеличивать объем.
- Первая порция чая должна быть слабозаваренной.
- Знакомить ребенка с чаем рекомендуется не раньше 1,5-2 лет.
- Заварка для детей должна соответствовать высшему качеству. Готовить ребенку пакетированный чай не следует, там больше всего посторонних примесей. Исключением станут специальные детские чаи, они проходят тщательную проверку на соответствие нормам.
- Чай должен быть теплый, температура около 50 градусов. Это поможет избежать ожогов, повреждений зубной эмали и раздражения желудка.
- Заваренный чай рекомендуется к употреблению в первый час, поскольку потом полезные витамины пропадают. Если одну и ту же порцию подогреть дважды, в ней образуются вредные вещества.
- Холодный чай плохо усваивается детским организмом.
- Чай — это дневной напиток, давать его на ночь не стоит, чтобы избежать перевозбуждения и бессонницы.
- Если у ребенка имеются определенные заболевания, перед началом введения чая в рацион, нужно посоветоваться с врачом.
Соблюдение этих советов поможет избежать негативных последствий после знакомства с чаем.
Изменения в рационе ребенка должно осуществляться совместно с педиатром. ЖКТ ребенка еще не сформирован, поэтому новая пища может принести не только пользу, но и вред. Даже с таким, на первый взгляд, безобидным напитком, как чай, нужно быть осторожней. Перед знакомством рекомендуется ознакомиться с возможными последствиями этого напитка и решить, так ли необходим чай ребенку в его возрасте.
Источник: https://mojnoli.ru/pitanie/detjam-pit-chaj.html
Когда детям можно давать чай
В шесть месяцев в рацион ребенка кроме грудного молока вводятся другие продукты — прикорм. У родителей сразу возникает масса вопросов о продуктах, которые принесут малышу пользу и не нанесут вреда. Один из самых распространенных таких вопросов: можно ли ребенку давать чай?
Чай распространенный и популярный напиток, во многих семьях его потребляют ежедневно и в немалых количествах. Чтобы разобраться, нужен ли детям чай стоит рассмотреть подробно его состав.
В состав чая входит большое количество разных веществ. Многие из них оказывают различное действие (положительное или отрицательное) на организм ребенка.
- Танин — дубильное вещество чая. Оно вступает в реакцию с железом в желудке. Это приводит к понижению содержания гемоглобина в крови. Повышается риск развития анемии.
- Теин — алкалоид мягкого, но продолжительного возбуждающего действия. Оказывает положительное действие на работу кишечника и обмен веществ. Большое содержание теина в чае способствует торможению процесса образования витамина Д. Это приводит к развитию рахита.
- Другие алкалоиды, которые входят в состав чая, но в меньших количествах, чем теин. Оказывают мочегонный и сосудорасширяющий эффект.
- Пуриновые основания способствуют образованию излишней мочевой кислоты и оксалатов (ее солей). Для вывода этих соединений усиливается работа почек, которые у малыша еще слабые.
- Щавелевая кислота связывает кальций в организме. Это приведет к разрушению первых молочных зубов и плохому росту костей.
- Витамины С и группы В.
- Ценные микроэлементы: цинк, магний, калий, марганец, фтор.
- Флавоноиды — антиоксиданты. Они способствуют выведению из организма вредных веществ.
- Метионин помогает нормализовать обмен жиров в организме.
Для взрослого организма при употреблении чая все эти соединения не оказывают выраженного отрицательного эффекта. Для детей же даже маленькое их количество оказывает сильное влияние на развитие организма.
Итак, обычный чай малышам не принесет пользы. Скорей всего он даже вреден. Вводить чай в рацион малыша можно после полутора-двух лет.
Белый, черный или зеленый
Видов чая несколько, и стоит определиться какой чай можно детям пить после 1,5-2 лет. Все разновидности чая являются листьями одного растения, но прошедших разную обработку. Самым насыщенным по содержанию танина и теина является зеленый чай. Поэтому в момент, когда ребенку можно начинать давать чай, лучше остановится на черном.
Что лучше использовать при заваривании чая: пакетики или листья?
Давно известно, что от использования пакетиков лучше всего отказаться. В них содержатся нежелательные примеси. Они могут вызвать аллергические реакции у детей и качество такого чая сомнительно. Использовать можно только свежезаваренный чай. Через час содержание полезных веществ в чае резко падает, а при повторном подогревании образуются вредные соединения.
При заваривании чая для ребенка надо следить, чтобы он был некрепким, светло-коричневого цвета и теплым. Давать черный чай нужно днем, например, во время завтрака. Иначе бодрящее действие напитка приведет к плохому засыпанию ребенка.
Добавки к чаю
Многие пьют чай с добавлением молока, сахара, лимона или других ароматизаторов. Стоит ли малышам добавлять какие-то добавки. А если можно, то когда давать чай с сахаром или медом.
