У ребенка вредные привычки: как отучить

[artlabel id=»186519″]

Вроде ничего такого и не натворил, а мама закипает… Из-за такого крохи? Не рановато ли, мамочка? Ребенок еще маленький, и говорить о формировании вредных привычек пока нельзя. Но что делать и как реагировать, если у малыша проявляются какие-либо повторяющиеся действия, которые уже не умиляют вас (хотя поначалу вызывали улыбку или смех), а начинают мешать, раздражать?

Источник: Shutterstock

Откуда берутся эти «вредные» привычки у грудничка, есть ли в них что-то полезное или их нужно искоренять?

Малыш начинает признавать только маму и ее руки, отталкивая других родственников. Возраст: с 7–8 месяцев до 13–15 месяцев Почему это происходит? Так начинает проявляться инстинкт самосохранения — ребенок делит мир на знакомое и незнакомое. Он учится дифференцировать тех, кому можно доверять, и тех, кого стоит опасаться.

Источник: Shutterstock

Формируется ближайший круг, в него входят те, кто чаще бывает с малышом, чье поведение ему понятно. Те, кто умеет исполнять его желания правильно, помогает. Как ни странно, такое поведение ляжет потом в основу дружбы и любых социальных взаимодействий.

Что предпринять? Не нужно бороться со страхом незнакомцев — это нормальный этап психического развития крохи. Позвольте привыкнуть к новым людям — не передавайте малыша слишком быстро в чужие руки.

Пусть родные и друзья играют с ним, когда он на своей территории (на игровом коврике, у вас на руках).

Чаще держите ребенка не на руках, а рядом, не теряя при этом тактильного или аудиального контакта — поглаживайте его по животу или спинке, массируйте ручки-ножки, говорите с ним, напевайте что-то. Привлекайте других родственников к кормлению, прогулкам или купанию, чтобы малыш знал: окружающий мир — это не только мама.

Важно! После 15 месяцев страх не прошел? Чаще выходите в свет, увлекайте кроху самостоятельной игрой, знакомьте с детьми чуть старше, которые будут ему интересны, но не отказывайтесь от совместного сна.

Вредные привычки у ребенка: что делать?

Он начинает не только сосать пальчик (как делал еще в утробе), прорезыватели или соску, но и обсасывать руки, ноги, одеяло и игрушки. Возраст: с 3–4 месяцев до 1,5 лет Почему это происходит? Так ваш малыш получает информацию об окружающем мире, изучает предметы — твердые они или мягкие, шершавые или гладкие, съедобные или нет.

Источник: Shutterstock

Снимает дискомфорт при прорезывании зубов. Десенки у крохи в этот период сильно чешутся, таким образом малютка не только избавляется от зуда, но и уходит от неприятных ощущений, отвлекаясь на сосательные движения.

Успокаивается и избавляется от эмоционального дискомфорта, если нет возможности успокоиться у маминой груди. Дети тонко чувствуют любое напряжение вокруг.

Если потребность в безопасности не удовлетворена, ребенок начинает сосать палец (или то, что попадется под руку как заменитель маминой груди), чтобы успокоиться, ощутить, что он защищен.

Что предпринять? Уберите все потенциально опасные, особенно мелкие и острые, предметы подальше от малыша.

Давайте крохе грудь по требованию: полностью удовлетворяйте его сосательный рефлекс. Чаще обрабатывайте и мойте любимые «сосательные» игрушки, меняйте постельное и нательное белье и регулярно проводите влажную уборку, чтобы уберечь от бактерий.

Важно! Если после 1,5 лет привычка постепенно не сходит на нет, стоит серьезно задуматься, что вызывает эмоциональный дискомфорт ребенка.

Питание ребенка в мегаполисе: правильные пищевые привычки

Новое развлечение — размазывать еду по лицу (своему и маминому), по столу, по стенам, лепить комочки, разбрызгивать еду по кухне, плеваться и переворачивать тарелки.

Источник: Shutterstock

Возраст: с 7–9 месяцев до 2 лет Почему это происходит? Малыш изучает свойства разных продуктов, консистенцию пищи: жидкая, твердая, кашеобразная.

Учится управлять предметами — с помощью игр с едой кроха может сам совершать действия, видеть последствия, экспериментировать. В такой игре он становится «взрослым», ведь он диктует свои правила. Это очень важно! Отстаивает свои границы и осознает желания, учится управлять взрослыми.

«Суп горячий, в каше комочки, и вообще у меня нет аппетита» — все эти «послания» можно передать маме посредством игр с едой.

Что предпринять? Не стоит кормить малыша с ложечки, так он не только не научится есть самостоятельно, но и откажется от взросления — стоит ему запустить кашей в стену, и мама тут как тут, выполняет за него его «работу». Просто помогайте ребенку, направляя руку ко рту.

Чем старше кроха, тем проще вовлечь его в уборку: это так интересно — повозить тряпкой по полу. Да-да, он не поможет по-настоящему, но станет аккуратнее.

Важно! Если и в 2 года ребенок ест как поросенок, обратите внимание на пищевые привычки других членов семьи: возможно, он берет с кого-то пример?

Детский невроз: почему кроха ковыряется в носу и грызет ногти

Одеть малыша невероятно сложно, ведь он ни секунды не лежит спокойно, все время переворачивается, ловко выкручиваясь и уползая. Возраст: с 9–12 месяцев до 1,5 лет

Источник: Shutterstock

Почему это происходит? Ребенок физически развивается — освоил перевороты, ползание, и лежать во время одевания или смены подгузника ему скучно. Вот он и использует каждую минутку, чтобы потренироваться (и маму потренировать). Сбрасывает энергию: у детей ее огромное количество. И ее нужно непрерывно тратить (иначе начнутся истерики, плач).

Что предпринять? Выбирайте более простые варианты: легче надеть подгузники-трусики, чем пытаться ровно застегнуть на уползающем карапузе липучки. Вместо кофточки, регланчика, ползунков, куртки и штанов — человечек и комбинезон.

Отвлекайте кроху, когда вам нужно провести какую-то манипуляцию: включите песенку, дайте игрушку.

