С какого возраста ребенку можно в баню, сауну

Баня всегда ассоциировалось с чем то серьезным, взрослым и основательным. И не обязательно вспоминать пресловутые «реально пацанские сауны» из нашумевшего сериала «Бандитский Петербург».

Даже в достаточно добропорядочных заведениях высокая температура воздуха, повышенная влажность ставят перед организмом человека высокие требования, а как поведет себя в таком экстриме неокрепший — детский? Тема сегодняшнего разговора – дети в бане. Можно ли, сколько, и нужно ли вообще?

Немного истории

При рассмотрении вопроса, можно ли ходить в баню с детьми, ломается немало экспертных копий и высказываются различные мнения, очень часто противоречащие не только здравому смыслу и элементарной логике, но и, порой, самому себе.

Поборники идеи «вседозволенности» прямо заявляют, что испокон веков на Руси практиковалась такая традиция, как семейная баня с детьми.

Дескать, сызмальства среднестатистическая семья брала с собой отпрысков и даже малолетний ребенок в бане не вызывал никаких нареканий.

Но в те славные времена деревенская баня выполняла функцию прежде всего санитарного характера, поскольку выделенное помещение с горячей ванной стало доступным для основной массы населения только после вступления в должность Первого Секретаря, большого борца за мир во всем мире и за счастье трудового народа — Никиты Сергеевича Хрущева с его легендарными «хрущевками».

Оздоровительные функции русская баня выполняла, прежде всего, для взрослого мужского населения, занятого на тяжелых физических работах в лесу и поле, для стариков — для подавления проявления симптомов ревматического характера.

Использовали ее в качестве родильных помещений, поскольку именно баня, за неимением лучшего использовалась повитухами, и скажем, небезуспешно, для принятия родов.


Целенаправленно детей никто не оздоравливал. Росшие на свежем воздухе, активно проводившие время в играх и помощи взрослым, в условиях высокой физической нагрузки, вопрос дополнительного оздоровления и укрепления иммунитета не стоял. Повторимся еще раз. Во времена Руси изначальной баня для детей носила функцию помывочной и не более того.

С точки зрения современного человека

В современном мире, ситуация кардинально поменялась. Детские игры на свежем воздухе стали редкостью.

Кто из сегодняшней детворы вспомнит такие забавы как «казаки-разбойники», «пекарь», «выбивной» и прочие, которых воспитанник суровых 50-ых легко назовет вам пару десятков.

Гиподинамия, кислородное голодание и ослабленный иммунитет стали настоящим бичом современного ребенка. Возможно, в таком случае, сауна для детей станет своеобразной палочкой – выручалочкой? Не будем торопиться, не все так просто.

Основные факторы, определяющие принятие банных процедур детьми

Основополагающих факторов, определяющих безопасность принимаемых в бане процедур, несколько, и мы остановимся на каждом из них в отдельности.

Общественная баня, как зона повышенного риска

Мы много говорили об общественной бане, при всех ее положительных моментах, именно такая баня с детьми корреспондирует с безопасностью не самым лучшим образом. Почему же? Причин несколько:

1. Большое количество людей определяет высокую санитарную нагрузку и на предметы банного обихода и на сам банный интерьер.
2. Зачастую баня используется, как инструмент лечения, как хронических, так и ряда острых заболеваний. Это обстоятельство предопределяет высокую концентрацию болезнетворной микрофлоры во внутреннем объеме банного помещения. Кроме всего прочего, теплая и влажная среда бани способствует не только сохранению патогенных организмов, но и их развитию и размножению. Даже регулярно проводящиеся санитарно-гигиенические мероприятия по оздоровлению внутренней среды не могут гарантировать полную ликвидацию микробов.
3. Не стоит забывать о том, что общественные бани, а точнее их администраторы, не требуют от посетителей обязательного медицинского освидетельствования на предмет отсутствия у них дерматологических заболеваний, в том числе грибковых, хотя такая практика обязательно применяется в отношении посетителей бассейнов в спортивных комплексах. Говорить о коварстве грибковых поражений стоп ног не приходится. Об этом и так сказано немало.
4. В условиях общественной бани очень сложно регулировать микроклимат парной, при котором сауна для семьи с детьми будет выступать абсолютно комфортным местом. Так, нередко можно наблюдать картину, когда парогенераторы настроены на жесткий высокотемпературный пар, так любимый под холодное пивко мужской половиной нашей страны.

  Топить баню: уроки мастерства

Такой режим очень сложно переносится детьми по ряду объективных причин.

Особенности восприятия детским организмом  среды с повышенной температурой и влажностью

Вроде бы одно и та же сауна для детей и взрослых, воспринимается ими по-разному. Этому есть свое объяснение.

Важно! На этапе формирования детского организма в возрасте до 28 – 30 месяцев система терморегуляции, путем потовыделени,я еще не работает корректно, поэтому и балансирование тепловой нагрузки и режима организма требует более деликатных условий, чем те которые мы можем наблюдать в классической бане.

Поэтому баня и дети требуют более внимательного подхода, относительно:

• Пиковой температуры в парном помещении. В большинстве случаев, максимальная температура на нижнем полке парной не должна превышать 45 – 47 градусов. Если ребенок принимает процедуры в верхних зонах, то это правило должно распространяться и на них;
• Времени нахождения в нем. С учетом вышеупомянутой температурной нагрузки общее время нахождения в парной должно быть в пределах 25 % от времени нахождения там здорового взрослого человека;
• Нельзя применять процедуры, имеющие в своей основе чередование горячей и холодной среды, так называемые «контрастные»;
• Это же относится и к обтираниям снегом, как бы не превозносили их пользу, адепты этого направления;
• В плане поддержания оптимального водно-солевого баланса, который обеспечивается достаточным количеством теплой минеральной воды столового типа.