Чай с молоком полезен малышам. При добавлении молока все полезные вещества чая сохраняются, а действие некоторых вредных для малыша соединений нейтрализуются.
В детских учреждениях дошкольного возраста и в больницах его обязательно включают в меню. Многие диетологи даже рекомендуют разбавлять чай для ребенка наполовину молоком.
Обусловлено это действием молока на некоторые составляющие чая:
- связывание танинов устраняет опасность снижения уровня гемоглобина;
- нейтрализация щавелевой кислоты уменьшает вымывание кальция из зубной эмали;
- пигменты чая, нейтрализованные молоком, не будут воздействовать с эмалью зубов.
От использования сахара для чая лучше отказаться совсем или класть его в очень маленьких количествах. Можно при желании малыша попить сладкого чая вместо сахара использовать мед. Однако стоит быть осторожными, так как мед сильнейший аллерген.
В качестве добавок можно использовать яблоки, сушеные ягоды шиповника, смородины, земляники или малины. Ароматные травы (цветки липы, ромашки, мяты) добавят вкуса и аромата напитку и принесут пользу. Все они обладают выраженными лекарственными свойствами, поэтому перед использованием надо проконсультироваться у лечащего врача.
В принципе чай, как и кофе, «взрослый» напиток. До двух лет лучше вообще отказаться от использования этого напитка.
В продаже существует много травяных и фруктовых сборов (чаев) предназначенных специально для маленьких деток. Есть даже чаи, которые можно использовать с двух месяцев. При желании попоить малыша такие напитки не только удалят жажду, но и принесут пользу.
Источник: https://mama-love.ru/kogda-detyam-mozhno-davat-chay/
Когда детям можно давать пить чай?
Беспокоясь о здоровье малыша, родители интересуются, можно ли вводить в детский рацион чай. Это зависит от возраста ребенка и от сортов чая.
Вред для ребенка?
Для человеческого здоровья чай – это целебный напиток, который благоприятно действует на взрослый организм. На маленький организм чай действует иначе.
Чай – это источник бодрости и энергии. У деток энергии предостаточно. Поэтому лишняя «подзарядка» может сыграть плохую шутку с ребенком. Напиток нарушит сон, из-за чего ребенок будет бодрствовать всегда, даже когда нужно спать. Грудничку чай противопоказан однозначно.
Напиток утоляет жажду. У детей же питье выполняет функцию питания, т. е. подбираются специальные напитки, где есть достаточное количество полезных и питательных для малыша веществ. Обычный чай в этом случае не подойдет.
Содержащееся дубильное вещество благоприятно действуют на желудок взрослого, особенно если он худеет, т. к. вещество имеет свойство понижать аппетит. Крохе же, наоборот, нужно набраться сил и энергии от потребляемой пищи.
Отсюда вывод: не все полезно для малышей так же, как для взрослых.
Чай можно давать ребенку, когда ему исполнится 1,5–2 года.
Последствия
Последствия раннего употребления напитка наступают постепенно. Иногда они могут остаться незамеченными. Со временем появляется такая симптоматика:
- всевозможные аллергические проявления у ребенка;
- чрезмерная нервозность, возбудимость, гиперактивность, неусидчивость;
- ночные кошмары, плохой сон или его отсутствие;
- несконцентрированное внимание, забывчивость, плохая память, неудовлетворительная успеваемость;
- дубильные вещества, находящиеся в напитке, отрицательно влияют на развитие коры мозга малыша;
- кофеин провоцирует появление заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Организм каждого малыша индивидуален: раннее введение напитка как ежедневного питья сказывается на здоровье организма в будущем. Чай детям рекомендуется давать в определенном возрасте и с одобрения врача.
Рекомендации по введению чая в рацион
Знакомство крохи с чаем должно произойти как можно более безопасно. Соблюдая эти рекомендации, питье окажет наименьший вред на неокрепший маленький организм.
- Грудному ребенку чай давать можно, если это специальный напиток, в нем нет кофеина, а на упаковке указано, с какого возраста его разрешается употреблять. Такое питье безопасно, его можно купить в специализированном магазине. Однако оно может не прийтись по вкусу ребенку. Если так вышло, что малыш упрямиться и не хочет пить его, не заставляйте.
- Чай, который употребляют взрослые, рекомендуется давать не ранее 2-летнего возраста.
- Рекомендуется начинать с черных сортов с добавлением фруктов или ягод. Внимательно следите за составом: там не должно быть кофеина и танина.
- Откажитесь от использования пакетиков. В них добавляются вредные примеси, которые вызывают проявление аллергических реакций, а качество оставляет желать лучшего. Рекомендуется употреблять свежезаваренный напиток. Спустя 1 час в оставшемся чае количество полезных веществ уменьшается, а при неоднократном подогревании в нем образуются вредные для детского организма соединения.