Важно! После 1,5 лет «побег» — бунт против взрослого. Малышу что-то не нравится (например, одежда натирает или вы слишком нервничаете в процессе).

5. Бросается вещами

Роняет игрушку, требует, чтобы ее немедленно подняли, и снова бросает. Возраст: 9–12 месяцев Почему это происходит? Изменились представления об окружающем мире.

Если раньше малыш верил, что вещь существует только тогда, когда он ее видит, то теперь стал догадываться, что она реальна и тогда, когда исчезает из поля зрения.

Так кроха устанавливает причинно-следственные связи: я уронил — мама подняла.

Источник: Shutterstock

Ребенок учится управлять взрослыми. Осваивает принципы социального взаимодействия, догадываясь, что сделать, чтобы получить желаемое. Что предпринять? Чем активнее участвовать в этой игре, тем больше она будет нравиться малютке.

Но если мама перестанет поднимать и возвращать брошенное, интерес угаснет (что тоже плохо). Не стоит отказываться полностью от этой игры, но можно установить лимит (4–6 подъемов вполне достаточно, а потом займитесь чем-то другим).

Чтобы каждый раз не поднимать «потерянные» игрушки, привяжите их на ленточки и покажите, как подтягивать их к себе, только следите, чтобы кроха не запутался!

Важно! К году в норме карапуз переключается на что-то другое. Подобное поведение в более старшем возрасте несет манипулятивную функцию: ребенок показывает, «кто в доме хозяин». Задавайте четкие рамки и сотрудничайте. Он уже все может не только бросить, но и поднять САМ!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://www.moirebenok.ua/infant/razvitie-infant/5-samyh-vrednyh-privychek-godovalogo-rebenka-kak-reagirovat-mame/

Простые советы. Как отучить ребенка от вредных привычек

Замечаете, что ваш ребенок постоянно грызет ногти, сосет палец или тащит в рот все подряд? Как справиться с вредными привычками у детей и о чем они говорят на самом деле? Редакция портала «Москва 24» решила помочь родителям и объяснила все в картинках. Автор изображений − Полина Бреева.

• Не стоит обвинять детей в том, что они грызут ногти, вырывают у себя волосы или ковыряются в носу. Возможно, причина этого – вы сами. Ногти во рту могут свидетельствовать о неврозах, которые провоцируют частые ссоры взрослых. Многие привычки появляются из-за дефицита внимания, ласки, слишком строгого воспитания и наказаний. Другая возможная причина – слишком раннее отлучение от груди. Сами по себе эти привычки не опасны, однако если от них не избавиться, то, став, к примеру, президентом крупной компании, в трудной ситуации можно начать жевать свой галстук или ковыряться в носу. В то же время частое беспокойство может привести к более серьезным последствиям, например ночному энурезу.
• Привычка грызть ногти или «вкусные» несъедобные предметы, как правило, появляется с трех-четырех лет. Обычно ногти грызутся «сами» и «сами» кусаются, когда ребенок волнуется или боится чего-то. Не стоит пугать кроху, что если он будет пробовать все на вкус, то скоро станет беззубым, как дедушка, а если вырывает свои волосы – облысеет. Это только усилит его беспокойство и внутреннее напряжение. Вместо этого предложите почаще чистить зубы или расчесываться.
• Список вредных детских привычек дополняет облизывание и кусание губ. Сосание верхней или нижней губы трудно не заметить: на них появляются синяки, воспаление и растрескивание, а на ветру и морозе губы быстро обветриваются, образуются корки, на которых могут появиться инфекции или герпес.
• Если ребенок грызет ногти, психологи советуют не ругать его за это. Вместо этого лучше занять чем-то руки малыша. Дайте ему мячик или займитесь вместе с ним рисованием. Если вы понимаете,что он грызет ногти от скуки, во время просмотра мультфильма дайте ему собирать пазл.
• Детей постарше стоит своим примером приучать вовремя стричь и чистить ногти. Ребенку можно купить специальный детский маникюрный набор. Девочкам – предложить сделать красивый маникюр (как у мамы), если она перестанет грызть ногти.
• Труднее всего избавить ребенка от привычки сосать палец. Чаще всего это большой или указательный палец на руке, реже – большой палец ноги. Постоянное давление пальца на передние зубы может привести к дефекту, поскольку ткани, удерживающие зубы, в детстве очень пластичны. При частом сосании пальца резцы верхней челюсти могут вырасти неправильно. К тому же из-за привычки сосать палец или кусать ногти в организм вместе с грязью могут попасть яйца глистов.
• Не очень приятно наблюдать, как дети орудуют в носу пальцем. К тому же из-за этого их могут дразнить сверстники. Но прежде, чем перейти к избавлению от привычки, приглядитесь к себе и окружающим. Может оказаться, что малыш перенял эту привычку у кого-то из взрослых. Так, если вы любите читать в туалете, то, возможно, однажды увидите, что этим же занимаются ваши дети.
• Когда ребенок сосет палец, грызет ногти или закусывает губы, это естественным образом его успокаивает. По этой же причине многие взрослые тянут в рот сигареты или бутылку пива.

Источник: https://www.m24.ru/galleries/psihologiya/27112017/6929

Вредные привычки у ребенка — Психологос

Сосание большого пальца, грызение ногтей, накручивание волос на палец… Ёрзанье на стуле, ковыряние в носу, привычка сутулиться или чрезмерная жестикуляция… Большинство из подобных привычек не представляют никакой опасности, но плохо то, что со временем окружающие будут смеяться над ребенком. А если это станет взрослой привычкой, может оказаться серьезной помехой в жизни.

Директор крупной компании на совещании в носу ковыряться не должен. Президент Грузии едва ли должен даже в трудной ситуации жевать свой галстук…

Если у вашего ребенка одна-две вредные привычки, и выражены они не сильно — это значит, что у вас нормальный ребенок, а вы отличные родители. Конечно, вы потихоньку будете своего ребенка от этих привычек отучать, приучать к более адекватному поведению, и можете быть уверены: через месяц, через год или несколько лет все эти привычки у вашего ребенка исчезнут. Все — в порядке!