Словечко от Бывалого! Столовая минеральная вода отличается от лечебной, более низкой концентрацией активных минеральных элементов, что позволяет использовать ее как напиток повседневного использования, а не в рамках регламентированного лечебного цикла.



Возраст детей, с которого возможно принятие ими щадящих банных процедур

Вопрос, с какого возраста можно ребенку в баню является, пожалуй, самым актуальным в сегодняшней теме. Практика и мнение авторитетных специалистов в области педиатрии показывает следующую градацию возрастных групп при посещении бани:

• До 24 месяцев принятие банных процедур не рекомендуется вовсе. В это время полезно прививать малышу азы свободного поведения в водной среде. Для этого достаточно домашней ванны с теплой комфортной водой;
• С 24 до 36 месяцев возможно ознакомление с повышенной температурой, на принципах описанных выше. Это касается и температурного режима и времени нахождения и отсутствию контрастных воздействий и прочих принципиальных моментов, основанных на понимании того, что организм ребенка и взрослого разительно отличаются, в том числе и по качеству и ресурсам терморегуляции;
• С 3 лет можно проводить мероприятия по постепенному переходу от бани, как средства гигиены, к ее общеукрепляющим, закаливающим свойствам.
• С 6 – 7 лет с осторожностью можно использовать парную, как средство борьбы с простудой на этапе первоначального проявления болезни;
• С 12 лет ребенка можно адаптировать к различным условиям среды парного помещения, будь то классическая паровая или инфракрасная кабинка. Вопрос, можно ли детям в сауну суховоздушного типа, задавать возможно только с этого времени;
• С 16 – 17 лет, при нормальном развитии детского организма, ограничения для разумного пользования паром, можно снимать окончательно.

  Общая баня: долой индивидуальность



Объективные противопоказания для принятия банных процедур детьми всех возрастов

Правилами хорошего тона можно считать наличие консультаций в отношении ребенка со стороны профильного врача. Польза бани для детей обуславливается отсутствием противопоказаний. К таковым безоговорочно следует отнести:

• Респираторные заболевания, связанные с быстрым развитием их протекания, сопровождающиеся повышением температуры тела выше 37,6 градусов;
• Устойчивая заложенность носа. Воздействие повышенных температур может спровоцировать отек слизистых, что еще более усугубит течение болезни;
• Нарушение сердечного ритма, любой этиологии:
• Бессимптомное изменение артериального давления;
• Носовые кровотечения, в независимости от их природы;
• Новообразования любого характера;
• Воспаление конъюнктивы глаза.

Внимание! Указанный перечень заболеваний не является исчерпывающим, поэтому еще раз повторимся, что квалифицированная консультация специалиста при проблемах со здоровьем любого характера, является обязательной.

Правила пользования парной маленькими посетителями

Такие составляющие приятного отдыха как дети и баня никогда не будут конфликтовать между собой, если соблюдать ряд правил, а именно:

1. Посещение парной можно производить в том случае, если ребенок, как и солдат встает из за стола слегка голодным. Переедание, как впрочем и принятие термальных процедур натощак, не сулят ничего хорошего.
2. Вход в парилку должен предваряться привыканием организма, постепенным вхождением его в термальный тонус в теплом предбаннике. Особенно актуально это в холодное время года в морозную погоду.
3. Парное помещение должно быть в достаточной степени освещено естественным или искусственным светом. Во первых это ограждает малыша от негативных чувств, эмоций и проявлений, с другой – позволяет постоянно визуально контролировать его самочувствие. Не стоит забывать, что тепловое поражение у детей развивается более скоротечно, нежели у взрослых.
4. Обязательным атрибутом детского банного набора следует считать банную шапку из мягкого деликатного фетра и тапки – шлепанцы из гипоаллергенного силикона, с достаточными фрикционными свойствами, дабы избежать падения на скользком полу.
5. Перед входом в парную необходимо ополоснуть малыша под теплым душем. Применять при этом моющие средства не стоит. Пускай поры кожи раскрываются естественным путем.
6. Маленьким, посетителям бани перед термальной частью программы полезно делать массаж стоп. Это позволит сбалансировать циркуляцию крови в нижней части тела.
7. Не забываем, что наиболее оптимальное положение тела в парной горизонтальное. Комфортно расположиться на полке детям позволит льняное или хлопчатобумажное со средним ворсом полотенце, размер которого должен превышать размах рук его пользователя на 30 %.
8. Детская баня вполне может ограничиться двумя заходами, причем второй, по продолжительности может перекрывать первый процентов на 12 – 15 %, но не более.
9. Баня, дети, веники должны ассоциироваться, прежде всего, с липой. Структура ее листа наиболее деликатна и не вызывает негативных эмоций, в отличие от применения березового или дубового. В раннем возрасте от применения веничной терапии стоит и вовсе отказаться.
10. Применять соли и ароматизаторы стоит с большой осторожностью. Уж очень велик на современном рынке ассортимент синтетических препаратов. Их с успехом заменит отвар классических, общеприменимых и хорошо известных трав.

