Как отучить ребенка от компьютера

Вместо запретов выясните, зачем ребенок погружается в виртуальный мир

Совет 1: Запреты не помогут

— Первое, что надо очень хорошо для себя понимать: запретами ситуацию не исправить никаким образом, — наставляет Елена Романцова. – Некоторые родители думают, что если отключат компьютер, заберут от него провод, мышку, это поможет. Но практика показывает — ребенок найдет другие способы поиграть, а это значит, что будет юлить, хитрить, всячески обходить жесткие запреты.

Способов сделать это масса: купить вторую мышку, взять провод у товарища или просто начать засиживаться у друга, якобы занимаясь уроками, а на самом деле проводя время за компьютером. Найти возможность погрузиться в виртуальную реальность вне дома в современном мире можно всегда.

— Родители иногда используют ограничения со всяческими угрозами, манипулируя ребенком: если что-то сделаешь, разрешу играть, а не сделаешь, не позволю. Это категорически неправильный путь. Он ведет к агрессии, разрыву взаимоотношений с родителями. К непониманию. В итоге родители становятся первыми врагами, — предупреждает психотерапевт.

Совет 2: Сделайте ребенка победителем

— Надо хорошо для себя понимать: если ребенок играет в компьютерные игры, зачем-то ему это надо. Ребенок находится в пространстве игры, это его реальность. Что-то он там делает, может быть, и не очень замечательные вещи с моральной точки зрения.

Но он становится победителем, героем, проходя через серию неудач, совершенствуя свои навыки.

В итоге ребенок получает то, чего не получает в реальной жизни — ощущение своей значимости, ощущение победы, ощущение того, что он супер, — говорит Елена Борисовна.

Поэтому условия, в которых ребенок сможет ощутить свою значимость и стать победителем, ему нужно создать в реальной жизни. В этом заключается задача родителей.

— Подросткам нужно получать где-то ощущение своей взрослости, побед. Как правило, родители не стараются смотреть на них как на уже взрослеюших ребят. Они все время чувствуют родительский пресс.

Что бы ребенок ни делал, он все равно как-то не дотягивает. И вот эта заниженная самооценка, которую формируют родители, она, конечно, очень угнетает.

Зато в компьютерной игре ребенок — герой-победитель, — подчеркивает врач.

Совет 3: Поймите и станьте другом

Дайте ребенку понимание, советует Елена Романцова. Поймите его как личность, именно этого маленькому человеку и не хватает. За этим пониманием он и уходит в компьютерный мир, причем не обязательно погружается в игры, затянуть могут и социальные сети. В виртуальном мире ребенок становится таким, каким хочет быть в реальной жизни.

— Ваш ребенок должен получать понимание и помощь, чтобы стать достойным похвалы и восхищения. Но это нужно делать не через принуждение и понукание, а через дружеское общение.

Понять ребенка — значит, общаться с ним, уделять больше внимания, — поясняет психотерапевт.

Узнавайте у своего чада, как прошел день, что запомнилось в школе, какие у него проблемы. Общение чрезвычайно важно.

— Когда ребенок будет видеть в родителе не врага и не надзирателя, который ходит и проверяет, сколько времени он уже сидит за компьютером, а увидит в маме или папе человека, желающего его понять, он уже по-другому будет относиться к его словам и начнет прислушиваться, — уверяет Елена Борисовна.

Совет 4: Сыграйте с ребенком

Задача родителя — выяснить, чего ребенку не хватает в реальном мире, зачем он уходит в виртуальный, и дать недостающее. Может быть, стоит даже немного поиграть с ним за компьютером, чтобы это понять, дает необычный совет психотерапевт.

— Самое главное — понять,  что в этой игре, которая так привлекает ребенка, для него важно? Что он выигрывает, играя в нее? Важно, что он там самый смелый, например, или самый ловкий, быстрый? Поговорите с ребенком, выясните, какой он герой в этой игре. И помогите ребенку обеспечить в реальной жизни эту ловкость, быстроту, это ощущение себя героем! — призывает специалист.

Совет 5: Уважайте своего отпрыска

Ребенок, как и любой человек, требует уважительного к себе отношения. Он имеет свои интересы и пристрастия.

— Уважайте ребенка. Не надо его жестко принуждать к чему-то, не поняв, почему ребенок этого делать не хочет. Ведь у нас есть право выбора, оно должно быть и у ребенка. И он может делать что-то другое, помимо того, что вы сейчас ему сказали сделать. В общении с детьми нужна гибкость, понимание и уважение, — учит врач.

Совет 6: Заинтересуйте совместным занятием

Вместо компьютерных игр предложите ребенку другое интересное занятие, найдите общие интересы. Например, организуйте для вас совместное времяпрепровождение на свежем воздухе, займитесь вместе спортом, найдите общее хобби.

— Ребенок будет заниматься тем, что ему интересно. Будет там, где он почувствовуте себя победителем. Ему важно ощущать, что он может победить, может раскрыть свой талант, быть лучшим. И родителю нужно вместо компьютерных игр предложить ребенку что-то иное, что даст такое ощущение, — замечает Елена Романцова.

Правда, если отношения между родителем и ребенком уже разрушены, это не поможет. И призыв «Выключи компьютер, пойдем покатаемся на коньках!» останется без ответа и не даст никакого эффекта. В таком случае нужно прежде всего наладить отношения.

Совет 7: Не справляетесь — идите к психологу

— Если ситуация такова, что родитель видит, что не справляется, надо идти к психологу или психотерапевту.  К компьютерной зависимости нужно относиться как к любой другой: табачной, алкогольной или наркотической.

И вот к этому комфорту он и приходит через зависимость, и вытянуть его оттуда очень сложно.

• Именно поэтому так важно понять, чего ребенку не хватает в реальном мире и почему он уходит с головой в компьютерные игры.
• РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
• 1. Гаджет детям не игрушка: благовещенский школьник объясняет родителям, почему подростки не выпускают из рук свои сотовые
• 2. Игрушки против планшетов: как отучить ребенка от компьютеров и гаджетов
• 3. Дети, воспитанные компьютером: мнение журналиста АП

4. Компьютерные страсти: наркомания или спорт?