Другое дело, когда у вашего ребенка вредных привычек много, если уходит одна — на смену ей приходит другая, и с возрастом ситуация как-то не улучшается — это ситуация более трудная.

Диагноз: вы ребенка запустили, и хорошими родителями вас назвать трудно.

Вредные привычки вашего ребенка — сигнал о том, что у вас в семье и в жизни ребенка не все хорошо, и подсказка вам о том, что собой и ребенком нужно заниматься.

Можно, конечно, и не заниматься, только тревожиться и ругаться на ребенка — но это значит, что со временем к вредным привычкам у вашего ребенка появится и проблемное поведение. А иногда — и отклоняющееся, и асоциальное. Сейчас сосет палец, а через 10-15 лет будет сосать пиво.

Да? Такие перспективы вам не нравятся? Значит, все-таки пришла пора ребенком заняться.

И третий раз подчеркнем: заняться ребенком — значит, заняться собой.

— Он просто у меня ненормальный какой-то, — уже несколько минут жалуется мать, гневно посматривая на ревущего малыша. — Три года исполнилось на той неделе, а он, как маленький, сосет палец. Сколько я ему говорила, сколько я ему объясняла… Все понимает, а делает мне назло. Недаром я не хотела иметь детей. Одни лишь хлопоты и недоразумения.

Такая мама может жаловаться еще хоть несколько часов, но двух последних фраз ее достаточно, чтоб выявить причину навязчивой привычки у ребенка. Он нежеланный и нелюбимый — и это главный пусковой механизм. Любой малыш интуитивно чувствует даже завуалированную нелюбовь. А если явное неприятие? Ребенку — плохо, а сосание пальца его естественным образом успокаивает.

Дурные привычки чаще появляются там, где ребенку — плохо. Отсутствие ласки и теплоты при общении с ним, ссоры родителей, их конфликты, разводы, предоставление малыша самому себе. Впрочем, бывают и другие причины, более медицинского характера.

Например, сосание пальца чаще демонстрируют ослабленные болезнями дети, дети с частыми простудными заболеваниями, глистными инвазиями, кишечными инфекциями и невропатией.

При алкоголизме родителей предпосылкой этой привычки может быть минимальная мозговая недостаточность.

Дети могут сосать не только палец, но и угол одеяла, а также другие попадающие под руку вещи, правда, обычно одни и те же.

Одновременно с сосанием пальца многие малыши делают и еще какие-нибудь навязчивые движения (гладят уши, ковыряют в носу, «шмыгают носом», облизывают губы и т. д.). Очень часто эти движения закрепляются по типу образования условных рефлексов.

Привычка грызть ногти обычно появляется позже, начиная с 4-5 лет. Ногти «сами» грызутся и «сами» кусаются, дети даже не знают «когда». А «когда» — это или волнение, или же возбуждение, приносящее беспокойство.

Разговор, выступление, ожидание, просмотр фильма — все тревожащее ребенка может сопровождаться грызением ногтей, особенно в тех случаях, когда малыш честолюбивый, а мама с папой хотят в нем видеть «вундеркинда», перегружая его интеллект. И этим усиливая нервное напряжение ребенка, превращая все в заколдованный круг.

С одной стороны, родители возмущены «дурной» привычкой дошкольника и требуют ее прекращения, с другой — своими требованиями усиливают ее. Конечно, это не дело.

А что будет — дело? Воевать с дурными привычками — то же самое, что воевать с собственной тенью, если она вам кажется сутулой. Не с сутулой тенью нужно воевать, а себя распрямить. Если наведете порядок в своей жизни и станете хорошим родителем — вредные привычки будут исчезать практически сами.

Именно об этом — заботьтесь в первую очередь. Ребенку нужно ваше спокойствие, доброжелательность, веселые игры вместе, похвалы и одновременно приучение к тому, чтобы он вас слушался.

Об этом на Психологосе много специальных статьей, начинайте потихоньку перестраивать свою жизнь, а ребенок будет чутким показателем, как у вас идут дела.

Тем не менее, можно подсказать самые простые вещи под отдельные дурные привычки.

Дергает волосы? Не пугайте ребенка «Что ты дергаешь свои волосы, скоро совсем лысой останешься!», нет, напротив успокойте: «Дергать волосы не вредно, это просто тебе же больно. А так от дерганья волос улучшается кровообращение, детки становятся умнее. Лучше все-таки волосы расчесывать почаще, тогда и умнеть быстрее будешь, и это приятнее, чем себя дергать. Попробуй!»

Творческие родители могут придумать какую-нибудь захватывающую ролевую игру, например, в парикмахерскую, но где делают маникюр только детям с красивыми ногтями и не влажными пальчиками. Были случаи, когда помогало парадоксальное задание: «Соси свои пальцы специально! Я могу делать это вместе с тобой.

Пять минут сосания — начали!», но такое задание может помочь только в том случае, если это звучит не как наказание, а как помощь в том, чтобы ребенок начинал это свое действие замечать.

Обязательно прочтите прекрасный фрагмент из работы Милтона Эриксона, где он помог ребенку, внушив ему уверенность в себе — и одновременно дав установку, что скоро сосать пальцы он сам прекратит.

Грызет ногти — нужно помочь в учебе, чтобы ребенок был уверен в себе. Полезно чаще его подбадривать и внушать уверенность в себе.

Кстати, неплохо помогает исключить на время возбуждающие мероприятия, типа просмотра захватывающих фильмов и чтения страшных сказок.

Тут два смысла — и перевозбуждаться ребенку не следует, и создать ситуацию, когда грызение ногтей оказывается ребенку привычкой невыгодной. Действительно, из-за каких-то ногтей лишать себя классных фильмов? Нет, тут можно и постараться!

И попробуйте вот что: если у ребенка есть дурная привычка грызть ноги или накручивать волосы на пальцы, реагируйте на это не несчастным или недовольным лицом, а веселой требовательностью: «Делаем Солнышко! Улыбочка!». Если ребенок в момент грызения ногтей или вырывания волос начинает светло улыбаться, это, оказывается, часто действительно чудесным образом помогает!