Детская сауна должна основываться только на добровольных началах и естественном желании малыша приобщиться к этому делу. Родительский, пусть и мягкий нажим здесь не уместен. Всему свое время.


Заключение

Решение дилеммы можно ли детям в баню не имеет быстрого и однозначного ответа. Слишком много составляющих должны мирно ужиться между собой. Однозначно не стоит слушать захватывающие дух истории о чудодейственных свойствах бани для детей от модных нынче шоуменов — врачей, основная работа которых создавать телевизионное действо.

Их удел —  коммерчески успешный рафинированный продукт, а не нести в массы знания и здравые мысли. Весьма вероятно стоит исповедовать старый как мир принцип, что: «все хорошо то, что хорошо в свое время».

Растущий и формирующийся организм сродни точным швейцарским хронометром, он может работать долго и безотказно, если оградить его от потрясений, жары, холода и неквалифицированного ремонта.

Источник: https://obane.info/interesno/deti.html

Баня и дети: можно ли ребёнку в парную?

Здравствуйте, уважаемые родители! Сегодня поговорим о важной, с моей точки зрения, теме — баня и дети. У самого двое сыновей, которые очень любят парилку…

То, что баня очень полезна, безусловно, знает каждый. Но так же всем известно, что существуют и кое-какие ограничения, например, для людей с рядом определённых заболеваний.

Если со взрослыми всё более или менее ясно, то вопрос — можно ли детям в баню, и если да, то какие здесь существуют ограничения, волнует многих родителей.

Особенно это касается тех людей, которые являются ярыми поклонниками хорошего пара и прекрасно представляют как париться в бане. Давайте разберём этот «детский вопрос» более подробно.

Выясняем важный вопрос: можно ли детям в баню?

Во-первых, грудничкам возрастом менее полугода баня запрещена категорически. Грудничковый организм с такой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему попросту не справится. Самый оптимальный возраст начала банных процедур 2 года. Раньше ни в коем случае нельзя.

Во-вторых, детей постарше не стоит сразу вести в баню — сначала их нужно приучить к сауне. Так как влажность в сауне ниже, чем в русской бане, поэтому юному организму будет легче адаптироваться к высокой температуре. Кстати, о температуре: не надо 80-90 градусов, достаточно 60-70, а может и того меньше.

В русскую баню ребёнка лучше всего начинать  водить с младшего школьного возраста. Очень важно не переборщить, главное здесь — постепенность. Поначалу не стоит сидеть в парилке более 4-х – 5-и минут. Время пребывания и температуру увеличивайте постепенно. Помните, баня для детей не должна быть пыткой, только добровольное посещение.

Как правильно парить детей в бане и сауне

Парок нужно поддавать не спеша, внимательно наблюдая, как ребёнок себя чувствует. При появлении бледности, его следует немедленно вывести из парилки и дать воды. Но лучше до этого никогда не доводить.

Ни в коем случае не усердствуйте с вениками, хлестать малыша не надо, достаточно просто слегка погладить тельце распаренным веником. Конечно же, необходимы головной убор, резиновые шлёпанцы и простыня.

Перед тем как вести свое чадо в баню обязательно нужно проконсультироваться с врачом — водить туда можно только здоровых детей.

Запрещено посещение бани ребёнку с инфекционными заболеваниями, при неполадках в пищеварительной системе, головных болях, проблемах с сердцем, лихорадке.

Как готовить баню для детей

Заранее приготовьте в тазике тёплую воду и после выхода из парилки окатите малыша, после чего заверните в махровое полотенце. В холодную воду его окунать нельзя. Обязательно проследите, чтобы в помещении не гуляли сквозняки.

Никогда не оставляйте ребёнка в парилке одного, даже ненадолго. Если он вообще против похода в баню, брать его с собой не стоит, желание должно быть сугубо добровольным.

Выждите некоторое время, возможно, он сам вскоре изъявит желание пойти с Вами. Подталкивать его насильно не следует. Баня для детей – это своего рода игра.

И если организовать посещение парной в игровой форме, то ребёнку это будет очень интересно.

Не нужно с помощью бани лечить какие-либо заболевания у детей, например, простуду или прогревать заложенный нос. Из-за высокой температуры отёк лишь увеличится, а это небезопасно.

Хотя при помощи пара и лечат ряд болезней, детский организм во многом отличен от взрослого и баня может даже усилить развитие того или иного заболевания.

 Так что её следует рассматривать не как панацею, а как профилактическое и общеукрепляющее средство.

Кстати, для профилактики можно внести элементы домашней ароматерапии (что особенно полезно при простудных заболеваниях). Маленькие дети в бане очень хорошо чувствуют различные запахи.

Находясь в парилке достаточно капнуть на каменку немного эфирного масла (лимон, бергамот, хвою и т. п.

) и подышать несколько минут вместе с ребёнком целебным парком — вот это действительно принесёт только пользу.

Для профилактики простудных заболеваний будет полезен чай с мёдом или малиной. Только мёд в бане следует применять осторожно и в малой дозировке. Этот универсальный пчелиный продукт может являться аллергеном для детского организма.

Надеюсь, что эта небольшая информация была Вам полезна и пусть Ваши дети любят баню также, как и мои. Лёгкого пара Вашим детишкам, здоровья и мирного неба! Пока!

Цитата мудрости: Чем больше нам дано, тем большего мы желаем.