Первая в Амурской области киберарена для геймеров открылась в Благовещенске30.06.2019, 21:43Благовещенск станет площадкой всероссийского турнира по World of Tanks VR18.05.2018, 09:57Лайфхак. Выбираем шторы для кухни: тип и дизайн15.08.2017, 11:18Во всех школах Белогорска проведут уроки кибербезопасности19.10.2016, 10:31Дети в интернете22.07.2016, 07:58Ростелеком запустил бета-версию игрового портала Games27.11.2015, 11:25Как научиться отжиматься: 5 советов слабым новичкам02.04.2015, 11:12Как избавиться от икоты: станьте балериной, поспорьте на деньги или согрейте желудок18.03.2015, 08:30Как стать моржом: 7 советов новичкам09.03.2015, 09:05Как научиться не опаздывать: 10 советов от психолога03.03.2015, 09:45Как ухаживать за бородой: 7 советов мужчинам23.02.2015, 09:40

Источник: https://ampravda.ru/2015/01/17/054500.html

Как отучить ребенка от компьютера?

«Ну мама, дай планшет, а я буду играть тихо и
вам мешать не буду» — с хитростью говорит семилетний Вова, зная слабые мамины
места.

Она наконец-то встретилась с лучшей подругой, но озорной сорванец то и
дело отвлекает от задушевных разговоров. Ей каждые пять минут приходится
спасать из рук маленького хозяина ошарашенного кота или вытирать пролитое
молоко.

Все! Терпение мамы лопнуло, мальчик уже убивает компьютерных монстров,
а в квартире царит тишина и покой. «Поиграй только 15 минут!» — неуверенно
говорит мама, зная, что не заберет у малыша компьютер и через час.

Кто же, если
не родители «дарят» маленькому человеку компьютерную зависимость? И кому, как
не маме с папой, от нее и лечить?

Откуда «растет» интерес к компьютеру?

Прежде чем бороться с проблемой, стоит понять почему
ребенок так искренне радуется компьютеру? Одно дело, если он, к примеру, ходит
на английский и электронная машина лишь помогает ему освоить новый язык.

Но,
такие ситуации, согласитесь, бывают крайне редко. Стрелялки, догонялки – вот
что интересует дошкольника, детей постарше привлекает еще и виртуальное
общение.

Красочный компьютерный мир быстро поглощает малыша, там гораздо
интереснее, чем в реальной жизни, где родители всегда заняты.

Компьютер-няня и лучший друг

«Сидит играет, значит я могу быстро и в душ сходить и
борщ успею приготовить» — порой думают мамы, превращая бездушную электронику в
няню для малыша. Няня, и правда, надежная, «присмотрит» за сорванцом и час, и
два.

Порой мы сами не замечаем, как отказываем детям в живом общении, а
ноутбук, в отличие от папы и мамы, всегда готов «составить компанию». Да, он ни
почитает книгу перед сном, ни построит с ребенком домик и ни ответит на
множество «почему».

Но об этих истинных радостях малыш быстро забудет. Как же
вырвать ребенка из «лап» компьютерного монстра?

Компьютер может быть полезным для ребенка всего 30
минут в день и только во время обучающих занятий.

Я не занята, малыш!

Стоит только сказать ребенку, что мама совсем не
занята, никуда не спешит и готова заняться его «детскими» делами – половина
зависимых детей выпустят из рук мышку и отвернутся от экрана сами.

Полдела
сделано, но чем же увлечь ребенка? И не на пять минут, а так, чтобы ноутбук
покрылся пылью? Для начала можно вспомнить советы специалистов, они, конечно,
стандартны, и только любящая мама сможет их правильно применить к своему
ребенку.

Курсы «Почемучки»

Почему снег холодный, зачем папа
ездит на работу, зачем соседи завели собаку и почему молоко белое – наверняка
малыш задавал вам все эти вопросы и раньше. Пришло время наконец-то на них
ответить.

Разговор по душам

Одна моя знакомая заметила, что
дочка стала замкнутой и грустной, часами просиживала перед компьютером. Как
оказалось, девочка услышала ссору родителей и почему-то решила, что они разведутся.

Мама проговорила с дочкой два часа, она рассказала ей что такое любовь, и почему
взрослые ссорятся, успокоила малышку и развеяла все ее страхи.

Дети часто
сильно переживают по пустякам, но, если родители в этот момент останутся
равнодушными, ребенок постарается отвлечься. А компьютер – самый простой способ
сделать это.

Кукольный театр или авто из табуреток?

Вспомните свое детство, вас бы не сманил никакой
компьютер, правда? Мама спешила с работы, чтобы дошить игрушки для домашнего
детского мини-театра, а папа строил с младшим братом авто из табуреток, вместо
руля – крышка от кастрюли. Вспомните игры своего детства, а, главное, – найдите время, чтобы быть вместе с детьми и самим стать ребенком хотя бы на пару часов.

Строим, шьем, пилим

Дети всегда с особым энтузиазмом берутся за
изготовление поделок, но не стандартных «садичных» гномиков из пластилина, а
настоящих полезных вещиц.

Проведите эксперимент: пусть папа принесет доски,
достанет молоток, гвозди и молча начнет мастерить скворечник.

Малыша даже
приглашать не придется! Он моментом забудет о виртуальных играх и будет
старательно забивать гвозди, конечно, под чутким папиным контролем.

Хоккей или танцы?

Моей племяннице восемь лет, и у нее уже есть любимая
компьютерная игра, но вот поиграть в нее она никак не успевает.

Она занимается
бальными танцами, тренировки — пять дней в неделю, пару раз в месяц – выездные
соревнования.

Когда уж тут играть на компьютере? Нет времени на то, чтобы
возить малыша на тренировки? Выбор только за вами: жаловаться на компьютерную
зависимость ребенка или гордиться его очередной медалью.

В поход или на рыбалку?

Как вы провели последние выходные? Готовили
квартальный отчет, а малыш смотрел мультики или изучал просторы интернета?
Однозначно, нет ничего лучше, чем семейный выходной на природе.

Поход с
палатками, рыбалка на озере, уха из улова, песни у костра и веселые игры в мяч
на пляже – ребенок и не вспомнит про компьютер.