Вот так. Все потихоньку — получится!

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/vrednye-privychki-u-rebenka

Вредные привычки у детей и как от них избавиться

Губительные разные пристрастия… Их знают, но прежде чем с ними бороться, надо выяснить, что же это такое. К пагубным склонностям человека относятся те действия, которые выполняются и на автоматическом уровне. Эти действия повторяются многократно.

Они вредят здоровью и социальному положению человека, отрицательно действуют на окружающих людей, это ловушка. Как избавиться от вредных привычек, какой должна быть профилактика вредных привычек (важно понять, что профилактика вредных привычек — это серьезно).

Психология вредных привычек тоже должна быть понятна, психология вредных привычек — это ключ к успеху.

Полезная информация

Речь идет не только о вредности, но и о нецелесообразности действий, которые осуществляются в автоматическом режиме. Чаще человек подвергается пагубному пристрастию из-за слабой воли. Вредные привычки и их влияние на здоровье пагубно. Вредная привычка влечет негативные последствия, отказ от вредных привычек — это важно. Отказ от вредных привычек возможен.

Как это влияет на состояние здоровья человека, какие действия оказывают самое отрицательное влияние. В отличие от полезных пристрастий, которые также выполняются на автоматическом уровне.

Избавиться от этого очень сложно человеку даже сильной волей, проще к ним не привыкать.

Как избавиться от плохой привычки, как бороться с вредными привычками, вредные привычки и их профилактика — обо всем надо знать. Как отказаться от вредных привычек, как опасны вредные склонности у детей (важно понять, что вредные привычки у детей — это опасно, пагубные наклонность приводят к опасным последствиям).

Пагубная привычка — это всегда губительное пристрастие, никакие дурные привычки не имеют оправданий. Дурные привычки привязываются плотно, а искоренение вредных привычек — это не просто. Искоренение вредных привычек многим не под силу. Влияние вредных привычек на здоровье человека пагубное.

Как избавиться от дурных привычек, и не важно, волнует ли как избавиться от привычки ковырять в носу или это другие пагубные пристрастия человека.

Если человек думает о том, что вредные привычки и как от них избавиться, то ему не нужно думать, как отучить ребенка от вредных привычек. Борьба с такими вредными привычками нелегкая, но жизнь без них приятна, стоит того, чтобы знать, как отучиться от плохих наклонностей.

Какими они бывают

Что к ним относится только курение сигарет, чрезмерное потребление алкогольных напитков и употребление наркотических средств это наиболее распространенные губительные наклонности, но и список гораздо шире, чем принято считать. Целесообразно посчитать наиболее распространенные действия, которые пагубно действует на организм человека и окружающих его людей, вот список, какие они бывают. А бывают гибельные склонности такие:

• Употребление токсических веществ.
• Пассивность и лень.
• Человек постоянно грызет ногти, облизывает пальцы.
• Кушает и смотрит в одно и то же время телевизор.
• Все важные дела откладывает на следующий день.
• В помещении постоянно беспорядок.

Здесь не было сказано про алкоголизм, наркоманию и курение, так как об этом было сказано выше. Понятно, что избавиться от вредной повадки с ногтями проще, чем с курением.

Но как бросить пить, что такое кодирование, почему человек лень все делать? Лень — это распространено, лечь человека безгранична, бывает лень даже встать с кровати, лень подогреть еду, лень помыться. Эту склонность — есть холодное из кастрюли надо искоренять.

Избавление важно, так как влияние губительных наклонностей на организм негативное, на организм человека это влияет сильно.

Как это влияет на здоровье

Всё это прямым или косвенным образом оказывает негативное влияние на состояние здоровья человека. Если человек привык грызть ногти, то у него в организме много паразитов. Если жена потратила все деньги с банковской карты, то у мужа может быть просто сердечный приступ.

Но самое страшное, это когда человек без всякой меры употребляет алкогольные напитки, много курит, а употребление наркотических средств даже речи не идет, это уже не зловредная склонность, а самый короткий путь к преждевременной смерти.

Вот с этими действиями надо разобраться подробно.

Если человек курит, то перечень последствий такой:

• Организм человека теряет много кальция, который необходим для нормальной деятельности. Зубы становятся желтыми плохими, волосы и ногти разрушаются, лицо становится серым и имеет нездоровый вид.
• Сосудистая эластичность теряется,а хрупкость и уязвимость сосудов увеличивается, мозг не получает в достаточном количестве кислорода, что крайне пагубно на него действует. Велика вероятность развития гипертонии.
• Пищеварительная система не способна работать в нормальном режиме, развивается желудочная язва;человек одолевают заболевания сердца, легкие, бронхи страдают также. Люди, которые курят, гораздо чаще страдают от онкологических заболеваний.

Избавитесь от вреднейших действий, избавляется от этого вместе, худший вариант, когда бросаешь один, боритесь вместе с другими. Люди эффективнее борются вместе с ними.

Отказываясь от пассивности, вы спасаете ребёнка от плохого примера, такое состояние ему нравится. Пассивных людей не любят, с такими людьми неинтересно. Если они избавились от этого — другое дело.

Ковыряющего в носу человека не любят, он не заведет полезные знакомства, это предупреждение. Надо избавляться от этого и показывать силу воли своему малышу.

К каким проблемам приводит употребление алкоголя в неумеренном количестве

Организм человека не способен противостоять легким заболеванием;

• Печень не функционирует в нормальном режиме, постепенно разрушается.
• Сахарный уровень в крови повышается.
• Пищеварительная и нервная система работают и ненормальном режиме;
• Человек рискует отравиться сливочным маслом, часто заканчивает жизнь самоубийством или погибает от несчастного случая.
• К чему приводит употребление наркотиков.
• О вреде наркотиков знают все, поэтому следует рассказать о распространённых и серьёзных последствиях этой пагубной наклонности.
• Человек живет недолго.
• Часто обнаруживается отравление наркотиками, самоубийства и несчастные случаи.
• Проблемы с нервами и сном.
• Риск заболеть опасными заболеваниями, особенно СПИДом.
• Важно понять вовремя, что наличие одной вредные привычки быстро. Влечет за собой и другие, и с таким снежным комом справиться уже очень трудно.