Источник: https://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/banya-dlya-detej.html

С какого возраста ребенку можно посещать баню

Определить, когда ребенок готов к посещению бани, можно самостоятельно, не обращаясь к специалистам за консультацией. Существует несколько видимых критериев, по которому вы можете понять это:

1. Малышу нравится процесс нахождения в ванне, при этом он без боязни относится к любым водным процедурам.
2. Ребенок спокойно относится к обливанию водой, хорошо переносит чередование обливаний и нахождение на воздухе.
3. Спокойно реагирует на перепады температуры при чередовании водных процедур и воздушных ванн, при раздевании отсутствует икота, дрожь подбородка, малыш не плачет и не выказывает других признаков дискомфорта.
4. Отсутствуют проблемы со здоровьем.

Какой возраст предпочтителен для знакомства с русской баней

Три-четыре года – достаточный возраст ребенка для начала знакомства. Естественно, предварительно стоит проконсультироваться у педиатра.

Он должен зафиксировать отсутствие противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. Препятствием для этого могут стать хронические нарушения в функционировании дыхательной системы, бронхов или легких.

Если имеются работы сердца, от посещения бани также лучше отказаться.

Отличной процедурой, укрепляющей иммунную систему малыша, является закаливание. В этом случае вы чередуете нагрев с охлаждением, после чего даете ребенку отдохнуть.

Такие процедуры прекрасно тренируют и укрепляют сосуды: расширение при нагревании чередуется последующим сужением во время остывания.

Они укрепляюще действуют на весь организм, стимулируя активную циркуляцию крови и активизацию метаболизма.

Важно помнить: подобные процедуры не должны доставлять ребенку дискомфорт. Если он не получает удовольствие от процесса, протестует, побледнел или почувствовал слабость – срочно выведите малыша из парилки и дайте ему отдохнуть. Для ребенка важно, чтобы время отдыха было вдвое дольше, чем нахождение в парилке или принятие холодного душа.

Допустимое время нахождения в парилке

10 минут – максимальное время, допустимое для нахождения ребенка в парилке. Холодный душ может длиться столько же. После этого малышу нужно дать отдохнуть минут 20, не менее. В первый раз не стоит париться дольше 3-5 минут и не нужно на первый раз повторять цикл.

Правильное охлаждение. Холодные обливания для ребенка, впервые находящегося в бане, могут стать неприятным испытанием, при этом даже отбить охоту к дальнейшему продолжению знакомства.

И только после того, как детский организм выработает привычку к низкой температуре, после парилки можно попробовать снежные обтирания. Подобные «встряски» обычно идут организму на пользу.

Как подбирать подходящие веники

Крайне важно для малыша подобрать правильный веник. Он должен быть мягким, чтобы не травмировать нежную детскую кожу. Липовый веник, ароматный и мягкий, особенно хорош для профилактики простудных заболеваний.

Если ребенок страдает астматическими проявлениями или склонностью к различным сыпям на коже, ему поможет березовый веник, после него становится легче дышать. А если ребенок беспокойный и тревожно спит – дубовый веник подойдет лучше всего.

Это отличное успокаивающее средство.

Выбор травяных сборов

Настои из лекарственных трав – лучшие компаньоны для банных процедур. Правильно подобранный состав сбора поможет извлечь максимум пользы от посещения бани. Отличным вариантом станут такие сборы:

1. Травяной настой, обеззараживающий воздух. Чтобы его приготовить, вам понадобятся мята перечная, лист шалфея, тимьян и эвкалипт.
2. Отвар, облегчающий дыхание, состоит из листьев дуба, березы, сушеного тимьяна, цветков липы и березовых листьев.
3. Успокоительный отвар лучше всего готовить с использованием хвои свежей, почек березы, душицы, ромашки, тимьяна и любой мяты.

Для приготовления этих смесей травы смешиваются в одинаковых пропорциях.

Если же вы хотите ощутить тонизирующий эффект, используйте смесь, в которую входят сухие почки тополя, цветки пижмы и листья зубровки в пропорции 1:2:1.

Предпочтительно употреблять настои свежеприготовленными. Как крайний вариант, вы можете держать их в холодильнике, срок хранения в этом случае не должен превышать три дня.

Допустимо ли посещение ребенком сауны?

Температурно-влажностный режим, которым отличается сауна, воспринимается детьми зачастую намного лучше, чем посещение бани.

Это объясняется особенностями восприятия организмом сухого жара (в парной сауны влажность не превышает 15%). Сухой и жаркий воздух легче воспринимается детским организмом, чем насыщенный паром.

Поэтому многим малышам намного комфортнее находиться в сауне, чем в бане. Однако, в любом случае, это дело индивидуальное.

Что нужно знать о правильном посещении сауны

Три года, как и в случае с баней, — это тот возраст, с которого можно пробовать приучать малыша к сауне. 5-7 минут для первого раза будет достаточно.

Если первое знакомство прошло успешно, и ребенок не возражает против дальнейших посещений, то через пару раз можно попробовать попариться до 10 минут.

Малышей после сауны обливают только прохладной водой, детям же более взрослым вы можете предоставить возможность, выйдя из парной, нырнуть в бассейн с холодной водой.

Запомните! В отличие от парилки бани, в которую входят только после принятия теплого душа, в сауну нужно входить с сухим телом. Ребенок может входить в парную только имея на голове шапочку. Она защитит его от неприятных последствий, связанных с перегревом.