- Техника заваривания строго учитывается, т. к. ее несоблюдение негативно отражается на работе пищеварительного тракта крохи.
- Заварка должна быть слабой, со светло-коричневым оттенком.
- Ввод этого питья осуществляется постепенно: первый месяц дается всего одна чашка напитка на завтрак. Затем следите за тем, понравилось ли крошке пить чай, каковы последствия его употребления. Если ребенок стал гиперактивным и днем отказывается спать, повремените с вводом этого питья или сделайте заварку слабее. Если ничего такого не было замечено, – поите чадо еще и днем после сна.
- Разрешается немного подсластить питье.
- Особой осторожности требуют чаи травяные. Ромашка, мята, роза и зверобой вызывают сильную аллергию.
- Если у чада наблюдаются патологии в развитии или заболевания, повремените с вводом нового питья.
Эти рекомендации помогут молодым родителям вводить в рацион ребенка чай новых сортов.
Каждый сорт имеет свои особенности: определенную концентрацию основных веществ, которые по-разному влияют на детский организм.
Сорта чая для детского питья
Определенный сорт имеет свою особенность: состав, метод обработки. Из-за этого введение нового напитка в детский рацион также будет разным.
- Черный – самый распространенный и популярный сорт, который рекомендуется давать ребенку. Качественный, в умеренных дозах, без добавок и слабо заваренный напиток даст малышу сил и энергии на весь день без последствий для организма.
- Зеленый – самый крепкий сорт из-за большой концентрации кофеина и танина. Чтобы избежать нежелательных последствий для организма крохи, его вводят в рацион последним. Рекомендуется давать детям старше 10 лет, если у них нет патологий. Лучше, если его употребление отложится до пубертатного периода, когда организм сформируется и окрепнет.
- Каркаде. Не имеет ярко выраженных свойств, которые тонизируют организм, поэтому каркаде наравне с черным чаем разрешается вводить в детский рацион с 2 лет. Каркаде богат витаминами, которые укрепляют защитную систему малыша, избавляя его от заболеваний инфекционного и простудного характера. Однако каркаде содержит большое количество лимонной кислоты. Если у ребенка наблюдается аллергическая реакция на цитрусовые, рекомендуется воздержаться от этого питья.
- Липовый. Приверженцам терапии лекарственными растениями рекомендуется давать своему ребенку чай из липы с 6–7-летнего возраста. Это объясняется тем, что даже при отсутствии кофеина напиток вредит малышу чрезмерным количеством полезных веществ. Чтобы избежать этого «перенасыщения», напиток из липы рекомендуется пить как лекарственное средство при нервных и простудных заболеваниях. Регулярное употребление липового напитка провоцирует появление аллергических реакций.
- Мятный чай благоприятно влияет на взрослый организм. Для деток же чай из этого растения может спровоцировать появление кожной или пищевой аллергической реакции. Поэтому перед введением его в рацион малыша проконсультируйтесь с врачом.
- молоко обезвреживает действие танина, тем самым уменьшая риск скачков гемоглобина;
- за счет молока щавелевая кислота нейтрализуется, предотвращая вымывание кальция из эмали зубов;
- пигменты чая не воздействуют на зубную эмаль.
В чай добавляют сахар, лимон, мед, молоко и др. Это обычно делается для того, чтобы чай был вкуснее. Для детей добавки играют более значимую роль.К примеру, если добавить молоко, действие вредных веществ напитка ослабляется. Чай с молоком входит в меню детских садиков и больниц. Диетологи рекомендуют соблюдать пропорцию 1:1. Это обуславливается тем, что молоко по-особенному действует на вещества, находящиеся в чае:
Рекомендуется класть маленькое количество сахара. Лучше от него отказаться вовсе. Заменить сахар можно медом, если у малыша нет аллергической реакции.
Приветствуется добавление сушеных яблок, сушеных ягод смородины, шиповника, малины или земляники. Небольшое количество травок (ромашка, липа, мята) принесет пользу детскому организму.
Чай – напиток для взрослых. Давать его рекомендуется после 2 лет. До этого возраста рекомендуется поить малыша специальным чаем на основе фруктовых и травяных сборов. Такой напиток утолит жажду и принесет пользу.
Если ребенок уже подрос, то выбор питья зависит от сорта. Черный чай – самый лучший вариант напитка, который рекомендуется вводить в рацион.
Количество напитка должно быть умеренным, приготовленным по определенным правилам, чтобы не навредить организму крохи.
Давайте малышу новое питье, предварительно посоветовавшись со специалистом. Если у детей наблюдаются заболевания почек хронического характера и патологии нервной или мочевой системы – повремените с употреблением чая или вводите его в детское меню с предельной осторожностью.
Не лишайте малыша полезного напитка, однако следите за тем, чтобы чай приносил не вред, а пользу.
Источник: https://upraznenia.ru/kogda-detyam-davat-pit-chaj.html
Загрузка...