О профилактике

Вылечиться избавиться от этого возможно, нужно только желание человека. Но гораздо проще заниматься своевременной профилактикой, это приводит гораздо более эффективным результатам.

Взрослые люди не всегда прислушиваются к чужому мнению, им трудно доказать, что их действия приводят к самым негативным последствиям, как ты его собственного организма, так и для окружающих людей.

А вот подростка гораздо проще отучить от всего вредного,он имеет свойство прислушиваться к мнению взрослых людей.

Надо регулярно показывать профилактические фильмы, пользоваться наглядными пособиями, он должен знать как выглядят легкие человека, который курит и печень того, кто много пьет спиртного. Педагоги, психологи, юристы способны оказать в таких ситуациях неоценимую помощь.

Современные школы делают много в плане профилактики употребления наркотических средств и алкогольных напитков, но вот других действий это не касается. Но именно другие пристрастия, которые на первый взгляд кажутся вполне безобидными, часто приводят гораздо более тяжелым зависимости и последствия от этого самые негативные.

Способы избавления от пагубных зависимостей

Чтобы всего этого избежать, надо воспользоваться действенными рекомендациями, который зайка именовали себя временем:

• Курильщикам при желании прикурить очередную сигарету надо покрыть семечек или скушать конфетку. Желание прикурить значительно пропадает;
• Важно найти точку опоры, у человека должна быть мотивация жить правильно. Это может быть и семья, и хорошая работа и большая зарплата и много чего другого;
• Необходимо составить план В письменном виде и четко ему следовать;
• Алкоголикам надо бросать пить постепенно, это более эффективно, чем бросать сразу если человек привык выпивать по 150 грамм водки, то надо выпивать по 100 грамм, Через неделю к 50, таким образом организм привыкает к уменьшению пагубного воздействия алкоголя.

Важно понять, что жизнь человека находится его руках и при желании он сможет всё.

Источник: https://ZozhMania.ru/vrednie-privychki/vrednye-privychki-kak-izbavitsya

6 способов, как отучить подростка от вредных привычек — статья сайта о детях imom.me

Застукали подростка с сигаретой или не «отлипает» сутками от телефона? Не торопитесь поднимать крик или выдохнув, проигнорировать. Первым ― вы оттолкнете тинейджера, вторым ― ничего не измените.

Нельзя надеяться, что подросток просто «побалуется и бросит». Эти привычки станут образом жизни. Постепенно они снижают ее качество или разрушают полностью.

Помочь ребенку смогут родители, и для этого есть несколько способов.

Тинейджеры и вредные привычки

Почему так происходит

Вредные привычки в подростковом возрасте отличаются от детских. Наступает этап взросления, гормонального шторма, бунта, юношеского максимализма. В этот период легко поддаются соблазнам. В попытках самоутвердиться нарушают запреты.

Ряд пагубных привычек ассоциируются с крутостью, ребенок желает причислить себя к таковым. В попытках узнать этот переменчивый мир, ребенок не может расстаться с Интернетом. В подростковом периоде свойственно ошибаться. Далеко не всегда взрослые способны это предотвратить.

Поэтому, ценной помощью станет ваша поддержка и жизненный опыт.

Распространенные плохие привычки

Обратите внимание, что их объединяет зависимость.

• Интернет-зависимость. Поэтому не могут расстаться с планшетами, смартфонами, компьютерами;
• Употребление алкоголя;
• Игровая зависимость;
• Нецензурная речь;
• Наркомания;
• Курение;

6 способов, которые помогут

Просто говорить со стороны, что проще предотвратить проблему. Но что делать, кто уже с ней столкнулся? Советы ниже, помогут родителю реабилитировать подростка.

1. Ни кричать, не бить, не оскорблять. Это точно не заставит бросить привычку. Ситуация усугубиться, «подорвет» ваши взаимоотношения, ребенок станет скрытным.
2. Поговорите, как со взрослым человеком. Спокойно спросите, почему он курит/пьет алкоголь? От полученного ответа зависит дальнейшая беседа. Поняв, где корень зла, можно с ним бороться. Возможно, у ребенка проблемы с сверстниками: он делает это, чтобы принимали за своего или наоборот, показаться крутым. Подумайте, как решить проблему или сменить круг общения. Бывает, подросток обращается к пагубным занятиям, добиваясь родительского внимания. Тогда рецепт здоровья прост ― уделяйте больше времени ребенку: гуляйте, готовьте блюда, ходите в магазины, беседуйте перед сном.
3. Расскажите о вреде привычки. Только не как на скучной лекции, не нужно читать мораль. Постоянные игры за компьютером, имеют ужасные последствия. Но подросток, в силу неопытности, этого не осознает. Ваша речь должна звучать максимально убедительно, запугивайте аргументированно. «Испортится осанка, чудовищно страдает зрение, потребуется операция. Сидячий образ жизни ухудшает работу сердца, и организма в целом. Игры отнимают все твое бесценное время. Ты не даешь познакомиться с тобой людям, ведь сидишь дома. Лишаешь их, и себя, удовольствия живого общения».
4. Метод замены. Меняем губительные привычки, на полезные. Придумайте, как плодотворно занять время тинейджера. Вспомните, что ему нравится больше всего, где смог бы себя проявить. Спортивные секции, танцы, групповые занятия по английскому, курсы по робототехнике ― не оставят времени на плохие увлечения. К тому же, они постепенно сменят его круг интересов и общения.
5. Меньше стрессов. Зачастую, нехорошие привычки провоцирует нервная обстановка дома, напряженная в школе, среди друзей. Создайте дома уютную атмосферу. Будьте готовы выслушать невзгоды ребенка. Порой, этого уже достаточно. Постарайтесь найти решения, дать ответы на волнующие вопросы. Тогда, ему не придется искать их в Интернете от незнакомых людей или находить утешение в табаке или спиртном.
6. Компромисс, не путаем с шантажом. Предложите, ограничить время в Интернете/играх до 40 мин. в день. Тогда в конце недели поедите в аквапарк, каток, лес, парк. Не предлагайте денежные вознаграждения. Тогда ребенок будет манипулировать вами: если не дадите, я начну опять.