Напоследок два важных предупреждения: не позволяйте малышу отправляться на банные процедуры на голодный желудок и не посещайте с ним баню в вечернее время незадолго до сна. Соблюдение этих правил поможет вашему малышу наслаждаться банными процедурами и, несомненно, пойдет ему на пользу.

Забронировать

Понравилась новость? Поделитесь с друзьями:

Источник: https://parilka22.ru/stati/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-poseshhat-banyu/

Со скольки лет можно детям в баню

При перегреве сразу же выведите ребенка из парилки в прохладное помещение, дайте малышу прохладное (не холодное!) питье. Чем больше выпьет ребенок, тем лучше. При сильном перегреве ополосните кроху водой с температурой ниже температуры тела на два градуса либо заверните в полотенце, смоченное в прохладной воде.

Первый поход в баню

При первых посещениях лучше, если маленький ребенок будет находиться на руках у мамы. Так он будет чувствовать себя безопасно и спокойно. После выхода из парилки ополосните кроху слегка теплой водой. Даже теплая вода даст эффект закаливания, при этом малыш не переохладится и не простудится. Кроме того, она обеспечит гигиеничность, смоет грязь и пот.

Использование парилки и бани основывается на контрастном цикле. Сначала нагревание, затем охлаждение и после этого отдых. После парилки и ополаскивания можно некоторое время провести в бассейне с теплой водой, а затем отдохнуть.

Для этого укутайте малыша, попейте чай. Если ребенок чувствует себя хорошо, можно повторить цикл. Помните, что при первом походе достаточно одного захода, в следующем уже можно сделать два. Постепенно увеличивайте число до пяти.

Можно ли ребенку париться в бане

Многие интересуются, можно ли детям париться в бане. К этой процедуре нужно хорошо подготовиться. Для этого хорошо подходит закаливание, обливания и воздушные ванны. Нежная кожа крохи должна привыкнуть к резким перепадам температур. После нескольких посещений бани, когда ребенок привыкнет, и при хорошем самочувствии, можно попарить ребенка.

Парить ребенка можно не дольше десяти минут. После чего принимают прохладный душ или охлаждаются в бассейне в течение десяти минут и двадцать минут отдыхают. Не обливайте кроху холодной водой! Он испугается. Кроме того, для организма это будет шок. Начинайте со слегка теплой воды и постепенно уменьшайте температуру.

Тщательно выбирайте веник для парилки. Отлично подходит липовый веник, который отличают мягкость и приятный аромат. Это эффективная профилактика простуды и заболеваний внутренних органов.

При астме и проблемах с кожей подойдет березовый веник. После использования такого веника парилка наполняется необыкновенным ароматом, а дышать становится легче. Дубовый веник полезен при психических заболеваниях и стрессах.

Он снимает усталость и успокаивает нервные клетки.

Кроме того, в бане можно использовать различные травы. Но помните, что у ребенка не должно быть аллергии на используемые компоненты. Эвкалипт, мята и шалфей обеззараживают воздух, наполняют помещение целебными свойствами. Сухие листья дуба, липы и березы улучшают дыхание, положительно влияют на здоровье дыхательных органов.

Свежая хвоя, ромашка и березовые почки успокаивают, налаживают работу нервных почек, снимают усталость и стресс. Кстати, хвойные ванны можно делать для ребенка с полугода, а ванночки с ромашкой или календулой подходят для малышей после трех-четырех месяцев. Такие процедуры положительно влияют на кожу, устраняют сыпь, опрелости и аллергическую реакцию.

Баня для беременных и кормящих женщин

Баня полезна при беременности и грудном вскармливании. Доказано, что роды у женщин, регулярно выполняющих банные процедуры, проходят легче и менее болезненно. Регулярное посещение парной повышает эластичность связочного аппарата, снижает напряжение мышц, благотворно влияет на состояние нервных клеток.

Кроме того, ребенок после рождения легче переносит банные процедуры, если в период беременности мама посещала баню. После родов баня поможет восстановить утраченные силы, снять стресс и напряжение, избавиться от послеродовой депрессии и повысить настроение, установить и повысить лактацию.

Перед первым посещением бани во время беременности и после родов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, важно соблюдать меры предосторожности и правила пребывания в данном месте. Подробнее о совмещении грудного вскармливания и банных процедур смотрите по ссылке https://vskormi.ru/mama/banya-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Источник: https://vskormi.ru/children/s-kakogo-vozrasta-mozhno-v-banyu/

Дети в бане. Инструкция для родителей

Баня всегда являлось чем-то сокровенным, согревающим и самое главное семейным занятием. В настоящее время баня больше используется для отдыха, снятия стресса, приятного времяпровождения и конечно укрепления здоровья.

В древности же первым предназначениям бани была гигиена и мытье. Оно и понятно, центрального отопления не было, как и водопровода, никто не хочет мыться в ледяной воде когда за окном — 25 или того холоднее.

Сейчас ситуация изменилось, парение в бане приобрело новые особенности и посещать баню или сауну с ребенком не всегда безопасно.

С какого возраста можно ребенку в баню

Младенцы (дети до года)

В свою баню где вы можете регулировать температуру ребенка можно водить сразу как только заживет пупок, то есть на 2-3 неделю жизни. При этом важно поддерживать не высокую температуру, в пределах 40 градусов. Все пребывание младенца в бане ограничивается мытьем в тазу. Ни в коем случае нельзя парить младенца или оставлять “погреться”.