А если на улице зима – лепите
снеговиков, катайтесь с горок или стройте снежные замки.

Мы предложили вам всего несколько вариантов занятий,
которые позволят «оттащить» ребенка от компьютера. Но насколько они окажутся
эффективными – во многом зависит от вас.

Радикальные меры

Если же компьютер уже стал незаменимым для ребенка, то
игрой в снежки или чтением интересной книги его не заменить.

И если ребенок еще маленький, то можно пойти на разные хитрости, скажем, сказать, что компьютер
сломался, убрать его или отключить интернет. Такой жест родительской воли вызовет настоящую истерику у ребенка, и это закономерно.

Компьютерная
зависимость, по мнению психологов, такая же сильная, как наркотическая или
алкогольная.

Если вы видите, что компьютер «поглощает» ребенка, а
отвлечь его не получается, просто уберите «яблоко раздора». Унесла мышка,
сломался, отключили интернет – объяснение должно соответствовать возрасту
зависимого. Ребенок будет плакать, злиться. Ваша задача – не поддаваться на
провокации и не давать волю эмоциям.

Первое время ребенок будет растерян, чем же ему
заняться? Если новые увлечения становятся лишь временными, то попробуйте
реализовать мечту вашего ребенка, создайте новый «проект». Это может быть
долгожданный ремонт в его комнате, семейный отпуск или воспитание щенка. Сын
наверняка просил собаку, правда?

На деревню к бабушке

И на рыбалку ходили, и обои вместе клеили, но компьютер
по-прежнему остается любимым занятием, значит детская зависимость настолько
сильна, что традиционные методы бессильны.

Такая ситуация сложилась и у
семилетнего Вовы, о котором мы рассказали в начале статьи. Когда у него начались
проблемы со зрением и отклонения в психике, родители забили тревогу. Мальчик
стал путать реальность и виртуальный мир.

Удивительно, но спас ребенка от
современной зависимости 70-летний дедушка.

В первый же месяц деревенской ссылки ребенок «оттаял»,
забыл про злобу и электронного друга.

В середине каникул родители
приехали на выходные, ноутбук пришлось взять с собой. Ребенок то и дело
собирался «поиграть немножко», но тут же вспоминал, что сегодня они красят с
дедом забор или идут в лес за грибами.

А что стало, когда мальчик вернулся домой? Спрятать
«врага» не удалось, мальчик снова играет в любимые игры, но только по выходным
и строго 30 минут.

Мы не можем полностью исключить компьютер из жизни
наших детей, но лучшим другом или няней его делать не стоит. Как отучить от компьютера? Начать с
себя! Закрыть ноутбук, выключить телевизор, положить телефонную трубку, забыть
об очередном отчете, оставить посуду грязной, а борщ недоваренным…а это время
подарить малышу. Родительское внимание – беспроигрышная альтернатива
компьютерным играм.

А как вы боретесь с детской компьютерной зависимостью или вам она не знакома?

Источник: https://viline.tv/deti/article/kak-otucit-rebenka-ot-komputera

Как отучить подростка от компьютерной зависимости? — Дети в безопасности

Привет, читатели моего блога! В этой статье мы сконцентрируемся на одной из самых больших проблем, с которой сталкиваются родители, допуская своих детей до компьютера. Вы уже догадались о чём я? Да, поговорим о компьютерной зависимости у подростков.

Что такое компьютерная зависимость?

Компьютерная зависимость – форма психологического отклонения, сопровождающаяся патологической тягой к компьютерным играм (игровая зависимость), а также к Интернету (интернет зависимость). Иначе говоря, это такое состояние, когда человеку психологически тяжело оторваться от монитора даже для того, чтобы поесть или поспать. Все свое время он проводит перед компьютером.

Симптомы компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость у подростков может выражаться по-разному, однако есть ряд симптомов, при наблюдении которых необходимо проконсультироваться у детского психолога. Например:

1. тяга к компьютеру;
2. радость при мысли о скором времяпрепровождении за компьютером
3. постоянное желание поддерживать свою активность в соцсетях (в том числе при помощи мобильных устройств);
4. «растягивание» сеанса работы за компьютером;
5. неадекватная реакция на попытки отвлечь от монитора, вплоть до прямой агрессии;
6. «отлынивание» от домашних хлопот;
7. отказ от сна, еды и личной гигиены;
8. нежелание общаться на любые темы, не связанные с компьютером;
9. резкое снижение среднего бала по предметам в образовательном учреждении;
10. отказ ребенка от других увлечений;
11. общение сводится к перепискам в социальных сетях.

Компьютерная зависимость также может сказываться на физическом состоянии ребенка. Возможны симптомы, такие как:

• проблемы со зрением;
• сильные головные боли;
• сколиоз;
• туннельный синдром (боли в запястьях рук)
• бессонница, повышенные тревожность и возбуждение;
• ухудшение иммунитета;
• постоянная усталость.

Причины возникновения компьютерной зависимости

Очень легко упустить тот момент, когда ребенок, еще вчера проводивший за монитором не более часа, вдруг начинает срываться на родственниках при попытке «оторвать» его от компьютера. Однако сам по себе компьютер не наносит никакого вреда юному пользователю, естественно при соблюдении должного режима работы.

Причины возникновения компьютерной зависимости у подростков могут быть различны, однако это всегда попытка сбежать от каких-то проблем, преследующих ребенка в реальном мире. Например:

Общеизвестно, что если у ребенка появляются психологические проблемы, то, скорее всего, что-то не так в его семье.

Масштабы семейных конфликтов могут быть различны: это и обычная для нашего времени загруженность взрослых работой, и действительно стрессовые ситуации для ребенка, такие как постоянные ссоры родителей или даже развод.

В любом случае у ребенка возникает желание хоть каким-либо образом сбежать от проблем. Когда компьютеров еще не существовало, дети сбегали в выдуманный мир книг или связывались с плохими компаниями на улице.

Сейчас же пристанищем для таких детей служит виртуальный мир.

Для того чтобы быть популярным в школе, ребенку во все времена необходимо было много общаться, быть «душой компании», обладать лидерскими качествами и уметь постоять за себя. И для каждого поколения характерны свои атрибуты успешности.