В случае, если не один из способов не подействовал, то обратитесь к детскому психологу. Школьный психолог осведомлен в этой области из-за злободневности проблемы. Поскольку он знает ребенка и его окружение, то сможет подобрать подходящие методики.

Подросток нуждается в здоровом примере для подражания. Хорошо, если домочадцы откажутся от своих слабостей.

Источник: https://imom.me/6-sposobov-kak-otuchit-podrostka-ot-vrednyx-privychek/

Помогите детям избавиться от вредных привычек Первый семейный портал Казахстана

Условно вредные привычки можно разделить на две группы. Появление первых обусловлено дефицитом внимания родителей, строгим воспитанием и излишне суровыми наказаниями или ранним отлучением от груди. Дети, которым не хватает внимания и нежности склонны:

• — грызть ногти
• — покусывать губы
• — сосать пальцы, постельное белье, горловину или ворот одежды
• — исследовать пупок или интимные части тела
• — накручивать волосы на палец
• — качать головой или биться об подушку.

Вторую группу составляют привычки, обусловленные недостаточностью воспитания или нежелательным примером самих родителей. Эти привычки не имеют патологического характера, но выглядят они весьма непривлекательно. К ним относятся:

1. — ковыряние в носу
2. — чавканье
3. — использование слов-паразитов и ругательств.

Самый простой способ предотвратить появление нежелательных привычек – уделять своему малышу максимум внимания, нежности и заботы и подавать ему пример хорошего поведения. Если ребенок совсем маленький, берите его на ручки, поглаживайте, с улыбкой разговаривайте с ним.

• Психологи советуют в качестве профилактики вредных привычек следовать следующим советам:
• — кормите ребенка грудью. Грудное вскармливание не только укрепляет иммунитет, но и дает ощущение безопасности, что избавит ребенка от многих проблем в будущем; 
• — прощайтесь с соской аккуратно и постепенно, иначе ребенок начнет сосать палец или одежду; 
• — следите, чтобы нижнее белье не давило и не натирало нежную кожу малыша в области паха;
• — помните, что чувствительные дети испытывают тревогу, если с ними обращаются слишком строго. 

Как помочь ребенку избавиться от вредных привычек

Чтобы избавить малыша от вредных привычек, родителям необходимо запастись терпением и действовать согласованно. На устранение привычки потребуется время.

Помните! Применение физической силы против вредной привычки способно нанести психологическую травму.

Важно выявить и устранить причину ее появления, а для этого потребуется максимум любви, понимания и ласки, чтобы ребенок чувствовал себя расслабленным и защищенным.

Если ребенок сосет пальцы или постельное белье перед сном, помогите ему расслабиться. Для этого за пару часов до сна не играйте в активные игры, искупайте малыша, сделайте ему массаж и расскажите сказку. 

Привычку грызть ногти психологи объясняют заниженной самооценкой, тревожностью и нервным перенапряжением ребенка. Эта привычка не просто не красива, она может привести к заражению гельминтами. 

Отвлечь ребенка от нее можно рисованием, лепкой, складыванием оригами или собиранием пазлов. Одним словом, найдите пальчикам другое применение. 

Девочек можно научить ухаживать за ногтями. Купите детский маникюрный набор и покажите, как им пользоваться. Вряд ли малышке захочется грызть такие красивые ногти и превращать их в огрызки.

Ковыряние в носу – самая распространенная вредная привычка, причем присуща она не только детям. Кричать на ребенка и бить его по рукам в этом случае тоже не стоит.

Займите его руки игрушками или карандашами, когда видите, что он тянется к носу. Научите ребенка сморкаться или промывайте ему нос, тогда не потребуется вычищать содержимое пальцем.

Эта привычка тоже обусловлена неуверенностью и тревожностью. 

Если малыш перед сном исследует свои интимные части тела, возможно, справиться с проблемой помогут вечерние прогулки и физическая нагрузка. Но сначала посетите гинеколога или уролога, возможно, у малыша воспалительное заболевание мочеполовой системы.

Чаще всего ребенок использует ругательства, повторяя их за кем-то из членов семьи. Чтобы избавить малыша от этой вредной привычки, следите за своей речью и речью домашних. 

Вредные привычки у детей школьного возраста

Вредные привычки школьников отличаются от привычек малышей, хотя некоторые, например, привычка грызть ногти, сохраняются вплоть до совершеннолетия. Поскольку школьники люди осознанные, от некоторых нежелательных привычек можно помочь им избавиться, просто объяснив их вред.

• Привычка подпирать лицо руками. Школьники склонны подпирать щеки руками, когда читают или слушают учителя. Иногда они трогают губы или нос. Необходимо объяснить ребенку, что эта привычка может привести к появлению сыпи или угрей. Как правило, эта привычка возникает от скуки, пусть лучше ребенок рисует на листочке, чем трогает лицо грязными руками. 
• Есть во время чтения или просмотра телевизора. Эта привычка ведет к перееданию и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, потому что ребенок отвлекается и не замечает, когда возникает чувство насыщения. Кроме того, пища недостаточно пережевывается, что негативно сказывается на работе пищеварительной системы. 
• Привычка не завтракать. Часто дети уходят в школу голодными, так как предпочитают поспать лишние полчаса. Однако, не позавтракав, в школе они испытывают острое чувство голода, которое заглушают вредной едой. Дети, которые обходятся без завтрака, имеют больший индекс массы тела, чем их ровесники, завтракающие продуктами, богатыми клетчаткой и фруктами. Таким образом, завтрак это не только прием пищи, но и своеобразный способ профилактики ожирения и детских сердечно-сосудистых заболеваний. 
• Незадолго до сна «залипать» в компьютере или планшете. Эта привычка сказывается на качестве сна ребенка. Кроме того, даже после отключения этих электронных устройств, ребенку потребуется немало времени, чтобы заснуть. Все дело в излучении, похожем на дневной свет, которое исходит от экранов планшетов, смартфонов и компьютеров. Оно угнетает синтез мелатонина – гормона, регулирующего суточные ритмы. Выполнение домашнего задания поздним вечером тоже приводит к проблемам с засыпанием, потому что мозг ребенка входит в активный режим работы. 
• Прослушивание музыки в наушниках. Эта привычка может повлечь снижение слуха, потому что обычно дети слушают музыку в наушниках по дороге в школу или в транспорте, стараясь заглушить окружающий шум, они прибавляют звук, что приводит к повреждению ресничных клеток внутреннего уха. Снижение остроты слуха – явление необратимое.