Как правило детей до года водят в баню после того как взрослые уже попарятся вдоволь и когда уже можно открыть двери и выпустить жар для стабилизации температуры на комфортном для ребенка уровне.

Дети 1-3 года

Детей такого возраста тоже незачем заставлять париться. Можно воспользоваться веником “для веселья”, но делать это так, чтобы не нагнетать горячий воздух и просто прикладывать веник к ребенку. Таким детям можно уже позволить играть в бане на нижних прохладных полках, пока взрослые греются вверху.

Не стоит поддавать на камни в присутствии маленьких детей, резкий пар может ошпарить нежную кожу ребенка и отбить желание посещать баню в будущем. Процесс должен ребенку нравиться тем что в бане тепло, есть возможность поиграть вдоволь с водой и пообщаться с родителями.

Дети от 4 лет

В таким возрасте детей уже можно парить даже веником, но только если они того хотят. Важно контролировать процесс самостоятельно, не заставлять ребенка париться и в то же время не разрешать терпеть и показывать свой характер. У детей плохо развит механизм терморегуляции организма и им намного проще получить тепловой удар чем взрослому.

Детей с этого возраста можно водить в общественную баню под чутким присмотром взрослых. Важным отличием общественной бани от своей является то, что никто не будут остужать баню специально для вашего дитя. Напротив, в общественной бане часто любят погорячее и вам придется подгадывать момент, чтобы комфортно посидеть с ребенком, как говориться без жести.

Меры предосторожности или как ходить с детьми в баню

• не оставляйте детей одних;
• обязательно одевать шапку;
• не подпускайте ребенка близко к горячим камням и печке;
• не заставляйте детей париться против их воли;
• в момент поддачи на камни спускайте ребенка вниз, чтобы первая волна горячего пара не ошпарила дитя;
• не употребляйте алкоголь, это снизит вашу бдительность;
• запрещайте ребенку геройствовать и “просидеть дольше на верхней полке, чем тот мужик с красным лицом”;
• для похода в баню существуют противопоказания, они общие и для взрослых и для детей.

Как приучить ребенка к бане

Вы сами ходите в баню потому что вам нравиться, не так ли? Исходите из тех же соображений в отношении ребенка, ему должно нравиться посещение бани.

Не заставляйте ребенка “потерпеть и посидеть еще пару минут” или “сейчас подам и попарю как следует”.

Родителям важно знать, что польза бани раскрываться при регулярном посещении бани, а не при жесткой одноразовой пропарке до седьмого пота. Подробней о пользе бани.

Поэтому, вам нужно создать все условия чтобы ребенку было комфортно и он воспринимал баню как что-то вроде аквапарка или теплого моря и проявлял желание приходить туда снова и снова. Париться он начнет сам в свое время, может быть сразу, а может быть через несколько лет. Вас это не должно беспокоить.

Несколько советов от banshik.com, чтобы вы знали чем занять ребенка в бане и создать ему все условия для приятного времяпровождения:

• подберите такую баню, где вы можете регулировать температуру для ребенка или где предусмотрены нижние полки, где ребенок может чувствовать себя комфортно;
• ребенку может быть интересна баня с бассейном, гидромассажем, водопадом и тд;
• позаботьтесь о том, чтобы у ребенка был свой таз куда можно сесть и поиграть, примерно так как на фото вверху статьи:) ;
• возьмите в баню игрушки для игры с водой. Баня это то место где можно стрелять из водяных пистолетов сколько хочется);
• уделяйте ребенку внимание, не употребляйте алкоголь, играйте с ним, разговаривайте;
• возьмите в баню друзей с их детьми, объясните правила поведения в бане с ребенком друзьям, чтобы они не брали ребенка “на слабо”;
• посещайте баню регулярно, хотя бы раз в месяц, а лучше каждую неделю.

Здоровой пропарки вам и вашим детям!

Источник: http://BanShik.com/blog/deti-v-bane-instrukcziya-dlya-roditele.html

Когда можно брать ребенка в баню?

Ваш ребенок с удовольствием плавает в домашней ванне, спокойно умывается. Не протестует против обливания водой. К тому же вы комбинируете обливание с частичными или полными воздушными ваннами.

Когда ребенок положительно реагирует на такую смену «климата», благосклонно относится к раздеванию-одеванию (не плачет, не синеет, подбородок не дрожит, не икает), абсолютно здоров и весел — можно и в баню.

С какого возраста можно приучать ребенка к русской бане?

Брать детей в баню можно с трех-четырех лет. Только сначала все-таки посоветуйтесь с врачом. Баня противопоказана при хронических заболеваниях бронхов, легких, сердца. Ну, а если малыш практически здоров, баня для него — один из лучших способов закаливания.

Закаливающий эффект основан на контрастном цикле: нагревание, охлаждение, отдых. Под влиянием высокой температуры расширяются сосуды, при охлаждении они сужаются. Это прекрасная тренировка для организма.

Каждый родитель должен внимательно наблюдать за ребенком: если малыш побледнел, если выражает протест — немедленно выводите его из парилки.

Сколько времени можно париться?

Никогда не парьте ребенка более 10 минут. Столько же времени уйдет и на холодный душ. 20 минут — на отдых. После этого при желании «сеанс» можно повторить, если ребенок уже большой. Если же малыш идет в баню в первый раз, не стоит находиться с ним в парилке более 3−5 минут. И достаточно одного захода.