Сегодня это современные гаджеты, такие как IPhone последней модели, смарт часы или дорогой планшет. Однако, не у всех родителей есть финансовая возможность обеспечивать своих детей подобными устройствами.

Тем не менее, нарушение режима работы за компьютером даже для успешного и общительного ребенка может обернуться возникновением компьютерной зависимости. Особенно опасны многопользовательские ролевые игры, в которые нередко играют целыми компаниями, полностью исключая общение в реальном мире. Для таких игр необходим более жесткий контроль за временем, которое дети проводят в игровом мире.

Бывает так, что у родителей нет возможности полноценно проводить время с детьми.

Ребенок в этом случае обычно пытается компенсировать недостаток общения с родителями либо общением с другими родственниками, со сверстниками, с учителями, если он достаточно коммуникабелен, либо постоянным «сидением» за компьютером.

В отношении подростков эта проблема обычно преобразуется в недостаток общения с друзьями. Здесь помощь родителей должна быть ненавязчива, чтобы не обидеть вашего ребенка.

Так как же отучить ребенка от компьютера?

Легче остановить развитие компьютерной зависимости в самом начале, а не доводить до состояния, когда ребёнок уже целыми днями сидит за монитором, не обращая никакого внимания на реальный мир.

Если этот момент вы уже «проворонили», то необходимо в первую очередь проконсультироваться у психолога, который в некоторых, особенно тяжёлых случаях, может назначить даже медикаментозное лечение.

Если же родители вовремя заметили зарождающуюся проблему, то решить её им под силу и без посторонней помощи.

В разном возрасте необходимы разные методы «отучения» ребёнка от компьютера. Например, от совсем юного пользователя 4х лет достаточно просто спрятать такую занимательную игрушку, и он быстро о ней забудет, отвлёкшись на что-нибудь другое. Особенно если родители потратят немного времени на то, чтобы перенаправить энергию малыша.

С детьми младшего школьного возраста, у которых уже сильнее развито умение концентрироваться, это не сработает. И родителям придётся потратить больше усилий, чтобы отвлечь своего ребёнка от виртуального мира. Способы могут быть самые разные, но все они призваны сконцентрировать внимание юного пользователя на других интересных вещах, таких как:

Придумайте, каким делом вам было бы интересно заниматься вместе с вашим ребёнком, например, просмотр фильмов по пятницам, еженедельные прогулки в парке по выходным или просто совместное приготовление ужина по вечерам.

Главное, чтобы такая поездка могла вызвать интерес у ребенка. Например, поездки на лошадях, настоящие многодневные походы с костром и палатками, увлекательными историями и жареным зефиром. Вы должны показать ребенку, что интересный мир не ограничивается рамками монитора.

Например, если ребенку понравилось ездить на лошадях, вы можете к нему присоединиться и провести несколько занятий вместе А после поделиться друг с другом своими впечатлениями. Не обязательно покупать ребенку лошадь или профессиональную экипировку – достаточно просто арендовать понравившуюся лошадку.

Однако ваш ребенок может серьезно увлечься и занятием, связанным с компьютером, например, программированием. Самое главное – поддержать его на выбранном пути.

Компьютерная зависимость у подростков. Как преодолеть зависимость?

Труднее всего побороть зарождающуюся компьютерную зависимость у подростка.

Ни в коем случае не переходите к агрессивным мерам воздействия, таким как: демонстративное отключение интернета или отказ выдавать деньги на карманные расходы под предлогом запрета на оплату онлайн-игр.

Подобные методы могут привести только лишь к отрицательному результату из-за особенностей переходного периода у подростка.

В первую очередь, необходимо разобраться в причинах, побуждающих вашего ребенка проводить перед монитором ночи напролет.

Возможно, лишь там он может пообщаться со своими друзьями, находящимися на другом конце земного шара или же со своей любовью, с которой он познакомился в сети.

Отнеситесь с уважением к чувствам своего ребенка, даже если на первый взгляд они вам кажутся наивными и смешными. Устанавливайте логичные ограничения и объясняйте ребенку, зачем вы их установили.

Если вашему ребенку просто нечем заняться, помогите ему найти увлечение по душе. Запишите его в понравившуюся секцию или отправьте на курсы. Главное, чтобы это занятие приносило ему удовольствие и увлекало его больше, чем компьютер.

Если же увлечение так или иначе связано с компьютером, сделайте так, чтобы ваш ребенок чувствовал не только моральную поддержку, но и материальную. Например, курсы по программированию или дизайну.

Резюме

Подводя итоги, стоит отметить, что сам по себе компьютер не вызывает зависимости. Ее вызывают проблемы, от которых ребенок хочет скрыться. Важно понять причину возникновения этого отклонения и постараться урегулировать ситуацию. Если самостоятельно справиться с проблемой у вас не получается, необходимо обратиться за помощью к высококвалифицированному специалисту.

Помните: ребенок всегда в первую очередь отражение своих родителей. Если симптомы компьютерной зависимости вы находите и у себя, то, в первую очередь, стоит выработать самодисциплину и уже своим примером помочь ребенку.

• Правила работы ребенка за компьютером можете узнать здесь.
• А веселое видео про дневник сына смотрите ниже.

Источник: https://my-safety.ru/internet-bezopasnost/kak-otuchit-rebenka-ot-kompyutera/

Простой способ отучить ребенка от компьютера и телевизора

Я искренне считаю, что два величайших изобретения XX века (не считая стиральной машины-автомат) – это компьютер и памперс:) С памперсами ясно. Мамы меня поймут, особенно те, которым есть, что с чем сравнить. О компьютере и телевизоре давайте чуть подробнее.

Сегодня модно вести разговоры о том, что компьютер – это зло, ребенка надо держать подальше от него и т.д. и т.п. На самом же деле компьютер – не более чем ИНСТРУМЕНТ. Другое дело, в каких целях этот инструмент используется.

Ведь молотком можно гвоздики к стене прибить, чтобы красивый пейзаж над диваном повесить, а можно – при необдуманном обращении – расплющить самому же себе палец.

Функции инструмента различны в обоих случаях, но меняется ли от этого суть молотка?..