Многие привычки, возникшие в детском возрасте, сопровождают нас на протяжении всей жизни. Внимание родителей должно быть направлено на то, чтобы не только избавить детей от вредных привычек, но и привить им полезные – ложиться спать до 22:00, перед сном читать книги, по утрам завтракать, делать зарядку и активно отдыхать в выходные. 

depositphotos.com 

Источник: https://pandaland.kz/articles/nashi-deti/vospitanie/pomogite-detyam-izbavitsya-ot-vrednykh-privychek

Невротические привычки у детей: что это и как с ними бороться?

Тогда возможными причинами закрепления привычек могут быть следующие:

1. Страхи ребенка.

2. Сильный стресс. Он может быть вызван жизненными событиями, серьезными переменами. Примерами таких событий могут быть поступление в детский сад, школу, смена учебного заведения, переезд, рождение младших братьев и сестер, смерть кого-либо из членов семьи.

3. Несоответствующая возрасту учебная или умственная нагрузка.

4. Неблагополучная эмоциональная обстановка в семье: ссоры родителей, особенно при детях.

5. Авторитарные, жесткие методы воспитания или, наоборот, игнорирование ребенка.

6. Недостаточное внимание к ребенку, неудовлетворение его потребностей, отсутствие проявлений любви к нему, эмоциональная холодность родителей.

7. Пережитое ребенком насилие.

Все эти явления вызывают сильное внутреннее напряжение, с которым ребенок не может справиться самостоятельно.

Если в этот момент родители не принимают эмоции ребенка, осуждают за злость, страх, обиду или печаль («Мальчики не плачут», «Девочки себя так не ведут», «Прекрати реветь», «На обиженных воду возят»), то у ребенка возникает подсознательный запрет на выражение негативных чувств.

Поскольку любые чувства возникают естественным образом, человек с таким запретом ощущает тяжелый внутренний конфликт: с одной стороны, он никуда не может деться от отрицательных эмоций, с другой – винит себя за их возникновение.

Крайними проявлениями негативных привычек становятся неврозы навязчивых состояний. Это создание каких-либо постоянно повторяющихся ритуалов: частое мытье рук, похлопывание, постукивание.

Только повторение этих ритуалов дает ребенку чувство безопасности и комфорта. Эти действия уже нельзя назвать просто вредной привычкой – они очень устойчивы и могут возникать из-за психических или органических нарушений работы нервной системы.

Поэтому, чтобы с ними справиться, необходима консультация врача.

Что делать родителям

Лучше, конечно, сразу предотвращать закрепление привычки. Когда вы впервые замечаете, что ребенок начал, например, регулярно класть палец в рот, необходимо мягко, но четко останавливать его.

А после необходимо предложить малышу какую-то замену этого действия. Вы можете отвлекать его какими-то интересными заданиями, совместными делами, играми. Понаблюдайте, в какие моменты он совершает это повторяющееся действие, а когда нет.

Используйте эти наблюдения, чтобы в следующий раз переключать его внимание с этого действия.

Пока привычка еще не сформировалась, объясняйте ребенку, почему вы просите его так не делать. Главное – не реагировать на это поведение чересчур эмоционально, не стоит ругать или наказывать за него.

Старайтесь не акцентировать на этом внимание, а также не обсуждать поведение ребенка как проблему с другими людьми, особенно при сыне или дочери.

Ваше отношение к этой привычке сильно влияет на ребенка, ведь он перенимает ваши эмоции, чувствуя еще большую тревогу и напряженность

По возможности ограждайте ребенка от стрессовых ситуаций и лишнего напряжения. Понятно, что невозможно исключить из жизни все негативные события и избежать волнений.

Если выяснилось, что ребенок чего-то боится, разберитесь с его страхами. Это можно сделать как на консультации у психолога, так и дома с помощью методов арт-терапии.

Важно принимать чувства ребенка, чтобы он впоследствии научился осознавать собственные эмоции, выражать их словами, а не накапливать внутри.

Вы можете показывать пример конструктивного поведения, проговаривая чувства, которые возникают у вас и у самого ребенка во время конфликтных ситуаций. При этом важно спокойно выдерживать и его негативные чувства, показывая, что он имеет на них право.

Таким образом будет происходить развитие эмоционального интеллекта, который является важной составляющей здоровья и успеха ребенка в будущем.

Улучшайте семейные отношения, создавайте дома атмосферу тепла и психологической безопасности.

Если замечаете, что в вашей семье стало много конфликтов, попробуйте разобраться, в чем их причина, что вы сами чувствуете, и что лично вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.

Это не только поможет вам справиться с негативной привычкой ребенка, но и принесет много других позитивных изменений в вашу жизнь.

Источник: https://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/nevroticheskie-privychki-u-detey-chto-eto-i-kak-s-nimi-borotsya/

Вредные привычки у малышей. Как отучить?

• У большинства детей ещё с детского возраста остались плохие привычки. Например:
• • сосание пальцев;
• • привычка грызть ногти;
• • заикания.

Такие привычки могут появиться как в маленьком возрасте, так и со временем. Избавиться от них трудно, но можно. Сосать палец ребенок начинает еще до своего рождения, и продолжает какое-то время после.

Вместо пальца, ребенку предлагают соску.

Спустя время, ребенка отучают от соски, но привычка сосать палец может остаться всё равно. Многие начинают так делать, даже когда устали, или, когда скучно. Родителям необходимо всегда следить за этим.

1. Если ребенок не перестанет сосать пальцы, это может привести к большим проблемам, таким как:
2. • нарушение прикуса;
3. • наличие микробов от грязных рук.