Теперь об охлаждении. «Новичка» нельзя обливать холодной водой: для него это станет настоящим шоком и надолго отобьет охоту ходить в баню. Используйте теплую воду, снижая ее температуру постепенно. Детей, уже привыкших к бане, зимой можно после парилки вместо холодного душа обтирать снегом. Такая «встряска» для организма очень полезна.

Какой веник предпочтительнее для ребенка?

Тщательно подберите веник для ребенка. Самым мягким и ароматным является липовый веник. При простудных заболеваниях ему нет равных. Березовый веник незаменим для астматиков и детей со склонностью к сыпи и гнойничкам. К тому же после такого веника очень легко дышится. А дубовый — успокаивает нервную систему.

Какие травы лучше использовать?

Можно приготовить различные настои из трав. Для обеззараживания воздуха берут листья мяты, шалфея, тимьяна и эвкалипта. Для улучшения дыхания используют сухие листья липы, дуба, березы, душицы и тимьяна. Тимьян, мята, душица, ромашка, березовые почки и свежая хвоя ели влияют на ребенка успокаивающе.

Чтобы приготовить такие настои, все компоненты берут в равных частях. А вот для тонизирующего сбора травы иные. Возьмите одну часть сухих тополиных почек, две — цветков пижмы, одну часть — высушенных листьев зубровки. Если вы готовите настои заранее, храните их в холодильнике, но не более двух-трех дней.

Можно ли водить маленького ребенка в сауну?

Детям часто она даже больше нравится. Высокая температура там переносится легче. Дело в том, что в русской бане температура в парилке доходит до 55−60°С, а влажность воздуха — до 70−90%.

В сауне же воздух прогревается до 70−90°С, но влажность его не выше 10−15%. Поэтому обычно ребенок чувствует себя там комфортнее. Но это вовсе не означает, что лучше водить детей именно в сауну.

Кому что нравится.

Правила посещения сауны

В сауну можно брать ребенка уже с трех лет. Начинать надо тоже с одного захода в парную на 5−7 минут. Через несколько посещений можно парить ребенка уже около 10 минут. Маленьких детей после парной обливают прохладной водой.

Те, кто постарше, могут пользоваться бассейном, где температура воды обычно от 3 до 10 °C. И еще важное различие. В сауне в парилку идут сухими, а в русской бане нужно предварительно облить ребенка теплой водой и на голову надеть шапочку для защиты от перегрева.

Самый последний совет: никогда не водите ребенка в баню натощак и вечером перед сном. Тогда парная принесет ему только пользу!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/family/articles/25548/

Можно ли детям в баню: польза и вред, правила безопасности

Посещение бани или сауны стало традицией семейного отдыха. Для взрослого человека поход в баню означает множество приятных эмоций и незабываемое чувство обновления и бодрости. Дети в бане могут тоже получить удовольствие, для этого нужно соблюдать некоторые простые правила.

Какие бывают бани

Для выбора оптимальных условий нужно знать, какие существуют основные типы бань:

1. Турецкая баня (хамам) — отличается низкой температурой — примерно 45-60 градусов, и при этом высокой влажностью.
2. Русская парилка — влажная паровая сауна, в которой воздух нагревается до 65 градусов при высокой влажности. Благодаря каплям пара в воздухе достигается равномерный прогрев всего тела.
3. Финская суховоздушная сауна — в финской сауне прогрев осуществляется за счет повышения температуры воздуха, при малой влажности. Температура воздуха колеблется от 70 до 110 градусов.
4. Ирландская баня — современная версия классической римской бани, разделена на три помещения с разными температурными режимами.
5. Японская баня офуро — представляет собой бочку с горячей водой и различными травяными добавками.

Приучать детей к бане нужно постепенно. Для этого подойдут варианты с мягким микроклиматом.

Положительное воздействие

Пребывание в бане полезно для здоровья, так как из-за воздействия температур ускоряется ток крови в периферических сосудах. Улучшается микроциркуляция, ускоряется клеточный обмен веществ.

При регулярном посещении бани снижается лишний вес, улучшается состояние кожи, суставов и мускулатуры. Посещение парилки снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет общий иммунитет и облегчает течение хронических заболеваний. Несомненно, баня для детей полезна.

Баня — профилактика детских заболеваний

Педиатры утверждают, что бывать в бане полезно, ведь парилка оказывает мощное оздоравливающее действие на организм.

Банные процедуры помогают защитить молодой организм от кожных заболеваний, улучшают работу сердца и кровеносных сосудов. Водить детей в баню можно начиная с раннего возраста — таким образом, малыш сможет ходить в баню с родителями и приобщаться к традициям здоровья.

Банный пар помогает очистить легкие, предотвратить такие болезни, как бронхит, ангина и насморк. Родители отмечают, что после бани улучшается состояние нервной системы — дети меньше плачут и капризничают, находятся в приподнятом настроении.

Можно ли мыть ребенка в бане и в каком возрасте?

С какого возраста детям можно в баню? Специалисты утверждают, что новорожденным длительные процедуры противопоказаны. Париться в бане можно, начиная с трехлетнего возраста. Детей младше трех лет можно для пробы заносить на две три минуты в баню с мягким климатом, например, в хамам, при этом внимательно следить за реакцией.

Детей старше трех лет можно регулярно водить в баню, обязательно вместе с родителями. Купать малыша в бане можно только под присмотром старших и при соблюдении правил безопасности.

Как часто водить в баню?