Компьютер – тот же молоток. Компьютер может стать замечательным помощником в деле развития ребенка, если вы скачиваете для него какие-то развивающие игры, задания, мультфильмы, которые формируют нравственные понятия и ценности, а может подорвать здоровье вашего чада.

Кроме того, компьютер, планшет, любой другой современный гаджет – это всегда монитор, а значит, это всегда напряженное зрение (даже при самых защищенных экранах; дело не в экранах, дело в необходимости присматриваться к происходящему на мониторе) и как следствие напряженный мозг. Поэтому времяпрепровождение за компьютером моего ребенка всегда ограничено. И, разумеется, я очень внимательно отношусь к тому, что моя дочь делает за компьютером. Я всегда отслеживаю, какие сайты она посещает и чем непосредственно на них занимается.

Поэтому не спешите делать из компьютера зло! Отнеситесь к этому полезному инструменту мудро. Заодно будет повод попрактиковаться в установлении границ в отношениях с ребенком:)

Что делать, если ребенок явно злоупотребляет компьютером или телевизором?

Если вы сами любите отдохнуть перед компьютером или телевизором, нелогично ожидать, что ребенок пойдет в соседнюю комнату и начнет из синих шерстяных ниточек вязать чулочек на урок труда, согласитесь.

Так сложилось, что ввиду нашей вечной занятости мы, родители, не очень много времени проводим со своими детьми. Нам ведь действительно проще дать ребенку в руки компьютерную мышь или пульт от телевизора и продолжить свои дела.

Что мы благополучно и делаем раз за разом…

А ведь изменить ситуацию проще, чем кажется! Чтобы отвлечь ребенка от телевизора или компьютера, есть один беспроигрышный и при этом эффективный и экологичный способ – это увлечь его (и увлечься самому!) чем-то другим. Лучшее, что вы можете дать ребенку взамен компьютера и телевизора, – это самого себя.

Надо приготовить обед, почистить картошку, пропылесосить ковры, сходить в магазин? Сделайте это вместе с ребенком! Не отправляйте его в другую комнату – привлеките к своей деятельности.

Здесь двойная польза для всех: и дело будет сделано, и время вместе проведете. А при желании можно завести с ребенком задушевный разговор.

Я, например, в моменты общих занятий узнаю о своем ребенке столько, сколько никогда не узнала бы в другое время: совместный труд и творчество располагают к формированию доверия и искренности. Окончив дела, можно вместе отправиться на прогулку, почитать хорошую книгу, поиграть в какую-то игру или приготовить ужин на всю семью.

Мы действительно живем в век информационных технологий. При этом в нашем доме телевизора нет уже больше года. Планируем ли покупать? Да. Для семейного просмотра любимых фильмов на большом экране.

Хотя лично я обходиться без телевизора могу годами. Без компьютера не могу. Работа обязывает.

Как говаривал мой коллега с телевидения, каждое утро включая свой рабочий компьютер: «Боже, храни Интернет!» К этому хочется добавить лишь одно: «И дай нам разумения использовать его во благо».

Статья оказалась полезной? Поделитесь с друзьями, нажав кнопки социальных сетей.

Если Вы еще не получаете на свой имейл уведомленияо свежих полезных статьях блога «Отношения с ребенком»,оставьте свои контактные данные вот здесь Ваш E-Mail будет в безопасности. Я как и Вы — против спама.

Источник: http://otnoshenyasrebenkom.com/prostoj-sposob-otuchit-rebenka-ot-kompyutera-i-televizora/

Компьютерная зависимость у детей и подростков

Компьютерная зависимость у детей и подростков – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие семьи. Сейчас доступны социальные сети, огромное количество игр, разнообразные сайты. Все это затягивает детей и подростков в виртуальный мир. Проблема в том, что они перестают контролировать время, проведенное за компьютером, и это оборачивается серьезными неприятностями.

Компьютерная зависимость: что это

Если говорить простым языком, то компьютерная зависимость – это зависимость от игр, социальных сетей и различных видео.

Можно выделить три типа зависимости. Рассмотрим подробнее каждую:

• Познавательная – заинтересованность в хакерстве, программировании, сфере телекоммуникации.
• Игровая – заинтересованность компьютерными играми и играми в режиме онлайн.
• Коммуникативная – интерес к сетевой коммуникации, виртуальному общению.

Опасность зависимости

Детская и подростковая компьютерная зависимость несет большую опасность. Чем она чревата: изолирование от общества, отсутствие необходимых социальных навыков, проблемы с психикой. Дети, склонные к компьютерной зависимости, нередко страдают нервными разладами: перенапряжением нервной системы, неврозами, сложностями в учебе, нехваткой побуждения.

У юного пользователя компьютера стираются грани, обозначающие предел дозволенного. Это касается и закона. Итог: некоторые подростки идут по «темной» дорожке. Детская, подростковая компьютерная зависимость порой приводит к различным заболеваниям: проблемы со зрением, желудочно-кишечным трактом. Наблюдается общее изнурение организма, очевидные психические расстройства.

Причины формирования зависимости от компьютера

• Компьютерная зависимость часто формируется из-за отсутствия теплых отношений в семье. Пример: родители или иные ближайшие родственники не находят времени или желания на общение с ребенком, участие в его жизни, изучение его душевного состояния, мыслей, чувств. Эмоционально отдаленные родственники не понимают ребенка, не способны услышать его. Ситуация может обернуться компьютерной зависимостью, разными формами отклонения в поведении.
• Вторая причина: отсутствие у ребенка (подростка) интересов, привязанностей, хобби, не имеющих отношения к компьютеру. Пример: подросток ничем особо не увлекается, плохо относится к чтению, прогулкам, домашним обязанностям, учебе. Единственное увлечение: просмотр телепередач. И вот, у него появляется компьютер. Постепенно ему открываются возможности виртуального мира: игры позволяют ему быть крутым гангстером, силачом, гонщиком. Он может знакомиться с людьми, выдавая себя за того, кем не является. Множество разнообразных возможностей провоцируют устойчивую компьютерную зависимость.
• Неспособность ребенка налаживать контакты с социумом, дружественные связи. Пример: ребенок чрезмерно стеснителен, и не может побороть это качество. Причиной может быть наличие видимого физического недостатка, особенности внешности, отталкивающие сверстников от общения. Или же особенности характера, препятствующие установлению связей: жадность, злобность, агрессивность, мстительность, замкнутость.
• Неудачливость ребенка в разных сферах: проблемы в общении со сверстниками, неуспеваемость в школе, конфликты в семье.