Ругать за это детей не следует. Необходимо спокойно объяснять, почему это делать нельзя. Только спокойствие и понимание поможет достичь результата.

Как только родители заметили палец во рту, например, во время просмотра телевизора, нужно сделать замечание и выключить его. Возможно, он начнет следить за этим, и привычка уйдет.

В любом случае переходный период бывает у всех детей. Нужно лишь проявлять максимум заботы и занимать ребенка интересными делами, гулять с ним, больше разговаривать. Также его можно хвалить за любую сделанную работу.

Всё это даст положительный эффект.

Еще у детей наблюдается ужасная привычка грызть ногти. Многие родители даже не обращают на это внимание. Но проблема, несомненно, есть и большая.

В этой ситуации также нужно сохранять спокойствие, и постараться решить проблему. Для этого необходимо поговорить с ребенком и объяснить, что это не красиво и можно занести грязь.

Лучше всего подстричь ногти ребенку. Если грызет их девочка, ей можно предложить накрасить ногти лаком. Возможно, такая процедура отучит её грызть свои ногти.

Самое главное – общаться со своими детьми и ни в коем случае не грубить им. Иначе они будут всё делать наоборот. Плохое отношение к ребенку, может дать совсем отрицательный эффект и могут появиться другие проблемы.

Заикание у детей часто проходит в течение небольшого времени, если не обращать на это внимание.

Если же постоянно говорить об этом с ребенком, и указывать на это, ребенок может получить стресс и тогда заикание останется надолго. Не стоит об этом слишком беспокоиться. Лучше всего, делать вид, что всё в порядке и стараться не замечать проблему.

Хорошим решением будет нанять специалиста. Но он потребуется только в том случае, если проблема не разрешилась сама собой.

Можно сделать вывод, что в различных ситуациях необходимо всегда поддерживать ребенка и заботиться о нем. Только в этом случае, он полностью доверится и сможет избавляться от привычек и от других проблем.

Источник: https://zen.yandex.com/media/id/5c6e98faacf80d00b227776b/vrednye-privychki-u-malyshei-kak-otuchit-5c6eff7c37874700af708914?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=3458115717.502.1572662237067.56606&integration=publishers_platform_yandex

Как отучить ребенка от вредных привычек?

Если ваш ребенок ковыряется вносу, он точно в этом не одинок. Это одна из самых распространенных вредных привычек, которые бывают у детей. Ковыряние в носу — одна из самых нездоровых привычек, потому что пальчики могут внести все виды болезнетворных микробов в носовые мембраны ребенка.

И маленьких, и более старших детей нужно занять. Их ручки должны быть заняты игрушками или книгами, чтобы не заниматься вредными вещами. Чтобы освободить носовые ходы детей, вы можете помочь им, промыв их носовые ходы солевым по рекомендации врача.

Кроме того, как только вы видите, что ваш малыш полез в нос, сразу же передайте ему платочек или влажные салфетки.

Если вы научите малыша правильно обращаться со своим носом, это поможет предотвратить травматические ситуации, например, когда малыш засовывает в нос крошечные детали игрушек.

Другая ситуация, которую вы сможете предотвратить, это давление со стороны сверстников, которое неизменно возникнет, если до школьного возраста ребенок не избавиться от своих плохих привычек.

Привычка грызть ногти

Грызть ногти — другая плохая привычка, которая возникает у ребенка из-за того, что ручки его часто бывают свободными. Ее иногда так и называют – болезнь свободных рук. Если ребенок кусает ногти, нужно что-то делать, чтобы держать его ручки занятыми. Нужна какая-то занимательная вещь, будь то карандаши для рисования, ручные игры или игрушки, которые нравятся малышу.

Если у вас маленькая девочка, вы можете сделать большое дело, сделав ей маникюр. Впрочем, и мальчику можно обрезать ногти так, чтобы они не могли их грызть.

Привычка пить воду из ванны

Взрослые ни за что на свете не станут пить воду из ванны, например, во время купания. Эта вода мыльная, грязная и противная, но некоторые дети видят в ней возможность для игры и лакают ее как котик или собачка. Хотя эта вода не ядовита, но от воды из ванны у малыша может болеть животик.

Нужно внимательно смотреть за малышом во время купания. Прежде всего, стоит отвлечь внимание ребенка в ванной с помощью игрушек, но таких, которые не могут быть заполнены водой.

Если ребенок во время купания хочет пить, нужно предложить ему чистую воду из чашки. Не возражайте ребенку, если он прольет воду, к тому же, он может вылить остатки воды прямо в ванной, когда напьется. Это обрадует малыша.

Он обязательно предпочтет чистую воду грязной.

Привычка сосать пальчик

Маленькие дети, которые даже еще не разговаривают, могут сосать пальчик и даже собственную пятку. От этого на нежной слизистой оболочке ротовой полости образуются микроранки и маленькие кровоподтеки.

Это очень вредно для ребенка, потому что ранки могут инфицироваться и воспаляться.

Если ребенок при этом закусывает верхнюю или нижнюю губу, она может трескаться, и это очень плохо для зимы – ранки тоже воспаляются, обветриваются, кроме того, что это неэстетично.

Чтобы отучить ребенка от сосания пальца, ему можно давать бутылочку с соской или пустышку. Это сыграет свою роль, проезинфицированная соска или пустышка намного менее опасна, чем пальчик с грязным ноготком.

Кашель или чихание, не закрывая рот

Это может быть самая вредная привычка их всех, потому что крошечные капельки, как спрей, могут распространять микробы, которые заразят других детей и вообще всех вокруг. Будьте в курсе этой привычки, настаивая на том, чтобы ребенок чихал или кашлял в салфетку или в сгиб локтя в рукав, и щедро хвалите ребенка, как только он сделал это.

Когда вы захотите отучить своего ребенка от вредных привычек, не забывайте, что вы лучший образец для подражания всех этих форм поведения. Так что не забудьте держать ваши собственные плохие привычки в узде, когда пытаетесь воспитывать своих детей.

Источник: https://ilive.com.ua/family/kak-otuchit-rebenka-ot-vrednyh-privychek_112220i15870.html