Детей младшего возраста достаточно водить в баню один-два раза в месяц. Чем больше возраст, тем чаще можно водить в баню. Детей старшего возраста можно брать на банные процедуры один или два раза в неделю.

Чаще двух раз в неделю посещать баню дети не должны.

Для начала можно подготовить к бане — принимать дома воздушные ванны, смотреть, как малыш реагирует на воду разной температуры.

Если ребенку стало плохо

С непривычки дети в сауне могут почувствовать себя плохо — поэтому за ними надо внимательно наблюдать. Первые признаки того, что малыш начал перегреваться — чрезмерная краснота кожных покровов, затрудненное дыхание, выбухание вен в области пупка. От чрезмерного перегрева можно получить тепловой удар и даже потерять сознание.

В случае если наблюдаются признаки перегрева, следует немедленно прервать процедуры и вывести малыша из парной. При резком ухудшении самочувствия требуется незамедлительно вызвать скорою медицинскую помощь.

Как правильно парить детей в бане и сауне?

Знакомство с парилкой нужно начинать с малого — достаточно пары минут в щадящем режиме — хорошо подойдет хамам или ирландская сауна. Для детей до трех лет минимальное время пребывания — 30-60 секунд, а максимальное время пребывания — три минуты. Для маленьких членов семьи старше трех можно постепенно доводить время до пяти и десяти минут.

Перед баней детей нужно тщательно искупать, вымыть с мылом, если баня влажная. Перед сухой сауной можно провести купание без мыла.

В парной малышу рекомендуется провести массаж, разминая спину, животик и конечности легкими круговыми движениями.

Родители с детьми в бане могут выполнять различные оздоровительные процедуры, например, пользоваться средствами для ароматерапии. Особенно полезно эфирное масло эвкалипта — оно помогает очистить легкие и бронхи, защитить горло от воспаления, а нос малыша от нежелательных соплей.

В бане можно выполнять баночный массаж — для этой цели нужно взять с собой силиконовые банки и крем на водной основе для обработки кожи после процедур.

Обливать детей холодной водой или помещать в холодную купель после парной нельзя: резкий перепад температуры может привести к возникновению насморка. Для детей предпочтительнее мытье после процедур в воде комнатной температуры — это защитит от простуды.

Как готовить баню для детей

Для того чтобы малыш комфортно чувствовал себя в сауне, нужно выполнить некоторые необходимые приготовления:

1. Подготовить для детей индивидуальные купальные принадлежности: шапочку, полотенце и тапочки.
2. Полки лучше застелить толстой простыней или мягким полотенцем, чтобы не обжечь чувствительную кожу детей.
3. Чтобы не простужать малыша, нужно убедиться, что воздух в банном помещении циркулирует правильно, соблюдены параметры температуры и влажности.
4. Мыть и вытирать кожу нужно тщательно — отдельное внимание следует уделить естественным складкам.
5. После купания нужно приготовить питье — подойдут соки, морсы или травяной чай. Это поможет восстановить водно-солевой баланс в организме малыша.

Посещать баню нужно только тогда, когда малыш здоров — тогда мытье пойдет на пользу.

Правила безопасности

Существуют определенные требования безопасности, которые нужно соблюсти, чтобы баня для детей пошла на пользу. Выполнить их достаточно просто:

• температура не должна превышать 60 градусов;
• купаться в бане можно только если дети здоровы;
• нужно внимательно следить за поведением малыша — если процедура переносится нормально, то малыш бодр, не плачет, кожные покровы розовые, но не красные;
• если в купальне скользкий пол, родители должны следить, чтобы дети не бегали и не играли без присмотра;
• сразу после банных процедур не рекомендуется прогулки на воздухе — особенно в холодное время года. Необходимо дать малышу остыть в помещении без сквозняков.

Париться на голодный желудок нельзя — перед походом в сауну детей надо накормить, непосредственно перед парной — дать травяной чай или теплой кипяченой воды. Это поможет избежать обезвоживания.

Противопоказания

Здоровый малыш прекрасно переносит посещение термы, однако для того чтобы мыть детей в бане имеются противопоказания. Категорически противопоказано использование саун и терм тем детям, которые болеют расстройствами нервной системы, при врожденных пороках сердца, склонности к эпилептическим припадкам.

Также имеются относительные противопоказания:

1. Детям, больным ветрянкой, посещать терму противопоказано.
2. При острой простуде, влажном грудном кашле от банных процедур лучше воздержаться.
3. Если возникли кожные болезни в острой форме — посещать общественные бани противопоказано.
4. Если была выполнена прививка — лучше не купаться, в случае посещения бани нельзя намыливать область укола.

Следует помнить, что простуда в стадии выздоровления пройдет быстрее и легче, если попарить пациента в сауне или бане. При этом не следует обливать малыша прохладной водой, чтобы не вызвать рецидив болезни.

Если родители впервые используют косметические средства или ароматические масла, нужно внимательно следить за реакцией — если малыш начал кашлять, на коже появились красные пятна или крапивница, нужно прервать процедуру.

При развитии аллергии, нужно обратиться к участковому педиатру при необходимости — вызвать скорую помощь.

Правильное использование бани поможет детям не болеть и оставаться бодрыми, приучит к народной традиции, и обеспечит всей семье хорошее настроение.

Источник: http://KidFeed.ru/zdorove-rebenka/kak-vodit-detej-v-banyu-pravila-povedeniya.html