Многие дети в этом случае погружаются в виртуальный мир.

Там их легче стать лидером, ответить обидчику, завоевать авторитет. Ребенок создает себе желаемый образ, не желая возвращаться к реальности. Склонность быстро впитывать информацию, общая подверженность влиянию извне.

Как распознать зависимость от компьютерных игр

Компьютерная зависимость – это серьезная проблема, и распознать ее можно по таким аспектам:

• Потеря контакта с родителями, нежелание идти на него;
• Ребенок становится поверхностным, его не интересует «живое» общение;
• Ему не интересны другие дела;
• Все свободное время он у компьютера;
• Общение нередко сводится к компьютерным играм.
• Избегает доверительных бесед;
• Всячески пытается заполучить желаемое, идя на обман;
• Потеря контроля над временем проведенного у компьютера;
• Ребенок поглощает пищу, не отрываясь от компьютера;
• Он скрывает, сколько в действительности находился у компьютера;
• Ограничения, связанные с компьютерами вызывает нервную реакцию (злость, плачь, агрессия, апатия);
• Его день начинается с компьютера;
• Придя со школы, первым делом ребенок идет к компьютеру.

Заметили какой-либо из признаков? Вывод: компьютерная зависимость. Принятие мер обязательно – не теряйте времени. Конечно, лучше не ждать симптомов, а предотвратить их появление – о профилактике компьютерной зависимости будет рассказано ниже. Этой проблеме подвержены многие подростки и дети, будьте бдительны.

Если компьютерная зависимость уже началась, то необходимо помочь ребенку. На этом этапе многие родители допускают ошибки. Узнайте, что нужно делать, и какая тактика поведения неверна. Итак, как помочь чаду выработать здоровое отношение к компьютеру.

Как помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости

Заметили у ребенка признаки компьютерной зависимости?

Рекомендуем прибегнуть к таким простым, но действенным методам решения проблемы:

• Установите пароль на компьютере, не сообщая его ребенку – вы сможете контролировать время, проведенное за компьютером. Этот метод действен, когда ребенок маленький и не нуждается в компьютере по учебным заданиям. В более взрослом возрасте он тоже полезен, если у подростка очевидная компьютерная зависимость. Если вы днем не дома, и не можете контролировать включение компьютера сами – меняйте пароли ежедневно, и отправляйте их в разрешенное время по смс.
• Желательно, чтобы на компьютере действовала программа родительского контроля, особенно если ребенок проводит возле него много времени. Ограничьте доступ к определенным сайтам. Как это сделать? Используйте веб-сайт вроде Norton или настройки Windows.
• Позволяйте ребенку проводить время за играми или пользоваться социальными сетями после выполнения всех прочих дел. Важно научить его правильной расстановке приоритетов. Пример: заведите контрольный перечень обязательных дел. К ним могут относиться уроки, порядок в комнате, помощь по дому и т.д. К концу дня проверьте, придерживался ли ребенок выполнения нужных дел. Задания проигнорированы – следует придумать легкое наказание или ограничение.
• Организовывайте семейное времяпровождение. Настольные игры, совместная готовка, прогулка. Разнообразьте досуг ребенка до того, как он сядет за компьютер.
• Создайте в доме зоны без ноутбуков и так далее. Пользование интернетом должно происходить в общих комнатах. Табу: сидение за компьютером в спальне, во время ужина, во время каких-либо совместных семейных мероприятий.
• При возможности обеспечьте ребенка двумя компьютерами. Один – для отдыха, другой –для учебы. Это даст уверенность, что он вас не обманывает. На устройстве для учебы отключите социальные сети, игровые сайты и тому подобное. Переживаете, что ребенок будет использовать ноутбук, пока вы отсутствуете? Эта проблема решаема: заберите с собой зарядное устройство или аккумулятор от техники – отдадите при необходимости, когда возвратитесь домой.
• При описанной зависимости важно ограничить использование устройства. Как это будет выглядеть? Заявите о лимите подобного времяпровождения. Если вашему ребенку более двух лет, то ему не следует более двух часов проводить перед монитором. До двухлетнего возраста это время должно быть и того меньше. Можно установить таймер, чтобы чаду было видно, сколько он еще может играть или проводить в социальных сетях. Первое время вы можете помочь ребенку контролировать время у монитора: предупреждайте его за 10-20 минут, что вскоре придется завершить игру или общение в социальной сети.
• Проведите с сыном или дочерью беседу о виртуальной зависимости. Из разговора попробуйте понять, что его заставляет погружаться в мир игр, социальных сетей. Иногда такое времяпровождение становится для него «альтернативной реальностью», дающей ему уверенность в себе. Нередко это наблюдается в случаях, когда дети вынуждены терпеть издевательства со стороны окружающих. Тогда альтернативная реальность становится защитным панцирем, где ребенок может почувствовать себя не униженным. Если такие проблемы имеются, например, в школе, то не давайте ребенку бесполезных советов, которые он, наверняка, уже пытался реализовать. Если он не хочет ходить в эту школу, прислушайтесь к нему. Возможно, ему больше подойдет другое учебное заведение или даже домашнее обучение.
• К разговору следует подходить со всей серьезностью, без агрессии и претензий – будьте внимательны, добры, вдумчивы. Постарайтесь понять ребенка. Поговорите с ним на темы, волнующие его. Расскажите о своих переживаниях, опасениях.
• Придумайте альтернативу играм, социальным сетям. Увлеките ребенка делом, которое вызовет у него интерес. Попробуйте разные варианты – обязательно найдется подходящий.
• О правилах следует договориться с другими родственниками. Вы должны придерживаться единой методики поощрений и наказаний.

Борьба с игровой зависимостью: методы лечения

Имеется несколько способов борьбы с зависимостью:

• Краткий терапевтический курс. Включает в себя: планы на будущее, положительный настрой, определение сути проблемы. Зачастую непросто отказаться от давнего увлечения, но это легче, если начать новое. В период терапии обсуждается, первый шаг зависимого, позволяющий с большей легкостью отказаться от игр. Помните, что борьба с такого рода зависимостью проходит сложно, долго – запаситесь терпением. Придется пройти несколько этапов, однако достигнутая цель стоит того.
• Терапия когнитивного типа. При ней закрепляется новая модель мышления, способствующая постепенному избавлению от болезни. Обычно такой случай предполагает выполнение письменных заданий, изучаются типичные ситуации, рискованные моменты, определяются положительные и отрицательные моменты, проводится анализ каждого отдельного случая, когда ребенок или подросток чрезмерно увлекался виртуальным миром. Что он при этом чувствовал? Зачастую с этим явлением связаны ошибочные суждения, неверная модель предположений. Пример: «Я побеждаю в этой игре, меня все начинают уважать» и так далее. Сначала специалист выявляет ошибочные суждения, потом происходит корректировка неверных утверждений.
• Терапия поведенческая. Что она предполагает? Наставления на новый путь поведения. Объяснение, как себя вести в сложных ситуациях.
• Расслабляющая терапия либо эмоционально-образная. Предполагает борьбу с депрессивным, стрессовым состоянием.
• Сеть поддержки. В ней участвуют близкие люди. Специалист объясняет им, как себя вести с зависимым.
• Программа самопомощи. Может включать в себя книги, разнообразные групповые терапии, службы быстрого реагирования.

Итак, насколько долгим будет курс лечения, помогающий окончательно решить проблему? Это зависит от особенностей ситуации. Если подросток играл в игры несколько лет на регулярной основе, то лечение будет проходить дольше.

Гораздо лучше ситуация, если зависимость не приобрела хронический характер, в случае которого могут даже понадобится медикаменты. В этом случае необходимо участие врача – только он может выписать соответствующие препараты. Лечение может завершиться после нескольких визитов к специалисту, а может занять много месяцев.

Во многих случаях достаточно одного-двух визитов к профессионалу, который выставит верные ориентиры для поведения семьи.

Как предупредить зависимость от компьютера

Гораздо проще предупредить зависимость, а не лечить ее. Покажите чаду, что вас беспокоит сложившаяся ситуация. Важно, чтобы он видел в вас не агрессора или противника, а родного близкого человека, которому тоже необходима забота.

Постарайтесь, чтобы игры были коллективными – с участием двоих, троих детей. Это позволит периодически отвлекаться на общение, не погружаясь в состояние «транса». Проявляйте интерес к тем играм, которые нравятся вашему ребенку. По возможности предлагайте развивающие варианты.

Правильное воспитание ребенка – основная мера предотвращения зависимости любого типа у детей. Если возникла конфликтная ситуация, выраженная с вашей стороны приказом о прекращении нахождения за монитором, то забудьте о торге. Внятно и четко заявите о своей позиции, дайте объяснение ей.

Всегда оговаривайте время провождения ребенка за монитором, и придерживайтесь этих договоренностей. Продолжительность стоит выбирать, основываясь на возрасте чада. До 5 лет вообще нежелательно, чтобы ребенок увлекался компьютерными играми – поощряйте его познание мира без электроники.

С 6-летнего возраста достаточно 15-20 минут такого досуга. Подростку 10-12 лет можно сидеть около двух часов за устройством, и с перерывами.

Категорический запрет на компьютерные игры непосредственно перед сном. Устройство не должно стоять в детской комнате. Как отмечалось, времяпровождение за компьютером должно проходить в общей комнате, чтобы видеть, для чего он применяется.

Приучайте ребенка к активным играм, спорту, физическому развитию. Это не должно быть в тягость – найдите то, что ему понравится. Компьютерные игры не должны подменять реальное общение с окружающими.

Если есть возможность, периодически общайтесь с ним пока он находится в Сети – это позволит ему не погружаться в игру, и вы будете понимать, чем он занят.

Вы должны быть в курсе его виртуальных контактов, говорите с ним о них. Важно, чтобы ребенок не оставлял «людям из интернета» свой домашний адрес, номер школы, телефона. Также запрещены встречи с новыми знакомыми из Сети без предварительного обсуждения со знакомыми. Доверительные отношения с ребенком впоследствии избавят от многих серьезных проблем.

Источник: https://PsyLogik.ru/134-kompjuternaja-zavisimost-u-detej-i-podrostkov.html

Компьютерная зависимость у подростков: как с ней бороться?

Компьютерная зависимость у подростков — это патологическое пристрастие к компьютеру с максимальным времяпровождением за ним. Впервые об этой зависимости некоторые специалисты заговорили в 80-х годах прошлого столетия, но многие так и не признали этот диагноз. Но факт остается фактом и навязчивое, патологическое пристрастие людей к проведению большей части времени за компьютером является более очевидным и в связи с этим с каждым годом проблематичным в современном обществе. Особенно тревожащим остается тот факт, что компьютерному пристрастию чаще становятся подвержены подростки.

Компьютерная зависимость у подростков обнаруживает себя в нескольких видах: игромания и интернет-зависимость. В настоящий момент лечение компьютерной зависимости должным образом даже не разработано и с этим пугающим явлением многие родители остаются один на один.

Причины компьютерной зависимости у подростков

Выделяют несколько причин возникновения компьютерного пристрастия. Компьютер является мощнейшим инструментом для обработки и хранения информации и поэтому эта особенность приобретает привлекательное для многих личностей значение.

Но компьютерная зависимость у взрослых людей не способна сравниться с той катастрофой, которая возникает у подростков, нуждающихся в специфическом лечении от данного состояния.

Для подростка, как для мыслящей личности, большое значение приобретает доступ к информации, а чем он шире, тем наиболее притягателен.

Родители, дав неограниченный доступ к компьютеру, в первое время радуются, когда ребенок всегда находится дома, спокойно сидит, не мешает заниматься своими делами и отдыхать.

Казалось бы, в этом нет ничего плохого, ведь чем раньше человек познает основы работы с компьютером, тем будет лучше, но имеется тревожащая статистика, свидетельствующая о новом заболевании — компьютерной зависимости.

Это связывают с тем, что подростковая психика еще не сформировалась и является очень уязвимой, ведь неспроста подростки мгновенно пристращаются к вредным привычкам.

Проблема компьютерной зависимости у подростков наиболее остро возникла в период бурного развития информационных технологий и современные дети вообще не представляют свою жизнь, досуг и учебу без компьютера. Психологи бьют тревогу о том, что компьютерные игры вызывают зависимость, являющуюся аналогом наркотической. В настоящее время компьютер в жизни подростка занимает первое место по значимости.

Как подростка отучить от компьютера или хотя бы отвлечь? Это интересует многих родителей. Взрослым необходимо рассказывать детям о своих переживаниях, но, не используя запреты, читая морали и устраивая скандалы. Такие методы действенны относительно десятилетних детей, но не шестнадцатилетних подростков.

Симптомы компьютерной зависимости у подростков

У ребенка быстро меняется настроение, восприятие окружающего мира, распорядок дня. Компьютерные игры заменяют еду и сон, реальное общение с товарищами.

Появляется быстрая утомляемость, раздражительность, замкнутость, скрытность, агрессивность.

Ребенок, проводящий много времени за монитором, забывает о своих обязанностях, домашних делах, об учебе, встречах, договоренностях, гигиене и испытывает ощущение эмоционального подъема только во время игры.

Отдельно отмечают физические симптомы у страдающих от пристрастия к компьютеру. Это головная боль, сухость в глазах, боль в спине, уменьшение веса, изменение режима сна.

Что привлекает детей в виртуальной игре? Онлайн игры дают детям ощущение соревновательного эффекта, который формирует азарт. Таким образом, формируется у детей пристрастие к компьютеру, особенно быстро это происходит, если в виртуальной игре ребенок успешен, а в реальной жизни нет.

Ролевые игры опасны для внушаемых детей, которые копируют поведение своих героев. Необходимо взрослым присматриваться, в какие именно игры играет отпрыск.

Виртуальные современные игры сделаны так качественно, что у личности с низким уровнем критичности стирается грань между ее имитацией и реальностью.

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Игровая зависимость от компьютера опасна своими тяжелыми последствиями. Пребывая в виртуальном мире, подросток никогда практически адекватно не способен контролировать реальное время и везде опаздывает: пропускает уроки, прогуливает школу.

Проблема компьютерной зависимости у подростков предстает в виде агрессии, которая возникает в процессе игр. В случае если у ребенка что-то не выходит, то возникает буря эмоций, дестабилизируется, а также расшатывается психика. Весь негатив подросток переносит в мир реальный.

Проблема виртуального общения проявляет себя также в том, что детская личность сильно разочаровывается в реальной жизни, в которой не все так просто, а общаясь с компьютером, у ребенка рано или поздно все начинает получаться.

Виды зависимостей у подростков бывают разные: интернет-зависимость и игромания. Зависимость от компьютерных игр различается по типам игр. Выделяют ролевые, стратегические, неролевые игры (аркады, флеш-игрушки, головоломки) и азартные игры.

Лечение компьютерной зависимости у подростков

В связи с тем, что пристрастие к компьютеру негативно влияет на детскую психику, его относят к серьезной опасности и если вовремя этот процесс не остановить, то впоследствии появится масса проблем, которые устранять придется при помощи психотерапевта.

Что делать родителям при игровой компьютерной зависимости? Нет смысла ругать, наказывать, подростка, поскольку будет в ответ агрессия и истерика. От пристрастия следует избавлять подростка правильно.

Родителям необходимо понять, что избавить ребенка навсегда от компьютера не удастся. Впоследствии знание компьютера сыграет положительную роль: ребенок будет более успешно учиться, готовиться к экзаменам, но все же снижать влияние компьютера необходимо.

Родителям следует беседовать на тему небезопасности долгого сидения за монитором.

Зачастую игровая компьютерная зависимость превращается в явную проблему в возрасте 10-ти лет и поэтому взрослым следует контролировать время пребывания ребенка за монитором, чтобы не возникло болезненное пристрастие.

Необходимо параллельно с компьютером увлечь ребенка другими занятиями: спорт, творчество, путешествия, выезды на природу.

В случае если ребенок пристрастился к играм, то рекомендуется родителям разнообразить его жизнь играми развивающего или спортивного характера и самим участвовать в них, например, Менеджмент, футбол, волейбол, теннис, бадминтон, плавание, восточные единоборства.

Следует ограничивать использование ребенком интернета и установить временные ограничения. Подросткам можно разрешать сидеть за монитором до 2-х часов в сутки.

Ребенок не будет ощущать себя комфортно, если будет чувствовать себя не таким, как все, отказавшись полностью от компьютера. Однако и позволять ребенку постоянно играть без правил и временных ограничений тоже нельзя. Зачастую вовлеченные в компьютер детские личности превращаются в замкнутых, теряют интерес к образованию, перестают общаться, проявляют агрессию в сторону близких.

Если подросток все чаще просит, чтобы его оставили в покое, а сам прогуливает занятия в школе, сидит напролет всю ночь за компьютером, не высыпается, отказывается от еды, то на лицо все признаки компьютерного пристрастия.

Попытки самостоятельного освобождения от данного пристрастия зачастую приводят к депрессии, которая отступает после возвращения ребенка к привычному сидению за монитором.

В этом случае помощником в излечении компьютерной зависимости будет психотерапевт.

Многие родители сомневаются в необходимости лечения у подростка пристрастия к компьютеру, относя его к увлечению. Зависимость опасна тем, что подростки данного возрастного периода (14-16 лет) пребывают на самом сложном этапе своего развития, который может стать причиной возникновения в дальнейшем различных психологических проблем.

Вместо этого подросток просиживает все время за компьютером, когда он должен начинать строить свои первые отношения с противоположным полом, ставить осмысленные цели перед собой, искать в обществе свое место. Самым верным решением при игровой компьютерной зависимости будет обращение за помощью к специалистам, которые дадут ценные рекомендации и начнут эффективное лечение.

Лечение данного состояния основано на опыте терапии зависимостей.

Еще больше интересных материалов по этой теме здесь – Детская психология

Если статья понравилась, поставьте «Лайк», нам очень важна Ваша оценка!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a76e1f100b3dd603fd0a9d7/5a82b1c000b3dd7278dfe955